Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

askrhpozitif · 17 Kasım 2014

Menüm
KAHVALTİ
2 bardak şekerli cay
2 ince sigara boregi
2-3 çatal biberli domatesli buglama
2 ince dilim ekmek(azicik tereyagla yedim)
ARA
1 mandalina
AKSAM
1 tabak tarhana corbasi
2 yemek kasigi bulgur pilavi
6-7 tane Küçük snitzel
1 diş sarimsak
Marulun orta yeri
4 te 1 kirmizi sogan

askrhpozitif · 17 Kasım 2014

Kizlar nerdesiniz topigimiz çok bos kaliyor ben su şifalar simav haftamdayim elden geldigince girmeye paylasim yapmaya calisiyorum

math27

pokahontas nerdeler bilen var mi

benben · 17 Kasım 2014

Merhaba canım pek göremiyorum onlari

benben · 17 Kasım 2014

Menümu yazayim
Sabah. 1, 5 haşlanmış yumurta peynir zeytin domates salatalık azicik ama bir lokma pekmezli ekmek bir dilim ekmek
Ara. Türk Kahvesi
Ogle.yagsiz kızarmış tavuk yoğurt bir dilim ekmek
Aksam. Et kavurmasi bir yulaf kepekli pogaca

melekkiz_ · 17 Kasım 2014

İyi akşamlar arkadaşlar vizeler başladığı için bu hafta çok giremeyeceğim :)
Menümde şöyle:
Kahvaltı
1 yumurta, kk peynir domates salatalık, 1,5 dilim ekmek

Öğle
1 dilim kek

Akşam yumurtalı ıspanak, yoğurt

2litre su

Görüşürüz

Mthn83 · 17 Kasım 2014

Slm kızlar valla geliyorum geliyorum yazacak birşey bulamıyorum.
Menü yazmıycam özenilecek bir menüm yok.
Bugün 3et 1meyve 1 yoğurt bol bol yeşillik. Tahılın hesabını yapamadım :) Ama 5 den fazla

Mthn83 · 17 Kasım 2014

Bugün oğluşlarım ve kocacığımla yürüyüşe çıktık. Güzel oldu

Mthn83 · 17 Kasım 2014

Menünüzün altına hangi diyeti yaptığınızı tekrar yazın bunadım hatırlıyamıyorum :)

Mthn83 · 17 Kasım 2014

Bu arada benben gülşen ve banu dışında pek kimseyi görmüyorum. Hani 1 sayfayı okuyup kabul edenler. Bundan sonra ertesi gün mesaj sayımı yapıcam. Gece 12 son mesaj kabulu 12den sonra 1diye sayıcam. Cuma bildirimi için gelmiyoruzki buraya

ozdenozden · 17 Kasım 2014

Selam kızlar diyette değilmişim gibi diyet yapıyorum:) nasılmı oluyor sınır çizmiyor ama klorisi düşük şeyler yiyorum bu hafta böyle deneyeceğim belli bir listeye bağlı olmadan bakalım kaç kilo :) pardon kaç gram gidecek :):):)

Mthn83 · 17 Kasım 2014

Cumartesi 20dk lesli bugünde 35 dk yürüyüş
Bakalım bu cuma spor yarışını kim kazanacak

Mthn83 · 17 Kasım 2014

Bu arada takımda bireysel dereceye sahipler ne yapıpta birinci olduklarını yazmışlar sizde kendinize uygun birşeyler bulabilirsiniz

Mthn83 · 17 Kasım 2014

ozdenozden .!.:
Selam kızlar diyette değilmişim gibi diyet yapıyorum:) nasılmı oluyor sınır çizmiyor ama klorisi düşük şeyler yiyorum bu hafta böyle deneyeceğim belli bir listeye bağlı olmadan bakalım kaç kilo :) pardon kaç gram gidecek :):):)

Umarım kilo gider

ozdenozden · 17 Kasım 2014

umarım canım kilo gitsin ama bir dahada gelmesin yeter ya ömrüm diyetle geçti şöyle kilo derdi olmadan birşey yiyemeyecekmiyim ben:):)

askrhpozitif · 17 Kasım 2014

melekkiz_ .!.:
İyi akşamlar arkadaşlar vizeler başladığı için bu hafta çok giremeyeceğim :)
Menümde şöyle:
Kahvaltı
1 yumurta, kk peynir domates salatalık, 1,5 dilim ekmek

Öğle
1 dilim kek

Akşam yumurtalı ıspanak, yoğurt

2litre su

Görüşürüz

kolay gelsin canm bu hafta ve haftaya benimde vizelerim var drs calismaya calismak cokk zorrr

Mthn83 · 17 Kasım 2014

vallaa bu akşam 6. takımda takıldım süper bir enerjileri var. spor deseniz ap ayrı. biz sonlardan kurtulamayız kızlar.

askrhpozitif · 17 Kasım 2014

yst38 .!.:
vallaa bu akşam 6. takımda takıldım süper bir enerjileri var. spor deseniz ap ayrı. biz sonlardan kurtulamayız kızlar.

Canlanmakta şart canim aslında ne yapiyorsak kendimize yapiyoruz ama bunun farkina bi turlu varamiyoruz nedense

Mthn83 · 17 Kasım 2014

valla sporları öğün yorumları bizde menü yazıp çıkıyoruz. bişeyler eksik valla ama tam bilmiyorum.

askrhpozitif · 17 Kasım 2014

yst38 .!.:
valla sporları öğün yorumları bizde menü yazıp çıkıyoruz. bişeyler eksik valla ama tam bilmiyorum.

Eksik olan şey sanirim sohbet muhabbet buda motivasyonu ve girdi etkiliyor gibime geliyor tatil rekabetler isine görmüyoruz ayni şeye benziyor bi insanin meslegini sevmeden ise gelmesi gibi bi durum var o yüzdende guzel sonuçlar alamıyoruz verim olmuyor

Mthn83 · 17 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:
Eksik olan şey sanirim sohbet muhabbet buda motivasyonu ve girdi etkiliyor gibime geliyor tatil rekabetler isine görmüyoruz ayni şeye benziyor bi insanin meslegini sevmeden ise gelmesi gibi bi durum var o yüzdende guzel sonuçlar alamıyoruz verim olmuyor

katılıyorum. burayı aktifleştirmek için arkadaşlarda önerilerde bulunsun. ben bugünden itibaren msj saymaya başlıyorum. bahanesi olmadan msj yazmayana bir uygulamamız olsun. eskiden biz ödev verirdik birbirimize.
örn. yarınki ödevimiz 10 yarım mekik gibi. ip atlama vs. tüm takımın yapabileceği şeyler

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Nirvana

Başarı hikayeme az kaldı..

Başarı hikayeme az kaldı..

Tıbbi Sekreter

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Aktif Üye

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Aktif Üye

Nirvana

Güncel 72.7

Nirvana

Güncel 72.7

Nirvana

Güncel 72.7

Benzer Konular