Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 12 Mart 2014

Selamün aleyküm kızlarrrrrrr

Gezenti ceco geldiiii
Sabah bir attık kendimizi sokağa ana kız daha 1 saat oldu geleli
Kahvaltımızı dışarda yaptık ( en hafifinden ) sonrada uzun zamandır gitmediğim bir arkadaşıma geçtim hem kızıyla hemde köpeğiyle oynasın küçük kuzum diye Aslında eve uğrayıp öyle çıkarım diye düşünüyordum ama benim küçük cadı ille karamele gidelim diye tutturdu ( karamel köpeğin adı ) Çok güzel sohbetler ettik ve çocuklarda çok eğlendi
En sonunda hadi kalkalım dedim kıza ( ona kalsa akşama kadar orada kalacak )
Yine en kısa zamanda bir araya gelmeye söz verdik birbirimizede öylelikle sakinleşti cimcime Havalar ısındığında da hep birlikte pikniğe gideceğiz hem biz eğleniceğiz hemde çocuklar köpekle doya doya koşturabilecekler

nice15 .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız

adet oldum karnım ağrıyor hiç halim yok

elfida6262 .!.:
yok canım ayağımı burktum herhalde çok ağrıyo bir iki güne geçer tekrar başlarım =))

Kızlarrrrrrr ikinizede çok geçmiş olsun
İnşallah bir an önce ağrınız sızınız kalmaz ...amin

nice15 · 12 Mart 2014

Kızlar ben çıkıyorum bir günü daha bitirdik çok şükür
yarın sabah 9 da toplantım var geç gelebilirim
akşam çok dikkat edeceğim inşalah veeee cumaya kadar eksileri görmem lazım

nice15 · 12 Mart 2014

ceco34 .!.:
selamün aleyküm kızlarrrrrrr

Gezenti ceco geldiiii
Sabah bir attık kendimizi sokağa ana kız daha 1 saat oldu geleli
Kahvaltımızı dışarda yaptık ( en hafifinden ) sonrada uzun zamandır gitmediğim bir arkadaşıma geçtim hem kızıyla hemde köpeğiyle oynasın küçük kuzum diye Aslında eve uğrayıp öyle çıkarım diye düşünüyordum ama benim küçük cadı ille karamele gidelim diye tutturdu ( karamel köpeğin adı ) çok güzel sohbetler ettik ve çocuklarda çok eğlendi
En sonunda hadi kalkalım dedim kıza ( ona kalsa akşama kadar orada kalacak )
yine en kısa zamanda bir araya gelmeye söz verdik birbirimizede öylelikle sakinleşti cimcime Havalar ısındığında da hep birlikte pikniğe gideceğiz hem biz eğleniceğiz hemde çocuklar köpekle doya doya koşturabilecekler

Kızlarrrrrrr ikinizede çok geçmiş olsun
Inşallah bir an önce ağrınız sızınız kalmaz ...amin

canım çok sağol

ukalasey · 12 Mart 2014

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Anam iki dakika bir keyif yapayım kahvemi laptob karşısında içeyim derken cadı yandan hemen sırıtarak anne ödevime yardım etmen lazım demezmi ay deli olucağım sırf şu bileği ağrıyor diye kaç haftadır derslerine yardım etmek zorundayım :26:
Önümüzdeki hafta bir götüreyimde ne olduğunu bir anlayalım bırakın hocalarda ne yapacağını şaşırdı sonuçta ders vermese olmaz ama verincede o söylüyor ben yazıyorum hani belkide çocuğun yapmadığını bile düşünebilirler ama gerçektende ben sadece sekreter misali yazıyorum

Sorma benimkide şurada 3 senedir falan yiyor brokoli olsun karnabahar olsun
Eskiden yapınca ay ne o ağaç dalı gibi derdi ama en son bir gün tepem atınca ya yersin yada aç kalırsın diyince ( sonuçta çocuklarada kötü örnek oluyordu ) mecbur kaldı yemeye tabi sarımsaklı yoğurtla yiyor ( öyle olunca babamı bile yerim derim hep zaten )

ağaç dalı mı aslında doğru benzetmiş ama çok güldüm iyi gene alıştırmışsın canım ama gerçekten sarımsaklı yoğurtla bir başka oluyor tabi biraz sarımsak kokusunu da saymazsak

Burukcay · 12 Mart 2014

Kizlaar ben geldim :)) kac gundur yoktum cok kotu hastaydim ya bi de buyuk bi basariyla yatajtan dustum uyurken dirsegimi patlatmisim cok aciyodu ucuk cikti atesim yukseldi filan ama dimdi iyiyim gecmisi okudum bin tane alinti yapmam gerekir baya gaza gelsim yine
Uc gundur spor yapmiyodum bugun yapiyimdrdim 55 dakkalik cardio yapiyim dedim 30 dakkasinda tikandim ya sizler napiyosunuz nasi gidiyoo suan spordan kalktim full terle yaziyoruum ama cok mutluyum
Ceco elfida sismanvemutsuz nice15 turuncu moni efsax heydoktorr gaziesi siz napiyosunuuuz ve ukalasey simdi aklima geldi ozledim sizi yaa ::: :)) :*

sismanvemutsuz · 12 Mart 2014

Burukcay .!.:
Kizlaar ben geldim :)) kac gundur yoktum cok kotu hastaydim ya bi de buyuk bi basariyla yatajtan dustum uyurken dirsegimi patlatmisim cok aciyodu ucuk cikti atesim yukseldi filan ama dimdi iyiyim gecmisi okudum bin tane alinti yapmam gerekir baya gaza gelsim yine
Uc gundur spor yapmiyodum bugun yapiyimdrdim 55 dakkalik cardio yapiyim dedim 30 dakkasinda tikandim ya sizler napiyosunuz nasi gidiyoo suan spordan kalktim full terle yaziyoruum ama cok mutluyum
Ceco elfida sismanvemutsuz nice15 turuncu moni efsax heydoktorr gaziesi siz napiyosunuuuz ve ukalasey simdi aklima geldi ozledim sizi yaa ::: :)) :*

hoşgeldin canım çok geçmiş olsun keşke biraz daha dinlenseydinn hemen spor yapmasydın
bende dolu dizgin devam etmeye çalışıyorum ama regl olacam herhalde acayip iştahım acıldı ekmek turşu gibi şeyler istiyo canım iki gündür ama yine de hergün spor yapıyorum allah sonumu hayr etsin :))))))))

dilhunberceste · 12 Mart 2014

Burukcay .!.:
Kizlaar ben geldim :)) kac gundur yoktum cok kotu hastaydim ya bi de buyuk bi basariyla yatajtan dustum uyurken dirsegimi patlatmisim cok aciyodu ucuk cikti atesim yukseldi filan ama dimdi iyiyim gecmisi okudum bin tane alinti yapmam gerekir baya gaza gelsim yine
Uc gundur spor yapmiyodum bugun yapiyimdrdim 55 dakkalik cardio yapiyim dedim 30 dakkasinda tikandim ya sizler napiyosunuz nasi gidiyoo suan spordan kalktim full terle yaziyoruum ama cok mutluyum
Ceco elfida sismanvemutsuz nice15 turuncu moni efsax heydoktorr gaziesi siz napiyosunuuuz ve ukalasey simdi aklima geldi ozledim sizi yaa ::: :)) :*

Canim sen de ozlettin ya :)) nasi basardin onlarin hepsini birden yaa cok gecmis olsun yine kisa zamanda atlatmis hemen spora donmussun bak :)) ben bayadir spor yapamiyorum bacaklarimin dermani yok bi de sag bacagima kramplar giriyo valla ayakta zor duruyorum sen var ya sen aklima hep kacamaklari soktun hahah kanima girdin kizim pasta yedim ya neyse pisman degilim havalar da guzellesse ben de iyilessem de artik spor yapabilsem yaa boyle hic veremicem gibi geliyo:/ Haftaya cuma da sinavim var bende durumlar boyle valla garippp

dilhunberceste · 12 Mart 2014

İyi aksamlaar kizlaarr bacagim cok fena yataklardayim bize neler oldu ya forumca telef olmusuz nazara mi geldik ki menumu gireyim dun pasta yedigim iciin bugun karbonhidrattan kistiim ve hic ekmek yemedim be demek ki boyle de yasanabiliyomus canim cekmedi bile
sabah: 1 yumurta, domates, salatalik.
Ogle: 2 kasik pirasa, 3 kasik corba
ara: 2 kasik yogurt, yarim cigkofte, marul
aksam: kucuk bi kase yogurt, cok az tavuk mantar sote, 3 kasik corba
baya baya yol yurudum hem de cok tempolu gec kalcam diye okula otobuse baya kostum yardirdim filan oyle beter oldu bacak o yuzden iyice

TuRuNCu · 12 Mart 2014

Burukcay .!.:
Kizlaar ben geldim :)) kac gundur yoktum cok kotu hastaydim ya bi de buyuk bi basariyla yatajtan dustum uyurken dirsegimi patlatmisim cok aciyodu ucuk cikti atesim yukseldi filan ama dimdi iyiyim gecmisi okudum bin tane alinti yapmam gerekir baya gaza gelsim yine
Uc gundur spor yapmiyodum bugun yapiyimdrdim 55 dakkalik cardio yapiyim dedim 30 dakkasinda tikandim ya sizler napiyosunuz nasi gidiyoo suan spordan kalktim full terle yaziyoruum ama cok mutluyum
Ceco elfida sismanvemutsuz nice15 turuncu moni efsax heydoktorr gaziesi siz napiyosunuuuz ve ukalasey simdi aklima geldi ozledim sizi yaa ::: :)) :*

İyileşmiş olmana sevindim canım
İyileşir iyileşmezde spor yapmaya başlamana hayran kaldımm.
Gün içerisinde oğlanın peşinde koşmaktan o kadar yorgun düşüyorum ki akşam kolumu bile kaldırasım gelmiyor.
Spor yapmayınca kiloda gitmiyor.Moral sıfır anlayacağın

heydoktorr .!.:
İyi aksamlaar kizlaarr bacagim cok fena yataklardayim bize neler oldu ya forumca telef olmusuz nazara mi geldik ki menumu gireyim dun pasta yedigim iciin bugun karbonhidrattan kistiim ve hic ekmek yemedim be demek ki boyle de yasanabiliyomus canim cekmedi bile
sabah: 1 yumurta, domates, salatalik.
Ogle: 2 kasik pirasa, 3 kasik corba
ara: 2 kasik yogurt, yarim cigkofte, marul
aksam: kucuk bi kase yogurt, cok az tavuk mantar sote, 3 kasik corba
baya baya yol yurudum hem de cok tempolu gec kalcam diye okula otobuse baya kostum yardirdim filan oyle beter oldu bacak o yuzden iyice

Valla azmine hayranım canım.Eskiden ben de boğazımı çok güzel tutardım ama nedense artık çok zorlanıyorum.
Obur olmuşum iyice

TuRuNCu · 12 Mart 2014

nice15 .!.:
Dünkü mneüm

sabah:tost çay

öğle:yarım dilim kek

akşam:1 tabak kuru fasülye, 3 kaşık pilav

ara:çikolata ve mısır yedim

Spor:yok

canım sen de benim gibi araya illa tatlı bir şeyler sıkıştırıyorsun
Ne olacak bizim bu halimizzzz

TuRuNCu · 12 Mart 2014

Bugünün menüsü

sabah 08.00)
-1 kk peynir
-5 zeytin
-1 dilim kepekli ekmek

ara : (11.00)
-1 kivi

öğlen : (14.30)(misafirlikteydim)
-1 minik ev yapımı sade poğaça
-6 tane sarma
-1 dilim etimek tatlısı

akşam : yok

ara (19.30)
-yarım portakal
-1 elma

su 2 lt

TuRuNCu · 12 Mart 2014

Kızlar kaç gündür tartıda hep aynı rakamı görmekten çok sıkıldım.
Evet spor yapamıyorum ama gün içerisinde hep hareket halindeyim.
Bol su ve yeşil çay da içiyorum ama ....

Ben biraz motive olmak için cuma günü protein diyetine başlayacağım.1 hafta uygulamayı planlıyorum.
Umarım şu tartıda biraz eksilirimde motive olmuş olurum.

Burukcay · 12 Mart 2014

sismanvemutsuz .!.:
hoşgeldin canım çok geçmiş olsun keşke biraz daha dinlenseydinn hemen spor yapmasydın
bende dolu dizgin devam etmeye çalışıyorum ama regl olacam herhalde acayip iştahım acıldı ekmek turşu gibi şeyler istiyo canım iki gündür ama yine de hergün spor yapıyorum allah sonumu hayr etsin :))))))))[/QUOTE

Hosbulduuk hey massallah sen tae bo da yapiyodun yanlis hatirlamiyosam valla ye ya canin isteyince tabiki gude 7000-8000 kaloriler gormemeliyiz ama arada da yemezseek gucten dusuyoruz hele hele regl yaklasiyosa cikolata yemen gerekir ki mutlakaaa :)))

heydoktorr .!.:

Canim sen de ozlettin ya :)) nasi basardin onlarin hepsini birden yaa cok gecmis olsun yine kisa zamanda atlatmis hemen spora donmussun bak :)) ben bayadir spor yapamiyorum bacaklarimin dermani yok bi de sag bacagima kramplar giriyo valla ayakta zor duruyorum sen var ya sen aklima hep kacamaklari soktun hahah kanima girdin kizim pasta yedim ya neyse pisman degilim havalar da guzellesse ben de iyilessem de artik spor yapabilsem yaa boyle hic veremicem gibi geliyo:/ Haftaya cuma da sinavim var bende durumlar boyle valla garippp

Genişletmek için tıkla...

Ya basladim baslamasina da dirsek ustunde bi hareket vardi acimiyo heheh diye deniyim dedim gozlerim yerinden cikiyodu ye ya nolcak ki ben de bu aksam kadayif yicem hic pismandigilim kac gundur ot yiyorum sirf ya bu yarayi actim bugun bandaji degistirmeye dusa girmeden bi fena oldum doktor haniim boyle gozum karardi midem bulandi usudum ama terledim allah sana kolaylik versin o yaralara nasi bakcan a benimki minicik bisey bide

TuRuNCu .!.:

İyileşmiş olmana sevindim canım
İyileşir iyileşmezde spor yapmaya başlamana hayran kaldımm.
Gün içerisinde oğlanın peşinde koşmaktan o kadar yorgun düşüyorum ki akşam kolumu bile kaldırasım gelmiyor.
Spor yapmayınca kiloda gitmiyor.Moral sıfır anlayacağın

Valla azmine hayranım canım.Eskiden ben de boğazımı çok güzel tutardım ama nedense artık çok zorlanıyorum.
Obur olmuşum iyice

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederiim :))ya basladim da sen bi bana sor vicdan azabindan oluyodum hep yaptigim hareketlerde oluyorum sandim dirsek stunde yapilan bi hareket vardi annem bisaat guldu bana balina gibi kendini gfirlattin diye ayy masallah kac aylik ya ona yetismekten baska daha napicaksin ki varsin spor yapma o enerjiyle ohooo :)) en kotu sey var slim in 6 diye topu topu on dakkalik sadece yerde yapmali karin hareketi dogum sezeryanse gobek duruyodur :)) baya toparlar maksat spor yapmak ve var ya insan iki kere ziplasa bile kendini mutlu hissediyo bisey yaptigi icin etkisi kafasinda daha buyuk oluyo :))

dilhunberceste · 12 Mart 2014

Burukcay .!.:
sismanvemutsuz .!.:

hoşgeldin canım çok geçmiş olsun keşke biraz daha dinlenseydinn hemen spor yapmasydın
bende dolu dizgin devam etmeye çalışıyorum ama regl olacam herhalde acayip iştahım acıldı ekmek turşu gibi şeyler istiyo canım iki gündür ama yine de hergün spor yapıyorum allah sonumu hayr etsin :))))))))[/QUOTE

Hosbulduuk hey massallah sen tae bo da yapiyodun yanlis hatirlamiyosam valla ye ya canin isteyince tabiki gude 7000-8000 kaloriler gormemeliyiz ama arada da yemezseek gucten dusuyoruz hele hele regl yaklasiyosa cikolata yemen gerekir ki mutlakaaa :)))

Ya basladim baslamasina da dirsek ustunde bi hareket vardi acimiyo heheh diye deniyim dedim gozlerim yerinden cikiyodu ye ya nolcak ki ben de bu aksam kadayif yicem hic pismandigilim kac gundur ot yiyorum sirf ya bu yarayi actim bugun bandaji degistirmeye dusa girmeden bi fena oldum doktor haniim boyle gozum karardi midem bulandi usudum ama terledim allah sana kolaylik versin o yaralara nasi bakcan a benimki minicik bisey bide

Tesekkur ederiim :))ya basladim da sen bi bana sor vicdan azabindan oluyodum hep yaptigim hareketlerde oluyorum sandim dirsek stunde yapilan bi hareket vardi annem bisaat guldu bana balina gibi kendini gfirlattin diye ayy masallah kac aylik ya ona yetismekten baska daha napicaksin ki varsin spor yapma o enerjiyle ohooo :)) en kotu sey var slim in 6 diye topu topu on dakkalik sadece yerde yapmali karin hareketi dogum sezeryanse gobek duruyodur :)) baya toparlar maksat spor yapmak ve var ya insan iki kere ziplasa bile kendini mutlu hissediyo bisey yaptigi icin etkisi kafasinda daha buyuk oluyo :))

Genişletmek için tıkla...

Ben de kardesime waffle sozu verdim eger hedefe ulasir da o zamana kdar kacamak yapmazsam vuhuu mesela artik kacamak yapacakkenn dusunuyorum ya diyorum madem bu kaloriyi alcam daha cok sevdigim bi sey icin alayim diye diye biriktirip pastada filan patlatiyorum olayi ya canim ben by pass ve sezeryan ameliyatina girdim de etkilrnmedim hic bi yerden sonra hani oyuncakmis gibi geliyo

sismanvemutsuz · 12 Mart 2014

Burukcay .!.:
sismanvemutsuz .!.:

hoşgeldin canım çok geçmiş olsun keşke biraz daha dinlenseydinn hemen spor yapmasydın
bende dolu dizgin devam etmeye çalışıyorum ama regl olacam herhalde acayip iştahım acıldı ekmek turşu gibi şeyler istiyo canım iki gündür ama yine de hergün spor yapıyorum allah sonumu hayr etsin :))))))))[/QUOTE

Hosbulduuk hey massallah sen tae bo da yapiyodun yanlis hatirlamiyosam valla ye ya canin isteyince tabiki gude 7000-8000 kaloriler gormemeliyiz ama arada da yemezseek gucten dusuyoruz hele hele regl yaklasiyosa cikolata yemen gerekir ki mutlakaaa :)))

Ya basladim baslamasina da dirsek ustunde bi hareket vardi acimiyo heheh diye deniyim dedim gozlerim yerinden cikiyodu ye ya nolcak ki ben de bu aksam kadayif yicem hic pismandigilim kac gundur ot yiyorum sirf ya bu yarayi actim bugun bandaji degistirmeye dusa girmeden bi fena oldum doktor haniim boyle gozum karardi midem bulandi usudum ama terledim allah sana kolaylik versin o yaralara nasi bakcan a benimki minicik bisey bide

Tesekkur ederiim :))ya basladim da sen bi bana sor vicdan azabindan oluyodum hep yaptigim hareketlerde oluyorum sandim dirsek stunde yapilan bi hareket vardi annem bisaat guldu bana balina gibi kendini gfirlattin diye ayy masallah kac aylik ya ona yetismekten baska daha napicaksin ki varsin spor yapma o enerjiyle ohooo :)) en kotu sey var slim in 6 diye topu topu on dakkalik sadece yerde yapmali karin hareketi dogum sezeryanse gobek duruyodur :)) baya toparlar maksat spor yapmak ve var ya insan iki kere ziplasa bile kendini mutlu hissediyo bisey yaptigi icin etkisi kafasinda daha buyuk oluyo :))

Genişletmek için tıkla...

valla şimdi şöyle kocaman bir bittere hayır demem ama yok kii ((

sismanvemutsuz · 12 Mart 2014

TuRuNCu .!.:
Kızlar kaç gündür tartıda hep aynı rakamı görmekten çok sıkıldım.
Evet spor yapamıyorum ama gün içerisinde hep hareket halindeyim.
Bol su ve yeşil çay da içiyorum ama ....

Ben biraz motive olmak için cuma günü protein diyetine başlayacağım.1 hafta uygulamayı planlıyorum.
Umarım şu tartıda biraz eksilirimde motive olmuş olurum.

bende canım cuma günü proteine başlayacam
biraz su oranım fazla onu atmak için inş iyiy olur

sismanvemutsuz · 12 Mart 2014

nerdesin bitterimmmmmmmmm ölecem

oynakbasi34 · 13 Mart 2014

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Eve geldikten sonra bir halsizlik çöktü üzerime sormayın :26:
Bİraz uzanaımda geçer diye düşündüm ama uyuya kalmışım ve uyandığımda inanılmaz bir mide bulantısı yaşadım :44:
Ne dokundu bilmiyorum ama baya bir süründürdü beni en son istifrağ ettimde ( kendiliğinden tabi ben zorlamadım ) biraz rahatladım
Akşam yemeğinde de yoğurtlu brokoli ve salatayle geçiştirdim ki daha beter olmayayım diye

Hazır aklımdayken yediklerimide paylaşayım

Sabah;
2 kk beyaz peynir
1 domates
4 dilim salatalık
5 zeytin
1 ufak kepekli baget ekmek
2 fincan şekersiz nescafe

ara;
1 az şekerli türk kahvesi
1 dilim kek

Öğle;
1 tabak kuskus
2 bardak şekersiz limonata

ara;
yok

Akşam;
4 parça brokoli
3 - 4 YK sarımsaklı yoğurt
1 kase karışık salata

gece; yani birazdan
1 fincan yeşil çay

Bugün istediğim gibi olmadı ve büyük ihtimal yarında olmayacak malum güne katılacağım artık cuma artı görmemek bile bana kafi gelecek

Bu gece nöbetçiyim dağ gibi ütülerim var ve onları yapmam lazım
Cuma akşamı eşimin halaları gelicek çaya ve dağ gibi ütülerimin haricinde balkonda daha kuruyacak olanlar var birde makinede asacağım çamaşırlarım var Anam ne yolluk kaldı, ne battaniye kimse bana bahar temizliği demesin artık fenalık geldi ama işte uzun bir süre sadece kaynananı gördüğü yerleri yaparım

ukalasey .!.:
ağaç dalı mı aslında doğru benzetmiş ama çok güldüm iyi gene alıştırmışsın canım ama gerçekten sarımsaklı yoğurtla bir başka oluyor tabi biraz sarımsak kokusunu da saymazsak

Büyük kız hala çok zorlanır yerken ( başka birşey vermem diyince tırtıklıyor sadece ) ama ufaklık hiç itiraz etmeden yedi
Valla dediğin gibi o koku olmasa her gün sarımsaklı yoğurt yerimde hem kokuyor hemde inanılmaz uykum geliyor şu an bile esne esne bir hal oldum ama direniyorum bugün o ütülerimi bitireceğim inşallah herkes uyuduktan sonra

Burukcay .!.:
Kizlaar ben geldim :)) kac gundur yoktum cok kotu hastaydim ya bi de buyuk bi basariyla yatajtan dustum uyurken dirsegimi patlatmisim cok aciyodu ucuk cikti atesim yukseldi filan ama dimdi iyiyim gecmisi okudum bin tane alinti yapmam gerekir baya gaza gelsim yine
Uc gundur spor yapmiyodum bugun yapiyimdrdim 55 dakkalik cardio yapiyim dedim 30 dakkasinda tikandim ya sizler napiyosunuz nasi gidiyoo suan spordan kalktim full terle yaziyoruum ama cok mutluyum
Ceco elfida sismanvemutsuz nice15 turuncu moni efsax heydoktorr gaziesi siz napiyosunuuuz ve ukalasey simdi aklima geldi ozledim sizi yaa ::: :)) :*

Canım çok geçmiş olsun bende diyordum bu hatun nerelere kayıp oldu
Maşallah ne güzel sporunuda yapmışsın canım valla helal olsun
Bizde seni özledik güzelim inşallah artık hastalığıda atlatıp aramıza dönersin bak cumaya az kaldı bakalım senden nasıl müthiş bir sonuç göreceğiz

heydoktorr .!.:
İyi aksamlaar kizlaarr bacagim cok fena yataklardayim bize neler oldu ya forumca telef olmusuz nazara mi geldik ki menumu gireyim dun pasta yedigim iciin bugun karbonhidrattan kistiim ve hic ekmek yemedim be demek ki boyle de yasanabiliyomus canim cekmedi bile
sabah: 1 yumurta, domates, salatalik.
Ogle: 2 kasik pirasa, 3 kasik corba
ara: 2 kasik yogurt, yarim cigkofte, marul
aksam: kucuk bi kase yogurt, cok az tavuk mantar sote, 3 kasik corba
baya baya yol yurudum hem de cok tempolu gec kalcam diye okula otobuse baya kostum yardirdim filan oyle beter oldu bacak o yuzden iyice

Canım sanada çok geçmiş olsun hakikaten nazarmı değdi topiğimize hepimizde var bir şeyler ama inşallah herşey çok çok güzel olucak

sismanvemutsuz · 13 Mart 2014

günaydııııııııın hanımlar çok güzel bi gün dilegiyle

oynakbasi34 · 13 Mart 2014

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

İnşallah hepimiz için bol eksili az kalorili bir gün olur Aminnnnnnn

Gece erken yattım iyice uykumu alayım diye ama nasıl birşeyse gece okadar çok korktuğum bir rüya gördüm ki uykuya dalamadım uzun bir süre. O korkuyla bildiğim bütün duaları patır patır okudum

Kim bilir belkide dua okumayı ihmal mi ettim bu aralar

Çamaşırlarımı toplayıp yeni yıkananlarıda hazır hava güneşliyken sereceğim gitmeden evvel ben gelene kadar ancak kurur nasılsa

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

az kaldı 95 :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Üye

Aktif Üye

az kaldı 95 :)

az kaldı 95 :)

az kaldı 95 :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

az kaldı 95 :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular