Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 29 Ocak 2014

Akşamlık yemeğimide yedim geldim kızlarrrr

Bugün benim açımdan uzun zamandır olmadığı kadar başarılı bir gündü

Seviyorum kendimi

Hemen aklımdayken yediklerimide yazayım

Sabah;
1 dilim ekmek
yarım avuç içi kadar yağsız beyaz peynir
2 Dilim hindi Jambon
2 kk kadar kaşar peyniri
1 fincan yeşil çay

ara;
1 şekersiz nescafe
1 adet kedi dili bisküvi

Öğlen;
Tavuk suyuna çorba
1 adet but
1 kase yoğurt

ara;
1 fincan yeşil çay

Akşam;
1 kase çorba ( kalanı bitireyim dedim )
3 koca parça haşlama dana eti ( patatesde eklemiştim az çocuklar için )
2 bardak ayran
2 salatalık turşusu

Biliyorum bugün hiç sebze yok ama şu bünyemi bir şaşırtayım istiyorum bir kaç gün böyle sonra yine sağlıklı beslenmeye devam
Gün içinde tam 3 litre suyumu içtim

Birazdan 1 yeşil çay yada nescafe içerim ve kapaınış

Gecede erken yatmaya niyetim var sabah 07:30da en geç kalkmaya niyetliyim hem eşime kahvaltı hazırlayacağım götürmesi için hemde metabolizmanın anlını karışlayacağım sıkıyorsa bu kadar şok üzerine çalışmasın

Amor-a · 30 Ocak 2014

Adetimi 4 gün geçti aslında 9 gün geçmiş oluyor cünkü 5 er gün erken başlardı. Karnım iyice şişti yarın sabah taartılacağım ama korkuyorum. Hem şekerli şeyler yeme isteğim arttı hem karnım şişti hem vücudum su topladı. Resmen karnımda bi göbek çıktı normalden abes şekilde ( Pofsssss ya. Kızlar whatsapptan grup mu var. Nasıl katılabilirim oraya?

phalanx · 30 Ocak 2014

maviask .!.:
Adetimi 4 gün geçti aslında 9 gün geçmiş oluyor cünkü 5 er gün erken başlardı. Karnım iyice şişti yarın sabah taartılacağım ama korkuyorum. Hem şekerli şeyler yeme isteğim arttı hem karnım şişti hem vücudum su topladı. Resmen karnımda bi göbek çıktı normalden abes şekilde ( Pofsssss ya. Kızlar whatsapptan grup mu var. Nasıl katılabilirim oraya?

Evet cnm whatsapp tayız. Numaranı özelden yaz ekleyim seni

nice15 · 30 Ocak 2014

bugün işler yoğundu hiç giremedim nasılsınız yarın cuma bakalım kilo verebildimmi

Amor-a · 30 Ocak 2014

phalanx .!.:
Evet cnm whatsapp tayız. Numaranı özelden yaz ekleyim seni

Yazdım numaramı cnaım. Evet sonunda bugün hasta oldum 5 gün geçti şişti karnım yahu. İyice bunalttı beni. Sabah tartıldım o kadar şişliğe rağmen 200 gr vermiş görünüyorum ama tartı farklı acaba yanlışlık var mı diyorum da mecbur tek tartı bu.

Geçen hafta : 52.4
Bu hafta : 52.2
Oran :%0.37

phalanx · 30 Ocak 2014

kilo bildirimim

geçen hafta : 63.2
bu hafta :61.7
aradaki fark :1.5
hesaplanmış hali : %2.37

moni · 31 Ocak 2014

kızlarrr kilo bildirmeyi unutmayın sakın

moni · 31 Ocak 2014

***8.TAKIM 346.ETAP***

Moni(98,0/ / /% )
Nice15( 64,0/ / / % )
newlife35 ( 59,9/ / % )
maviask (52,4/ 52,2 / 0,2/%0,38 )
phalanx(63,0/ 61,7/1,3 /%2,06 )
ceco34 (120,9/ / /% )

8. TAKIM ORTALAMASI:%

phalanx · 31 Ocak 2014

moni .!.:
***8.TAKIM 346.ETAP***

Moni(98,0/ / /% )
Nice15( 64,0/ / / % )
newlife35 ( 59,9/ / % )
maviask (52,4/ 52,2 / 0,2/%0,38 )
phalanx(63,0/ 61,7/1,3 /%2,06 )
ceco34 (120,9/ / /% )

8. TAKIM ORTALAMASI:%

Abla yüzdeyi yanlış mı hesaplamışım bede 2.37 çıkıyo
(1.5/63.2)x100=2.373417

nice15 · 31 Ocak 2014

günaydın
geçen hafta:64.0

bu hafta:64.2

fark:0.2

phalanx · 31 Ocak 2014

moni .!.:
***8.TAKIM 346.ETAP***

Moni(98,0/ / /% )
Nice15( 64,0/ / / % )
newlife35 ( 59,9/ / % )
maviask (52,4/ 52,2 / 0,2/%0,38 )
phalanx(63,0/ 61,7/1,3 /%2,06 )
ceco34 (120,9/ / /% )

8. TAKIM ORTALAMASI:%

Evet yanlış hesaplamışım :) 63 yerine 63.2 den hesaplamışım pardon :)

moni · 31 Ocak 2014

***8.TAKIM 346.ETAP***

Moni(98,0/ / /% )
Nice15( 64,0/ 64,2 / -0,2 / % -0,31)
newlife35 ( 59,9/ / % )
maviask (52,4/ 52,2 / 0,2/%0,38 )
phalanx(63,0/ 61,7/1,3 /%2,06 )
ceco34 (120,9/ / /% )

8. TAKIM ORTALAMASI:%

moni · 31 Ocak 2014

***8.TAKIM 346.ETAP***

Moni(98,0/ 98,0 / 0 /% 0)kilosu sabit
Nice15( 64,0/ 64,2 / -0,2 / % -0,31)
newlife35 ( 59,9/ / % )
maviask (52,4/ 52,2 / 0,2/%0,38 )
phalanx(63,0/ 61,7/1,3 /%2,06 )
ceco34 (120,9/ 120,9 /0 /%0 )kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMASI:%

moni · 31 Ocak 2014

***8.TAKIM 346.ETAP***

Moni(98,0/ 98,0 / 0 /% 0)kilosu sabit
Nice15( 64,0/ 64,2 / -0,2 / % -0,31)
newlife35 ( 59,9/ 59,9 / 0/ %0 )kilosu sabit
maviask (52,4/ 52,2 / 0,2/%0,38 )
phalanx(63,0/ 61,7/1,3 /%2,06 )
ceco34 (120,9/ 120,9 /0 /%0 )kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,36

Amor-a · 31 Ocak 2014

phalanx .!.:
kilo bildirimim

geçen hafta : 63.2
bu hafta :61.7
aradaki fark :1.5
hesaplanmış hali : %2.37

Oooo süper :)) Devam azıcık kaldı..

phalanx · 31 Ocak 2014

maviask .!.:
Oooo süper :)) Devam azıcık kaldı..

7 kilocuk :) seninde azıcık var

Amor-a · 31 Ocak 2014

phalanx .!.:
7 kilocuk :) seninde azıcık var

Aynen bitsin mezuniyet kepimizi atalım havaya

newlife35 · 31 Ocak 2014

Kızlar kusura bakmayın işlerden giremiyorum bugün kg günü oldugundan gırıyorum
diyet miyet kalmadı bende hesaplamamı bile yapacak vaktım yok bildirim yapıp cıkıyorum hakkınızı helal edin.
kg: 60

oynakbasi34 · 1 Şubat 2014

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrrrr

Aslında şu anda karşımda eşimin yeğeni oturuyor diğeride eşimle öbür odada oyun konsolu başında
ama yinede sizlere bir bakayım dedim
Bugün öğlende bir mide bulantısı başladı akşam geç saate kadar sürdü
Bir ara yattım uyudumda biraz daha iyi oldum

Annemlere uğradım maşallah çocuklar kudurunca daha beter oldum zor attım kendimi eve
Benim bilgisayarı tamire bırakmayı unuttuk ama sağ olsun eşim şirketteki takozunu getirmiş idare edeyim haftasonu diye
Birde bana plates topu almış yapmak istiyorum dedim diye yarın inşallah öğlende ilk platesime başlarım

Aklım burada kalacak ama şimdi ayıp olur fazla takılırsam

moni .!.:
***8.TAKIM 346.ETAP***

Moni(98,0/ 98,0 / 0 /% 0)kilosu sabit
Nice15( 64,0/ 64,2 / -0,2 / % -0,31)
newlife35 ( 59,9/ 59,9 / 0/ %0 )kilosu sabit
maviask (52,4/ 52,2 / 0,2/%0,38 )
phalanx(63,0/ 61,7/1,3 /%2,06 )
ceco34 (120,9/ 120,9 /0 /%0 )kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,36

Canım çok sağ ol sabit yazmışsın beni yarın inşallah bir tartılayımda ( reglm yeni bitti ) göreyim anyayı konyayı ondan sonra artık olanı girersin listeye
Ellerine ve emeğine sağlık canım
Hakkını helal et o kadar yoğunluk arası bizle uğraşıyorsun

oynakbasi34 · 1 Şubat 2014

SElamün Aleyküm kızlarrrr

Biraz evvel kuzenlerden kız olanı uğurladım diğeride eşimle oyun konsolunun başına geçince bende kendimi buraya attım
Gece hep birlikte Jenga oynadık tabi eşimde erkek olan yeğenide bir araya gelince iyice ufak çocuk gibi şımardılar ve tabi bizleri gülme krizine soktular
Anam nasıl mızıkıyorlar, kazandıkça nasıl havalara giriyorlar onların şaklabanlıkları bizleri deşarj etti
Kahvaltıdan sonra oturup çay faslı yaptık sohbet ettik sonrada doğru buraya

Ya nedense sabahtan beri yine midem bulanıyor :44: midemimi üşüttüm ne
Neyse bir iki güne kadar geçer inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Guru

Popüler Üye

Guru

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Guru

Nirvana

"ol " de RABBİM olsun

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular