- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
iyi akşamlar şekerlerim
topiğimiz çok sessiz dicemde neredeyse forumun tamamı bu şekilde
herkesde bi telaş, bi zamansızlık hali mevcut sanırım:44:
ben malum zaten, başımı kaşıcak zaman bulamıyorum:2:
cecoşummm geçmiş olsun canım miden iyi değilmiş:26:gerçi ben görüp yazana kadar düzelmişsindir bile
rabbim şifa versin aminnn
topiğimiz çok sessiz dicemde neredeyse forumun tamamı bu şekilde
herkesde bi telaş, bi zamansızlık hali mevcut sanırım:44:
ben malum zaten, başımı kaşıcak zaman bulamıyorum:2:
cecoşummm geçmiş olsun canım miden iyi değilmiş:26:gerçi ben görüp yazana kadar düzelmişsindir bile
rabbim şifa versin aminnn
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
iyi akşamlar şekerlerim
topiğimiz çok sessiz dicemde neredeyse forumun tamamı bu şekilde
herkesde bi telaş, bi zamansızlık hali mevcut sanırım:44:
ben malum zaten, başımı kaşıcak zaman bulamıyorum:2:
cecoşummm geçmiş olsun canım miden iyi değilmiş:26:gerçi ben görüp yazana kadar düzelmişsindir bile
İyi akşamlar canım
Sorma güzelim yaa herhalde üşüttümmü ne yaptım
dün felaket mide bulantısı vardı ve halsizlik bugünde öksürmeye başladım resmen nedir bu hastalıklardan çektiğim bilmiyorum seviyor beni herhalde peşimi bırakmıyor Bundada vardır bir hayır diyorum tabiki ve günüme şükrediyorum
Ya topiklerin hepsinde var bir sakinlik ve bence sebebide şu beğeni tuşunun yok olması
İnsan sevdiği arkadaşlarını bile dilediği gibi beğenemiyor bu seferde topikten soğuttular milleti
tabi birde haftasonu olduğundan
millet kocalarının dibinde kimse benim gibi feminik değilki herifi tınlamadan pc başına geçsin 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
moni bunu beğendiİyi akşamlar canım
Sorma güzelim yaa herhalde üşüttümmü ne yaptım
Bundada vardır bir hayır diyorum tabiki ve günüme şükrediyorum
Ya topiklerin hepsinde var bir sakinlik ve bence sebebide şu beğeni tuşunun yok olması
İnsan sevdiği arkadaşlarını bile dilediği gibi beğenemiyor bu seferde topikten soğuttular milleti
tabi birde haftasonu olduğundan
feminik arkadaşım benim
evet tatlım ya ,ne beğeni tuşumuş anacım beni bile etkiledi
80 topiğindede az önce gözmisafiri oldum size
orada şu yeşil kutucuklardan bahsetmişsiniz,çipplendikmi nee
nerden biliyor anlamadım mesajlarımızı tek tek okuyolar sanki:44:dikkat et kendine canımcım,havalar bi tuhaf zaten.çok çok geçmiş olsun
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
moni bunu beğendi
feminik arkadaşım benim
evet tatlım ya ,ne beğeni tuşumuş anacım beni bile etkiledi
80 topiğindede az önce gözmisafiri oldum size
dikkat et kendine canımcım,havalar bi tuhaf zaten.çok çok geçmiş olsun
Çok sağ ol canım
İnşallah bir iki güne birşeyim kalmaz
Bu arada çiplendikmi ne diyince aklıma geldi
dün haberlerde okudum nette hatta tvde de açıklandı şu Angry Bird oyununu indirip oynayanların bütün verilerine ulaşılıyormuş :26: Amerika kasten casus program hesabı üretmiş o oyunu 
hatta bizim tablettede geçenlerde format atıldıktan sonra eşim indirmişti ( Allahtan oynamadık hiç birimiz açıp ) o haberi okuyunca anında sildik tabletten :26: Bütün konuşmalarından tut senin kişisel bilgilerine kadar erişebiliyorlarmış Ne yapacaklarını şaşırdılar sanki anasını satayım herkes tehlike arz ediyorda kontrol altına almaya çalışıyorlar
Bizim buradaki mesajlarında topik tarafından takip edildiği açık
farkındaysan politikayla ilgili gündemle ilgili konuşma olunca anında damlayıp topikte bu tür konuşmalar yasak diye yazı bile yayınlamıştı Hani konu neyse onla ilgili konuşun gerisi yassahhhh
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
yok artıkkkkÇok sağ ol canım
İnşallah bir iki güne birşeyim kalmaz
Bu arada çiplendikmi ne diyince aklıma geldi
Ne yapacaklarını şaşırdılar sanki anasını satayım herkes tehlike arz ediyorda kontrol altına almaya çalışıyorlar
Bizim buradaki mesajlarında topik tarafından takip edildiği açık
Hani konu neyse onla ilgili konuşun gerisi yassahhhh
akıllı televizyonların da görüntü ve ses kaydettiği söyleniyordu
mahrem kalmadı desene
akıllı tv,akıllı televizyon,akıllı ev derken,sanırım aklımızı alacaklar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrrr
Anneme geçmeden birde sizlere bakayım dedim ama maşallah in cin top oynuyor gene
Neyse haftasonu normaldir diyelim
Bugün akşam yemeğinde annemlerdeyiz yine kadın dayanamıyor şunu yaptım gelin bunu yaptım gelin diyor
Bu arada ben iki gündür yine menü paylaşmadım aklımdayken yazayım bari
Cuma;
Sabah;
2 kk beyaz peynir
1 kk kaşar peyniri
2 dilim jambon
1 haşlanmış yumurta
ara: yeşil çay
Öğlen;
1 kase tavuk suyuna çorba ( bir gün önceden kalanı bitireyim dedim )
1 kase yoğurt
ara; şekersiz nescafe
Akşam;
1 kase çorba
6 adet ızgara köfte
1 kase yoğurt
Cumartesi;
sabah:
1 parça kepekli ekmek
2 KK kadar beyaz peynir
2 dilim jambon
2 yumurtadan omlet
1 fincan yeşil çay
ara; yeşil çay
Öğlen; ( sabah zaten öğleni bulmuştuda )
1 koca bardak ayran
ara: 1 şekersiz nescafe
Akşam;
1/2 Piliç çevirme
1 kase yoğurt
1 bardak ZERO
Gece; 1 yeşil çay
Sabahları uyanır uyanmaz 1 YK elma sirkesi içiyorum ve gün içinde de en az 2 litre suyum var ki cuma 3 litre içmiştim
Biliyorum şimdi herkes anam bunda hiç sebze yok diyecek ama dukanımsı bir deneyim yapıyorum
Bir gün daha sırf protein besleniceğim ondan sonra sebzeyide dahil edeceğim inşallah şu metabolizmamı şaşırtmam şart yoksa yerimde sayıklar dururum artık şu kiloların gitmesi şart
Deme kızzzzzzzzzzzzz odamı söylenmiş
Ulen biz gösterelim onlara röntgenlemeyi giyelim hepimiz çiçekli birer paçalı don üzerine kısa kollu çiçekli atlet salınanım tv karşında emin ol bir daha bizi gözetlemez kimse varsada öyle bir şey
Anneme geçmeden birde sizlere bakayım dedim ama maşallah in cin top oynuyor gene
Neyse haftasonu normaldir diyelim
Bugün akşam yemeğinde annemlerdeyiz yine
kadın dayanamıyor şunu yaptım gelin bunu yaptım gelin diyor Bu arada ben iki gündür yine menü paylaşmadım
aklımdayken yazayım bari Cuma;
Sabah;
2 kk beyaz peynir
1 kk kaşar peyniri
2 dilim jambon
1 haşlanmış yumurta
ara: yeşil çay
Öğlen;
1 kase tavuk suyuna çorba ( bir gün önceden kalanı bitireyim dedim )
1 kase yoğurt
ara; şekersiz nescafe
Akşam;
1 kase çorba
6 adet ızgara köfte
1 kase yoğurt
Cumartesi;
sabah:
1 parça kepekli ekmek
2 KK kadar beyaz peynir
2 dilim jambon
2 yumurtadan omlet
1 fincan yeşil çay
ara; yeşil çay
Öğlen; ( sabah zaten öğleni bulmuştuda
)1 koca bardak ayran
ara: 1 şekersiz nescafe
Akşam;
1/2 Piliç çevirme
1 kase yoğurt
1 bardak ZERO
Gece; 1 yeşil çay
Sabahları uyanır uyanmaz 1 YK elma sirkesi içiyorum ve gün içinde de en az 2 litre suyum var ki cuma 3 litre içmiştim
Biliyorum şimdi herkes anam bunda hiç sebze yok diyecek ama dukanımsı bir deneyim yapıyorum
Bir gün daha sırf protein besleniceğim ondan sonra sebzeyide dahil edeceğim inşallah
şu metabolizmamı şaşırtmam şart yoksa yerimde sayıklar dururum artık şu kiloların gitmesi şart yok artıkkkk
akıllı televizyonların da görüntü ve ses kaydettiği söyleniyordu
akıllı tv,akıllı televizyon,akıllı ev derken,sanırım aklımızı alacaklar
Deme kızzzzzzzzzzzzz odamı söylenmiş
Ulen biz gösterelim onlara röntgenlemeyi
giyelim hepimiz çiçekli birer paçalı don üzerine kısa kollu çiçekli atlet salınanım tv karşında emin ol bir daha bizi gözetlemez kimse varsada öyle bir şey 
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr
Aslında şimdi bulaşık makinesi durdu onu boşaltacaktım ama önce size bakayım dedim
Öğleden sonra Anneme geçtim ve sağ olsun eşim bulaşık makinesini dizip çalıştırmış anneme gelirken ( o bir kaç saat sonra geldi )
Birazdan yediklerimide yazarımda kaç gündür salladığım bildirimimide yapayım
Öğlene doğru uyandığım için ne kadar sağlıklı bir sonuç bilmiyorum ama tüm merak edenlere gelsin
Başlangıç; 123 kg
Geçen hafta; 120.9 kg ( yanılmıyorsam )
Bu hafta; 120.5 kg ( öğlene doğru çıkan sonuç ne kadar doğrudur bilmiyorum tabi )
Giden; 0.4 kg
Toplam giden; 2.5 kg
Spor yok maalesef ama inşallah ekleyeceğim onuda yarından itibaren
Bu arada geçen cumadan beri hep 123 görüyordum tartıda ve o yüzden hiç bildirim yapmak istemedim ama reglm daha dün bitti o yüzden bugüne sabredeyim de bildirimimi yapayım dedim
İnşallah önümüzdeki haftada artık şu 119u görürüm şu çümleyi kuracağımı 10 sene evvel söyleselerdi herhalde küfürü basardım ne diyorsun sen diye ama işte Rabbim bunuda gösterdi ve inşallah incecik olduğumuda gösterecek bana Aminnn
Aslında şimdi bulaşık makinesi durdu onu boşaltacaktım ama önce size bakayım dedim
Öğleden sonra Anneme geçtim ve sağ olsun eşim bulaşık makinesini dizip çalıştırmış anneme gelirken ( o bir kaç saat sonra geldi )
Birazdan yediklerimide yazarımda kaç gündür salladığım bildirimimide yapayım
Öğlene doğru uyandığım için ne kadar sağlıklı bir sonuç bilmiyorum ama tüm merak edenlere gelsin
Başlangıç; 123 kg
Geçen hafta; 120.9 kg ( yanılmıyorsam )
Bu hafta; 120.5 kg ( öğlene doğru çıkan sonuç ne kadar doğrudur bilmiyorum tabi
)Giden; 0.4 kg
Toplam giden; 2.5 kg
Spor yok maalesef ama inşallah ekleyeceğim onuda yarından itibaren
Bu arada geçen cumadan beri hep 123 görüyordum tartıda ve o yüzden hiç bildirim yapmak istemedim
ama reglm daha dün bitti o yüzden bugüne sabredeyim de bildirimimi yapayım dedim İnşallah önümüzdeki haftada artık şu 119u görürüm
şu çümleyi kuracağımı 10 sene evvel söyleselerdi herhalde küfürü basardım ne diyorsun sen diye ama işte Rabbim bunuda gösterdi ve inşallah incecik olduğumuda gösterecek bana Aminnn - 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Gelelim bugünki menüme
Sabah;
2 KK kadar beyaz peynir
2 dilim hindi jambon
2 haşlanmış yumurta
1 fincan şekersiz çay
ara;
1 fincan yeşil çay
Öğlen; ( çok geç kahvaltı edince öğlenlik yemedim fazla )
1 kase çorba
1 kase yoğurt
ara;
1 şekersiz nescafe
Akşam;
1 kase çorba
8 adet ızgara köfte
1 kase yoğurt
Bu arada sırf proteinle beslenince kabızlık sorunumda olmuyor şükür millet ot yiyerek tuvalet sorununu giderir benim bünye et istiyormuş Yarında son kez bu tarz olucak ondan sonra ara ara sebzemide ekleyeceğim ki sağlıklı bir şekilde devam edeyim
Sabah;
2 KK kadar beyaz peynir
2 dilim hindi jambon
2 haşlanmış yumurta
1 fincan şekersiz çay
ara;
1 fincan yeşil çay
Öğlen; ( çok geç kahvaltı edince öğlenlik yemedim fazla )
1 kase çorba
1 kase yoğurt
ara;
1 şekersiz nescafe
Akşam;
1 kase çorba
8 adet ızgara köfte
1 kase yoğurt
Bu arada sırf proteinle beslenince kabızlık sorunumda olmuyor şükür
millet ot yiyerek tuvalet sorununu giderir benim bünye et istiyormuş Yarında son kez bu tarz olucak ondan sonra ara ara sebzemide ekleyeceğim ki sağlıklı bir şekilde devam edeyim 
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Selam kilom iyi gidiyor 61.8 2 ayda bu kilom sabit kalsa sonra birden 2 kilo daha düşse :) 2 kilo verdim ama bi toparlanma var kendimi 5 kilo vermiş gibi hissediyorum. Süt eskiye göre azaldığı için göğüslerimde küçüldü onunda etkisi vardır
Genelde
8.30 kahvaltı ediyorum klasik olarak peynir ceviz kaymak zeytin ekmek rezene çayı
11-12 : 1 dilim ekmek 1 tk labne peynir
14:00 - 15:00 sebze yemeği
17:00 kuruyemiş kayısı vs
18:00 - 19:00 akşam yemeği
Yatmadan rezene çayı
Genelde
8.30 kahvaltı ediyorum klasik olarak peynir ceviz kaymak zeytin ekmek rezene çayı
11-12 : 1 dilim ekmek 1 tk labne peynir
14:00 - 15:00 sebze yemeği
17:00 kuruyemiş kayısı vs
18:00 - 19:00 akşam yemeği
Yatmadan rezene çayı
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
Bu arada bilgisayarıma da kavuştum
Akşam üzere benim kız bırakmıştı servise Allahtan adamın işi yokmuş anında yapıp bir kaç saat sonra eşimi aradı abi 30 lira sıkışmış hesabı
Aslında geç oldu yarın alır kız diyordu eşim ama ben yine sevimli kedi yavrusu gibi yüzüne bakınca dayanamadı ve hazır yeğenleri bizdeyken erkek olanı benim kızla gönderip aldırdı bilgisayarımı
Ay neydi o işkence yaaa tek tek harflere tıkla vay yanlış yazdı bir daha sil düzelt ohhh yaşasın 10 parmak yazmak
Akşam yemeğine yeğenler bizdeydi ve şükür bugünüde güzel bitirdim
Hemen aklımdayken yediklerimide yazayım
Sabah;
2 kk beyaz peynir ( yağsız )
3 dilim hindi salam ( olmasaydı iyidi )
2 haşlanmış yumurta
1/2 domates
1 salatalık
1 fincan yeşil çay
ara;
1 yeşil çay
Öğlen;
1 kase domates çorbası
4 adet ızgara köfte
3 Yk yoğurt
ara;
1 şekersiz nescafe
2. ara;
1 yeşil çay
Akşam;
4 - 5 parça biftek ( eşim tavuk ve köfte yemekten bayılacaksın dedi )
1 büyük tabak karışık salata
2 bardak ayran
ara;
1 fincan yeşil çay
Gece;
1 kase yoğurt + 1 fincan yeşil çay ( şimdi )
Amma yeşil çay içmişim bugün yaw
Gün içinde de 1.5 litre su içtim
Hele şükür gelebildim
Bu arada bilgisayarıma da kavuştum
Akşam üzere benim kız bırakmıştı servise
Allahtan adamın işi yokmuş anında yapıp bir kaç saat sonra eşimi aradı abi 30 lira sıkışmış hesabı Aslında geç oldu yarın alır kız diyordu eşim ama ben yine sevimli kedi yavrusu gibi yüzüne bakınca dayanamadı ve hazır yeğenleri bizdeyken erkek olanı benim kızla gönderip aldırdı bilgisayarımı
Ay neydi o işkence yaaa tek tek harflere tıkla vay yanlış yazdı bir daha sil düzelt
ohhh yaşasın 10 parmak yazmak Akşam yemeğine yeğenler bizdeydi ve şükür bugünüde güzel bitirdim
Hemen aklımdayken yediklerimide yazayım
Sabah;
2 kk beyaz peynir ( yağsız )
3 dilim hindi salam ( olmasaydı iyidi
)2 haşlanmış yumurta
1/2 domates
1 salatalık
1 fincan yeşil çay
ara;
1 yeşil çay
Öğlen;
1 kase domates çorbası
4 adet ızgara köfte
3 Yk yoğurt
ara;
1 şekersiz nescafe
2. ara;
1 yeşil çay
Akşam;
4 - 5 parça biftek ( eşim tavuk ve köfte yemekten bayılacaksın dedi
)1 büyük tabak karışık salata
2 bardak ayran
ara;
1 fincan yeşil çay
Gece;
1 kase yoğurt + 1 fincan yeşil çay ( şimdi )
Amma yeşil çay içmişim bugün yaw
Gün içinde de 1.5 litre su içtim
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
merhabalr kızlar nasılsınız uğrayamadım malesef ya
misafirim var görümcemler geldi işler yoğun eve gidiyorum misafir
valla çok yoruldum kaç gündür hafta sonu da misafir olunca onları gezdirdik filan derken dinlenemedim malesef
Allah yardımcın olsun canım
İnşallah misafirler gittikten sonra daha sık uğrama şansın olur
Topikte tek başıma canım sıkılıyoooooooooooooo
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Allah yardımcın olsun canım
İnşallah misafirler gittikten sonra daha sık uğrama şansın olur
Topikte tek başıma canım sıkılıyoooooooooooooo
Bende buradayımmmmm :)
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
hayırlı günler şekerlerim
dün yavrumu asker ocağına teslim ettik
çok zormuş yahu
ben bu kadar zor olacağını tahmin etmemiştim
Allah tüm askerlerimize hayırlı teskereler nasip etsin,sağlıcakla gidip gelsinler inşallah..aminn..
değişik,garip duygular içindeyim
alışıcam elbet bakalım,mevlam hayırlı şeyler,iyi şeyler yazsın inşallah.aminn.
dün yavrumu asker ocağına teslim ettik
çok zormuş yahu
ben bu kadar zor olacağını tahmin etmemiştimAllah tüm askerlerimize hayırlı teskereler nasip etsin,sağlıcakla gidip gelsinler inşallah..aminn..
değişik,garip duygular içindeyim
alışıcam elbet bakalım,mevlam hayırlı şeyler,iyi şeyler yazsın inşallah.aminn.
hayırlı günler şekerlerim
dün yavrumu asker ocağına teslim ettik
çok zormuş yahu
Allah tüm askerlerimize hayırlı teskereler nasip etsin,sağlıcakla gidip gelsinler inşallah..aminn..
değişik,garip duygular içindeyim
alışıcam elbet bakalım,mevlam hayırlı şeyler,iyi şeyler yazsın inşallah.aminn.
askerlik zor iş benim eşim astsubaydı.emekli oldu.onunla tam 21 yıl bende askerlik yaptım.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
hayırlı günler şekerlerim
dün yavrumu asker ocağına teslim ettik
çok zormuş yahu
Allah tüm askerlerimize hayırlı teskereler nasip etsin,sağlıcakla gidip gelsinler inşallah..aminn..
değişik,garip duygular içindeyim
alışıcam elbet bakalım,mevlam hayırlı şeyler,iyi şeyler yazsın inşallah.aminn.
Allah hayırlı tezkereler nasip etsin tez zamanda dönsün inşallah :)
Ben bu hafta aynı kaldım. Adetim bitti pazar döneceğim eve bakalım yeni bir diyet spor düzeni başlatabilirsem şu kalan dört kiloyu da verip bitirmek istiyorum artık
( - 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
Allah hayırlı tezkereler nasip etsin tez zamanda dönsün inşallah :)
Ben bu hafta aynı kaldım. Adetim bitti pazar döneceğim eve bakalım yeni bir diyet spor düzeni başlatabilirsem şu kalan dört kiloyu da verip bitirmek istiyorum artık
sağol canım aminn inşallah
hedefine çok az kaldı kısa sürede kalan kilonuda verirsin zaten
bakalım takımdan ilk mezunum kim olacak
