Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

moni .!.:

kızlar konu dışı bir şey sorucam,çok canımı sıktı bu konu
ben taşınma arefesindeyim ve yeni eve beyaz eşyalarımı falan değiştirdim.canımı sıkan bulaşık makinesi oldu,bir kaç sefer açtım kuru çıkarmıyor,illa üzerinde su kalıyor ve tabi su lekeleri.servisine sorduğumda normal olduğunu söyledi yeni teknolojiler böyleymiş
benim şu anki evimde kullandığım 20 yıllık düldülüm kupkuru çıkarıyor.çaresiz kaldım bilseydim almazdım,çok sinir oldumkullanmaya mecbur kalmak istemiyorum,çarede bulamıyorum.değiştirmezler değiştirselerde aynı olcak zaten.başka alsam bunu napıcam offfffffffffffffffffffffff

sizler eğer kullanıyorsanız durum nedir?her markanın böylemi acaba? onuda araştırıcam şimdi.fikirlerinizi bekliyorum.
bu arada markası samsung.

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Canım benim eşim arçelik yetkili servisi sordum parlatıcı koysun dedi o kuruturmuş

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım
servis banada demişti ama bana pek olacak gibi gelmemişti,denicem illaki farkedecektir o zaman .gerçi tamamen kuru çıkarırmı orası muamma
çok can sıkıcı bir durum.benim eskiside beko 20 yıldır maşallah ilk günkü gibi çalışıyor.

nice15 .!.:

selam kızlar ne var ne yok
benim işler sıkıntılı canım sıkkın
kendimi yemeğe vurasım var[/QUOT

Sakın arkadaşım
Yediğinde kilo alacak ve daha çok canın sıkılacak

maviask .!.:

1

Sabah
2 küçük dilim tam buğday ekmek
2 dilim peynir
Öğle
Tavuk döner ekmek
1 kutu ayran
Ara
2 mandalina
1/2 kase çekirdek
2 mini ekler
1 lipton beşli çay
Akşam
1 yağsız peynirli tost
1 lipton form çay

Spor : -
Su : 2,5 litre

Bugün menü formatına benzedi nihayetinde ama kalorisi yüksekti gibi. Bir de spor yapamadım kırıklık var gibi üzeirmde halsiz hissediyorum kendimi.

Genişletmek için tıkla...

Ya arkadaşım dikkat ediyorum hiç normal ev yemeği yemiyorsun
Tamam çslışıyor olabilirsin ama akşam bari yemek ye bağırsakların tembelleşir

Genişletmek için tıkla...

alsen .!.:

Bugünkü menüm
Sabah
Yarım simit
1 haşlamayumurta
1 dilim kaşar peyniri
Çay

Öğlen
Tarhana çorbası
Salata
Patlıcanlı pilav

Arada yaş hurma

Akşam
Tarhana çorba
Etli patlıcan
Salata

Arada
2 mandalina
Yarım elma

Spor yok
Su3 lt
2 form ve 1 yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

alsen .!.:

nice15 .!.:

selam kızlar ne var ne yok
benim işler sıkıntılı canım sıkkın
kendimi yemeğe vurasım var[/QUOT

Sakın arkadaşım
Yediğinde kilo alacak ve daha çok canın sıkılacak



Ya arkadaşım dikkat ediyorum hiç normal ev yemeği yemiyorsun
Tamam çslışıyor olabilirsin ama akşam bari yemek ye bağırsakların tembelleşir

Genişletmek için tıkla...

haklısın canım gerçekten sabrediyorum

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

kızlar dün akşam giremedim diş sancısı mahvediyor beni.
dünkü menüm

sabah menemen az ekmek

ara türk kahvesi

öğle yok dişçideydim yine

akşam 2 lahmacun ev yapımı bol salata

su hatırlamıyorum 2 lt yi buldum ama

spor yarım saat hızlı toplamda 2 saatten fazla yürüdüm.

Genişletmek için tıkla...

alsen .!.:

Bugünkü menüm
Sabah
Yarım simit
1 haşlamayumurta
1 dilim kaşar peyniri
Çay

Öğlen
Tarhana çorbası
Salata
Patlıcanlı pilav

Arada yaş hurma

Akşam
Tarhana çorba
Etli patlıcan
Salata

Arada
2 mandalina
Yarım elma

Spor yok
Su3 lt
2 form ve 1 yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

güzel

koizumirisa .!.:

1)

Ayşe abla ve tüm takım arkadaşlarımdan özür diliyorum, yoğunum yazamıyorum.

Performans ödevleri liselere de getirildi. Eskiden dersteki davranışlarımız baz alınırken şimdi karton, sunum vs. hazırlıyoruz ve her dersten . (ki almanca, ingilizce, seçmeli ingilizce, fizik, kimya, biyoloji, matematik, geometri,müzik, edebiyat, dil anlatım, din, coğrafya, tarih, temel dini bilgiler olmak üzere 15 dersimiz var) Sınav haftasıyla da çakıştı.

Her neyse, ben diyetimden bahsedeyim.

Sabah 2 dilim ekmek, 1kk peynir ve yeşillikle evden çıktım, öğle yemeğinde 1 poğaça , biraz üzüm ve mandalina yedim, akşam eve geldiğimde et sote , biraz ekmek, peynir ve salata yedim.

Yani Sabah hafif, akşam ağır, yine de toparlayacağım söz.

Eve gelirken laf atanlar oldu, ne dediklerini söylemeyeyim, küfür diyeyim. Kendi üstüme alınmadım başta, sonra anladım. İnsanlar artık beni seviyor zannediyordum.. Halbuki sadece anılarımı beynimin derinliklerine itiyormuşum. Hatırladım birer birer, neden evden çıkmadığımı, neden kalabalık yolları tercih etmediğimi, neden ağladığımı. Acıtasyonda çığır açmış gibi gözüksem de , biliyorum hepinizin bir parçası böyle.

Bırakın o parça sızlasın, siz de hırslanın.

Herkese inat.

Genişletmek için tıkla...

evet pıtırcığım herkeze inat...!!!

tatlım derslerinden yoğunsun farkındayım ve sana güvenim tam.akşamları uğrayıp yediğini içtiğini yazsan ve cuma günleri kilo bildirimini yapsan bana yeter yeterki şu ikisini ihmal etme

nice15 .!.:

iyi akşamlar kızlar

Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar canım

nice15 .!.:

bugünkü menüm
sabah:1 dilim kepek ekmeği.biraz peynir çay
öğle:biraz makarna
akşam:1 tabak karnıbahar 1 dilim ekmek
1 litre su
1 saat yürüyüş
kaçamak olarak bugün çikolata yedim

Genişletmek için tıkla...

menün güzel görünüyor
çikolatanın miktarı umarım kabul edilebilir sınırlardadır

adayaren38 .!.:

Daha rejim moduna giremedim saçma sapan şeyler yapıyorum

Sabah
2 dilim ekmek
25 gr peynir

Ara
1 elma

Öğle
1 puaça

Akşam
1 kase çorba
1 kase yoğurtlu kabak yemeği
130 gr haşlama et

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

kızlar konu dışı bir şey sorucam,çok canımı sıktı bu konu
ben taşınma arefesindeyim ve yeni eve beyaz eşyalarımı falan değiştirdim.canımı sıkan bulaşık makinesi oldu,bir kaç sefer açtım kuru çıkarmıyor,illa üzerinde su kalıyor ve tabi su lekeleri.servisine sorduğumda normal olduğunu söyledi yeni teknolojiler böyleymiş
benim şu anki evimde kullandığım 20 yıllık düldülüm kupkuru çıkarıyor.çaresiz kaldım bilseydim almazdım,çok sinir oldumkullanmaya mecbur kalmak istemiyorum,çarede bulamıyorum.değiştirmezler değiştirselerde aynı olcak zaten.başka alsam bunu napıcam offfffffffffffffffffffffff

sizler eğer kullanıyorsanız durum nedir?her markanın böylemi acaba? onuda araştırıcam şimdi.fikirlerinizi bekliyorum.
bu arada markası samsung.

Genişletmek için tıkla...