- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
1
Bugün tekrar kaldığım yerden devam ediyorum. Ne yazık ki bugün aşırı şekerli filan şeyler canım çekti. Kendimi durdurmaya çalışıyorum bakalım.
Sabah
1 dereotlu puğaça
Ara
3 mandalina
Öğle
1/2 haşlanmış yumurta
3 dilim ekmek (ekmek sıcaktı dayanamadım:))
Ara
1 lipton form çay
2 galeta
Akşam
1 porsiyon kuru fasülye
Su : 1, 5 litre
Spor : 30 dk yürüyüş
Bugün tekrar kaldığım yerden devam ediyorum. Ne yazık ki bugün aşırı şekerli filan şeyler canım çekti. Kendimi durdurmaya çalışıyorum bakalım.
Sabah
1 dereotlu puğaça
Ara
3 mandalina
Öğle
1/2 haşlanmış yumurta
3 dilim ekmek (ekmek sıcaktı dayanamadım:))
Ara
1 lipton form çay
2 galeta
Akşam
1 porsiyon kuru fasülye
Su : 1, 5 litre
Spor : 30 dk yürüyüş