pirinç laspası farklı ama sanırım ,lahana diyetinin son günü de sadece pirinç lapası yeniyo ,pilavdan farklı bi durum var galiba :44:
prinç lapası tatlım pilavdan farklı zaten hiç midem almadı sadece öğlen 2 kaşık yiyebildim.Sadece 1 gün yapıcam ödem atıcıymış diyetisyenler bile bunu veriyorlarmış benim gibi şişmanlara
bugünkü menüm
ılık limonlu su
kahvaltı
peynirli omlet
6 zeytin 1 dilim peynir
2 ceviz
domates salatalık
ıhlamur
ara yok
öğlen yok
bebeler uyanınca saat 16 gibi akşam yemeği yicem
kabak yemeği
tarhana çorbası
su 3 lt bulur
spor yok
9 lu bitki ayı
1 yeşil çay
1 çataldan bi şey olmaz sen bana bak ne yaptım ben ama ne yapiim çok acıktım saat 4e kadar ders ders ders beynimde şeker kalmadı vallaMenü bildirimi ;
sabah
1 kase nesfit
öğlen
1 kase düğün çorbası
1 tabak etli türlü
1 çatal erişte ( dayanamadım ama 1 çatalcık :18: )
akşam planım
köfte
salata
su: 2 litre...
Menüm
Sabah
25 gr peynir
4 zeytin
2 dilim ekmek
Domates salatalık
Ara
Elma
Öğle
Karnıbahar
150 gr yoğurt
Akşam ki planım
120 gr tavuk
Salata
1 dilim ekmek
Ara
1 bardak süt
bu arada sabah dayanamadım tartıya çıktım çıkmaz olaydım kilo almış görünüyorum
bir haftadır damla şeklinde kanamam var tam regl olamadım bu nedir anlamadım ondanmı acep fazla çıkıyorum
Hem 1. ara yok hem öğlen nasıl dayandın
Bu arada kabak yemiğnede bayılırım ben
Kızlar dün gelemedüm derslerim yoğundu ..
Sabah(08,00)
2 kepçe domates çorbası
Ara(10,00)
1 topkek
1browni (dershanede)
Öğle(15,45)
1 porsiyon domates soslu makarna
1 y.k yoğurt
Akşam:
Nestle Nesfit Karışık Meyveli 1 porsiyon
canım istemedi bide çok işim vardı fırsat bulamadım
canım aralar için yanına kuru meyve yada kuruyemiş alsan çok iyi olur hem besleyici hem diyetlik
Onunla gecmis olsun canim kuzucugun ii olsun gerisi bos...Herkeslere tünaydınnnn...
Dün gelemedim , kızım ufak bi kaza atlattı , çay döktü üstüne yandı biraz ,çok derin değil şükür ki
Menü bildirimi de yapamadım o yüzden özür diliyorum ...
Diyet menüme de uyamadım haliyle ,yarından itibaren başlıycam artık
Canım benim özledin mi buraları bayrama geliyo musun birde hangi semtte oturuyorsunuz
kızlar nasılsınız:) çok iyiyim bütün gören arkadaşlarım ne kdar zayıfladığımdan bahsediyor gercekten mutluluk verici bir olay :) onun dışında burs için başvurdum yarın mülakatı var ve çok heyecanlıyım. umarım bu bursu bana verirler gerçekten çok ihtiyacım var
tatlım idare ederiz sorun yok.izin almanı tavsiye etmem,buradan uzaklaştıkça diyettende uzaklaşırsın en azından burda bir sorumluluğun oluyor.yinede sen bilirisnKaptancım eşim yine bugün bilgisayarımı alıp ş.dışına çıkacak.Haftasonuna kadar bilgisayarım yok maalesef ve sanırım bu durum her hafta tekrarlanacak gibi.Tablet alacağım haftaya,artık o şekilde idare ederim burayı.
Birde bi türlü diyet moduna giremedim.Nedense toparlanamıyorum
Acaba kalıp devam mı etsem yoksa biraz daha izine mi ayrılsam bilemiyorum :44:
çok geçmiş olsun tatlımHerkeslere tünaydınnnn...
Dün gelemedim , kızım ufak bi kaza atlattı , çay döktü üstüne yandı biraz ,çok derin değil şükür ki
Menü bildirimi de yapamadım o yüzden özür diliyorum ...
Diyet menüme de uyamadım haliyle ,yarından itibaren başlıycam artık
Gelmem mi hemde 2 hafta oradayim. Normalde ozlemezdim batmanda guvenlik kalmadi o yuzden ozledim. Erciyesevlerdeyiz emek inonu parkinin sonunda sen ne taraftasin?