- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
Tatlım bende aynı dertten musdaribim o kadar dikkat etmeme rağmen akşam geçen hafta verdiğim 1,40 kg yı almış olarak gördüm baskülde kendimi tutki hiç bişey yemedim nasıl vereceğim bu kiloyu anlamadım gitti..
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
Tahlillerini yaptırdın mı canım troid şeker kolesterol ...
son zamanlarda yaptırmadım canım ama ailede troid var bende de belki olabilir.En kıza zamanda bende bir tahlil yaptırayım bakimm
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
Troid varsa eğer boşa kürek çekersin canım ilaçları kullanırsan kuşa sürede verirsin
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
az da değil canım ya sarmayaı fazla kaçırdım
canım kalori olarak fazla görünmüyordu ama büyüklüklerini sen bilirsin...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
çok az yedğinde vucüt direnç gösterebilir bazen tabii süreklilik gösteriyorsa bu durum bir doktora görünmen iyi olur.
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
kızlarrrr menümü yazacağım. zorlada olsa sebze yemeği yedim.
sabah
patatesli yumurta domates salatalık 2 dilim kepek ekmeği
öğle
domates çorbası, domates, salatalık, yogurt 2 dilim ekmek
akşam
yeşil fasulye bir tabak, makarna bir tabak, yarım dilim kepek ekmeği
yatmadan meyve yiyeceğim.
işten geldim temizlik yapacağım bütün akşam.spora vaktim kalmıcak gibi. sadece günlük düzenli yaptığım yarım saat yürüyüşü ihmal etmicem
su 1 litre içebildim. içecek suyumuz bitmişti köyde.
sabah
patatesli yumurta domates salatalık 2 dilim kepek ekmeği
öğle
domates çorbası, domates, salatalık, yogurt 2 dilim ekmek
akşam
yeşil fasulye bir tabak, makarna bir tabak, yarım dilim kepek ekmeği
yatmadan meyve yiyeceğim.
işten geldim temizlik yapacağım bütün akşam.spora vaktim kalmıcak gibi. sadece günlük düzenli yaptığım yarım saat yürüyüşü ihmal etmicem
su 1 litre içebildim. içecek suyumuz bitmişti köyde.
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
Protein ağırlıklı bir menü olmuş ama akşam başka bir etmek yiyebilirdin
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Evde başka yemek yoktu. Aslında karnıyarıkta olmazdı annem gelmeseydi
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
güzel menü.afiyet olsun
ekmek tüketmiyorsun sanırım hiç?
zorla yeşil fasülye yedin demek :)))
Ben kendilerini bayılarak yiyorummm.
Afiyet olsun bu arada
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
spor güzel olmuş.evde mi yürüyorsun dışarda mı?
oo demek bayramda bildirim yok
