- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
iyi akşamlar kızlar bugün misafirim vardı çok bakamadım ve tuhaf bir gündü bugün benim zıpırlar sürekli mız mız çokkk yoruldum sinirlerim tavan yaptı
bugünkü menüm
ılık limonlu su
kahvaltı
1 haşlama yumurta
8 zeytin 1 dilim peynir
domates salatalık yeşillik
biraz patates kızartması
3 erik
2 ceviz
ıhlamur
arada 2 kuru kayısı
öğlen
1 tabak makarna
4 dilim kavun
arada 2 tane çikolata
akşam
balık
salata
2 yeşil çay
su 3 lt geçmiştir
spor yapamadım ama zıpırlarım çok yordu beni
bugünkü menüm
ılık limonlu su
kahvaltı
1 haşlama yumurta
8 zeytin 1 dilim peynir
domates salatalık yeşillik
biraz patates kızartması
3 erik
2 ceviz
ıhlamur
arada 2 kuru kayısı
öğlen
1 tabak makarna
4 dilim kavun
arada 2 tane çikolata
akşam
balık
salata
2 yeşil çay
su 3 lt geçmiştir
spor yapamadım ama zıpırlarım çok yordu beni
ne kadar sade bir menü
güzel menü yapmışsın
normalde kilon çok fazla değil ondan yavaş veriyor olabilirsin
canım ekmegi 1 dilime indirsen ve aralara azıcık kuruyemiş eklesen hem sağlıklı hemde daha uzun süre tok tutar
suyu nasıl temin hdiyorsunuz merak ettim
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
spor güzel olmuş.evde mi yürüyorsun dışarda mı?
oo demek bayramda bildirim yok
dışarda yüryorum canım
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
teşekkür ederim tatlım
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
bu arada sabah dayanamadım tartıya çıktım çıkmaz olaydım kilo almış görünüyorum
bir haftadır damla şeklinde kanamam var tam regl olamadım bu nedir anlamadım ondanmı acep fazla çıkıyorum
Canım aynı şekilde bende de çok az kanama var normalde çok gelirdi ped yetiştiremezdim acaba neyle alakası var
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
iyi akşamlar,
akşama kadar güzel giden menüm ,akşam biraz sapıttı.dünden kalan bir dilim pasta ve akşam yenen bir dilim ekmek düzenimi bozdu
adet olmam lazım ona bağlıyorum,aşırı bir ekmek ve tatlı yeme eğilimindeyim.aşırı kansızlığım sebebiyle 2 aydır adetlerim de düzensizleşti.her gün içtiğim kan hapımda,üstüne tuz biber oluyor sanırım.toparlamam lazım acilen
bugünkü adımsayar .5000
akşama kadar güzel giden menüm ,akşam biraz sapıttı.dünden kalan bir dilim pasta ve akşam yenen bir dilim ekmek düzenimi bozdu
adet olmam lazım ona bağlıyorum,aşırı bir ekmek ve tatlı yeme eğilimindeyim.aşırı kansızlığım sebebiyle 2 aydır adetlerim de düzensizleşti.her gün içtiğim kan hapımda,üstüne tuz biber oluyor sanırım.toparlamam lazım acilen
bugünkü adımsayar .5000
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
ne kadar sade bir menü
güzel menü yapmışsın
normalde kilon çok fazla değil ondan yavaş veriyor olabilirsin
canım ekmegi 1 dilime indirsen ve aralara azıcık kuruyemiş eklesen hem sağlıklı hemde daha uzun süre tok tutar
suyu nasıl temin hdiyorsunuz merak ettim
Ekmegi indirmistm normalde menu yazarken farkettim cozutmusum meger. Koyde calisiyorm kuyu suyu var koyluler alismis ama biz icemiyoruz o suyu:-( aksam meyve yerine kuruyemis yedim denk geldi desene
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
iyi akşamlar,
akşama kadar güzel giden menüm ,akşam biraz sapıttı.dünden kalan bir dilim pasta ve akşam yenen bir dilim ekmek düzenimi bozdu
adet olmam lazım ona bağlıyorum,aşırı bir ekmek ve tatlı yeme eğilimindeyim.aşırı kansızlığım sebebiyle 2 aydır adetlerim de düzensizleşti.her gün içtiğim kan hapımda,üstüne tuz biber oluyor sanırım.toparlamam lazım acilen
bugünkü adımsayar .5000
Ablacim surekli soyluyorum ama corekotu super oluyo...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
iyi akşamlar kızlar bugün misafirim vardı çok bakamadım ve tuhaf bir gündü bugün benim zıpırlar sürekli mız mız çokkk yoruldum sinirlerim tavan yaptı
bugünkü menüm
ılık limonlu su
kahvaltı
1 haşlama yumurta
8 zeytin 1 dilim peynir
domates salatalık yeşillik
biraz patates kızartması
3 erik
2 ceviz
ıhlamur
arada 2 kuru kayısı
öğlen
1 tabak makarna
4 dilim kavun
arada 2 tane çikolata
akşam
balık
salata
2 yeşil çay
su 3 lt geçmiştir
spor yapamadım ama zıpırlarım çok yordu beni
İki cikolata kizartma fazla olmus gibi...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
Ayse ablamda kacamak yapmis bugun gordugum en guzel menuydu takimda tebriklerrr
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
Tatlim karniyarigi kizartarak mi yapiorsun?
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
Meyve makarna meyve makarna sirayla yanlis diyettesin bence cok diyet denedim boyle kilo verdim ama fazlasiyla geri aldim
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
Tam bekar evi menusu olmus surekli boyle beslenirsen kabizlik sorunu yasayabilirsn bilgin olsn
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
Dun sutlac bugun sutlac:-( o kadar harekete bari su ic diyete bile gerek kalkaz inan
