Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

rabia1984 · 27 Eylül 2013

iriss .!.:
Herkes kilo vermiş ,çok kıskandım ,oynamıyorum küstüm

tatlım bozma moralini dua et almamışsın her hafta verilecek diye bişey yok.

iriss · 27 Eylül 2013

adayaren38 .!.:
Geçen haftaki kilom 68.5
Şimdi 67.9
Fark 0.6

Spor 185 dakika

adayaren38 .!.:
Doğum sonrası depresyona girdim uzun süre pdikiyatri bölümünde yattım doğum yapınca normalde 63 kiloydum ama hastanede bir sürü ilaç denediler bana ilaçlar 73 olmamı sağladı şimdi 68 lere düştüm çok şükür keşke diyorum o depresyona hiç girmeseydim de yavrumı 2 yaşına kadar emzirebilseydim..

hiiiç takılma , sağlıklı mı bebeğin şuanda ,gerisi boş...senin de onları yaşaman gerekiyomuş demek , hiç kolay bişey değil ...seninki ağır geçmiş ama doğum yapan herkes ufak çaplı o depresyonu yaşıyo , valla ben de arada giriyom çıkıyom o depresyonda ,hep kıyısındayım :KK52:

sen depresyondan emziremedin diyelim , benim yapmadığım şey kalmadı süt olsun diye ,70 kiloyu gördüm tartıa ama olmayınca olmuyo , 8 ay zorlaya zorlaya emzirebildim.ilk başlarda çok üzülüyodum ama şimdi hiç takılmıyorum , sağlıklı diyorum şükrediyorum :nazar:

yagmur3872 .!.:
Polisiye macerali bir aksam gecirdim. Batmani hirsizlar ( suriyeden gelenler ) kapladi bildigin apartmanin hergun bir dairesine bir hirsiz giriyor. Bu aksamki sansli evde benim evdi. Polis olay yeri inceleme derken epey yoruldum. Son iki haftada 3. Kez kapim zorlandi. Cok sukur daha kapimi acabilen olmadi ama tedirginlik veriyor. Sabah tekrar ifade verecegim. Kilo bildirimine gec kalmam ama kalirsam izinli yazin kizlar yada bugunki kilomu yazin cok fark olmaz tahminimce.

Gecen hafta 66
bu hafta 65.4
Fark 0,6

geçmiş olsun bacım yaa :KK50:

demir parmaklık yapıyolar kapılara ,onlardan yaptır bari :44:
zayıflama için de :KK9:

phalanx .!.:
Geçen hafta : 67.2
bu hafta : 65.9
fark : 1.3
hesaplama : 1.93
spor : 1 saat yürüyüş
su ortalama gunluk 2,5 lt

bravo bravo bravo :KK9:

rabia1984 .!.:
Günaydın kızlar

Kilo bildirimimi yapıyorum :

Başlangıç kilom : 85,60 Kg

bitiş Kilo : 84,60 Kg

aradaki Fark : 1 kg

Yüzde : % 1,17 ( doğru mu hesapladım bir bakarsınız kızlar )

Spor : Kızla beraber ( bebek arabası ) 2 saat yürüyüş
20 mekik
10 dk spor

sana da kocaman bravoooo :KK9:

cirkinordekyavrusu .!.:
Kilo bildirimi yapiyorumm :)))

67/66.8/0.2/% 0.30

Spor kucuk kuzu ile kosturmaca :)))

yagmur3872 .!.:
Kizlar gecen hafta 66
Bu hafta 65.5
Fark0,5
Yuzde 0,758

Spor gunde en az yarim saat yuruyus

alsen .!.:
geçn haftaki kilom 69
bugünkü kilom:68.200
fark:0.80
yüzde:1.15

su günlük 3 lt
spor zıpırlarım

cirkinordekyavrusu .!.:
6 kilodan fazla var yaa ))) ama lahana diyetine guveniyorum haftaya bi 62 63 olsam supperr olcek :))

ikinci gün mü bugün ,sebze günün :KK53:

TuRuNCu .!.:
Geçen hafta : 69.4
Bu hafta 69.2
Fark : 0.2
Yüzde : 0.29%

spor : 300 dk yürüyüş(bebek ile)
Hedef : 68

iriss · 27 Eylül 2013

alsen .!.:
yılmak yok moral bozmak yokyola devam bende 65 e gelince takılıcam eminim
canım spor yapmadığın içinde olabilir biraz metebolizmayı şaşertmak lazım yeşil çay iç ve kuruyemiş ye dinle beni sağlıklı yağlar kilo vermemizi sağlıyor

rabia1984 .!.:
tatlım bozma moralini dua et almamışsın her hafta verilecek diye bişey yok.

100 gramcık gitseydi ya en azından motivasyon yapardım :KK53:

içmeye başladım yeşil çay limon da katıyom ,sabahları da ballı elma sirkesi ...önümüzdeki maçlara bakıcaz artık :KK24:

askrhpozitif · 27 Eylül 2013

günaydın kızlar :KK52:

gozlerıme ınanamadım kızlar reglım bıttı odemı attım herhalde ,spor olarak pek bısey yapamadım ama cok hareketlıydım temızlık ve gezmek derken gıtmıs bıde bu hafta hıc kılo vermeyı dusunmedım :KK9:

yanı sabıt kalırım dıye düşünüyordum bence hersey beyınde bıtıyor ben buna ınandım dünyanın sporunu yaptığım haftada gram gram gıdıyordu buhafta hıc kafama takmadım bole olmuş cok sukur

bildirim
gecen hafta 77,5
bu hafta 75,9
fark 1,6
yüzde % 2,06
spor bol bol ev temızlıgı 30 dk spor dıyelım

toplight · 27 Eylül 2013

arkadaşlar selam bizi bi kontrol edermisiniz size zahmettt

***5.TAKIM*** 328.ETAP
biricikoglumertug (/60,80 /60,8 /0 / %0 ) bildirimde bulunmadı
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 19)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 37)
ipekyol51 ( 76.1 /76,1 /0 / % 0 )bildirimde bulunmadı
toplight ( 70,50/ 70,90 / -0,40 /- % 0,57 )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

5. takım ortalaması - %0,28

rabia1984 · 27 Eylül 2013

efsax .!.:
günaydın kızlargozlerıme ınanamadım kızlar reglım bıttı odemı attım herhalde ,spor olarak pek bısey yapamadım ama cok hareketlıydım temızlık ve gezmek derken gıtmıs bıde bu hafta hıc kılo vermeyı dusunmedım yanı sabıt kalırım dıye düşünüyordum bence hersey beyınde bıtıyor ben buna ınandım dünyanın sporunu yaptığım haftada gram gram gıdıyordu buhafta hıc kafama takmadım bole olmuş cok sukur

bildirim
gecen hafta 77,5
bu hafta 75,9
fark 1,6
yüzde % 2,06
spor bol bol ev temızlıgı 30 dk spor dıyelım

Çok güzel tatlım giecek gidecek bu kilolar gidecek

iriss · 27 Eylül 2013

...5...

efsax .!.:
günaydın kızlargozlerıme ınanamadım kızlar reglım bıttı odemı attım herhalde ,spor olarak pek bısey yapamadım ama cok hareketlıydım temızlık ve gezmek derken gıtmıs bıde bu hafta hıc kılo vermeyı dusunmedım yanı sabıt kalırım dıye düşünüyordum bence hersey beyınde bıtıyor ben buna ınandım dünyanın sporunu yaptığım haftada gram gram gıdıyordu buhafta hıc kafama takmadım bole olmuş cok sukur

bildirim
gecen hafta 77,5
bu hafta 75,9
fark 1,6
yüzde % 2,06
spor bol bol ev temızlıgı 30 dk spor dıyelım

anaaamm yardımcı kaptanıma bak sennn :KK9:

bu hafta herkes şampiyon lannn ,ben e takımın ortalamasını düşürdüm yaa ,al bana al bana :KK22:

askrhpozitif · 27 Eylül 2013

***8.TAKIM 328.ETAP***

Moni(92,6/ 91/ 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ / /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / / / % ) 1. kez bildirimde bulunmadı
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 / 63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 / 0,8/ % 1,15)
efsax(77,5/ 75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 / 0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6 /% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/ 1/%1,17 )12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/ 54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /% 1,9)12.takımdan transfer oldu

8. TAKIM ORTALAMASI:%

:KK52:

kızlr herkesı tebrık edıyorum herkes bomba gbı gıtsın kılocuklar :KK52:

askrhpozitif · 27 Eylül 2013

toplight .!.:
arkadaşlar selam bizi bi kontrol edermisiniz size zahmettt

***5.TAKIM*** 328.ETAP
biricikoglumertug (/60,80 /60,8 /0 / %0 ) bildirimde bulunmadı
Sevda_M (71.20/70.4 / 0.80 / % 1.12 )
erigim ( 59,4/ 60, 7/ 1.3/ %-2, 19)
birsen-deniz (65.70 / 66, 6 /0,90 %-1, 37)
ipekyol51 ( 76.1 /76,1 /0 / % 0 )bildirimde bulunmadı
toplight ( 70,50/ 70,90 / -0,40 /- % 0,57 )
yrmbraralk ( 76.00/76.00 / 0.00/% 0.00 )kilosu sabit
maymunarmut ( 79, 90/ 79.30/0.60 /%0.75 )

5. takım ortalaması - %0,28

canm lıstenız dogry sadece kendı kılonun yuzdesınde % -0,57 olucak ortalam falan doğru hesaplanmıs

toplight · 27 Eylül 2013

efsax .!.:
canm lıstenız dogry sadece kendı kılonun yuzdesınde % -0,57 olucak ortalam falan doğru hesaplanmıs

teşekkürlerrr elinize sağlık

askrhpozitif · 27 Eylül 2013

adayaren38 .!.:
Geçen haftaki kilom 68.5
Şimdi 67.9
Fark 0.6

Spor 185 dakika

tebrıkler tatlım :KK16:

phalanx .!.:
Geçen hafta : 67.2
bu hafta : 65.9
fark : 1.3
hesaplama : 1.93
spor : 1 saat yürüyüş
su ortalama gunluk 2,5 lt

tebrıkler tatlım :KK16:

rabia1984 .!.:
Günaydın kızlar

Kilo bildirimimi yapıyorum :

Başlangıç kilom : 85,60 Kg

bitiş Kilo : 84,60 Kg

aradaki Fark : 1 kg

Yüzde : % 1,17 ( doğru mu hesapladım bir bakarsınız kızlar )

Spor : Kızla beraber ( bebek arabası ) 2 saat yürüyüş
20 mekik
10 dk spor

tebrıkler tatlım :KK16:

cirkinordekyavrusu .!.:
Kilo bildirimi yapiyorumm :)))

67/66.8/0.2/% 0.30

Spor kucuk kuzu ile kosturmaca :)))

tebrıkler tatlım :KK16:

yagmur3872 .!.:
Kizlar gecen hafta 66
Bu hafta 65.5
Fark0,5
Yuzde 0,758

Spor gunde en az yarim saat yuruyus

tebrıkler tatlım :KK16:

alsen .!.:
geçn haftaki kilom 69
bugünkü kilom:68.200
fark:0.80
yüzde:1.15

su günlük 3 lt
spor zıpırlarım

tebrıkler tatlım :KK16:

TuRuNCu .!.:
Geçen hafta : 69.4
Bu hafta 69.2
Fark : 0.2
Yüzde : 0.29%

spor : 300 dk yürüyüş(bebek ile)
Hedef : 68

tebrıkler tatlım :KK16:

hedefe az kalmıs

iriss .!.:
...2...

Herkes kilo vermiş ,çok kıskandım ,oynamıyorum küstüm

oyy oyy cnm benım ,küsme küsme sende verırsın ınsallah kıloları hem bak ne güzel sabıt kalmışsın ya almış olsaydın :26: :KK16:

rabia1984 .!.:
Çok güzel tatlım giecek gidecek bu kilolar gidecek

ınsallah tatlım benm bundan sonra kılo vermeyı dusunmucem :KK9:

iriss .!.:
...5...

anaaamm yardımcı kaptanıma bak sennn
bu hafta herkes şampiyon lannn ,ben e takımın ortalamasını düşürdüm yaa ,al bana al bana

kız o kadar acımasız olma aaa sankı eksıdeymıssın gıbı sende kılonu korumuşsun ne güzel buda bı başarı kızıyorum ama yüklenme kendıne :KK4:

toplight .!.:
teşekkürlerrr elinize sağlık

rıca ederım cnm

moni · 27 Eylül 2013

hayırlı cumalar şekerlerim

kilo bildirimim

geçen hafta >> 92,6
bu hafta >> 91,0

aeradaki fark >> 1,6
hesaplanmış hali >> %1,73

bu haftaki spor >> 430dk

askrhpozitif · 27 Eylül 2013

moni .!.:
hayırlı cumalar şekerlerim

kilo bildirimim

geçen hafta >> 92,6
bu hafta >> 91,0

aeradaki fark >> 1,6
hesaplanmış hali >> %1,73

bu haftaki spor >> 430dk

ablam her anlamda supersın menüler güzel kılo cok guzl gıtmıs helekı spor 41 kere masallah

moni · 27 Eylül 2013

***8.TAKIM 328.ETAP***

Moni(92,6/ 91,0 / 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / / / % )
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 /0,8/ % 1,15)
efsax(77,5/75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 /0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6/% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/1/%1,17)12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /%1,9)12.takımdan transfer oldu

8. TAKIM ORTALAMASI:%

Nice15( 62,0 / / / % ) kilo bildirmeyen tek sen kalmışsın

iriss · 27 Eylül 2013

moni .!.:
hayırlı cumalar şekerlerim

kilo bildirimim

geçen hafta >> 92,6
bu hafta >> 91,0

aeradaki fark >> 1,6
hesaplanmış hali >> %1,73

bu haftaki spor >> 430dk

bravo kaptanımmmmm :KK9:

bu hafta kesin şampiyonuz , herkes ne güzel vermiş...olamasak da benim yüzümden olamıycaz :KK52:

efsax .!.:
tebrıkler tatlım

tebrıkler tatlım

tebrıkler tatlım

tebrıkler tatlım

tebrıkler tatlım

tebrıkler tatlım

tebrıkler tatlımhedefe az kalmıs

oyy oyy cnm benım ,küsme küsme sende verırsın ınsallah kıloları hem bak ne güzel sabıt kalmışsın ya almış olsaydın :26:

ınsallah tatlım benm bundan sonra kılo vermeyı dusunmucem

kız o kadar acımasız olma aaa sankı eksıdeymıssın gıbı sende kılonu korumuşsun ne güzel buda bı başarı kızıyorum ama yüklenme kendıne

rıca ederım cnm

tamam kaptanım yardımcım ,moralimizi bozmuyoruz ,önümüzdeki etaplara bakıyoruz :KK9:

moni · 27 Eylül 2013

yagmur3872 .!.:
Polisiye macerali bir aksam gecirdim. Batmani hirsizlar ( suriyeden gelenler ) kapladi bildigin apartmanin hergun bir dairesine bir hirsiz giriyor. Bu aksamki sansli evde benim evdi. Polis olay yeri inceleme derken epey yoruldum. Son iki haftada 3. Kez kapim zorlandi. Cok sukur daha kapimi acabilen olmadi ama tedirginlik veriyor. Sabah tekrar ifade verecegim. Kilo bildirimine gec kalmam ama kalirsam izinli yazin kizlar yada bugunki kilomu yazin cok fark olmaz tahminimce.

Gecen hafta 66
bu hafta 65.4
Fark 0,6

çok geçmiş olsun tatlım

efsax .!.:
günaydın kızlargozlerıme ınanamadım kızlar reglım bıttı odemı attım herhalde ,spor olarak pek bısey yapamadım ama cok hareketlıydım temızlık ve gezmek derken gıtmıs bıde bu hafta hıc kılo vermeyı dusunmedım yanı sabıt kalırım dıye düşünüyordum bence hersey beyınde bıtıyor ben buna ınandım dünyanın sporunu yaptığım haftada gram gram gıdıyordu buhafta hıc kafama takmadım bole olmuş cok sukur

bildirim
gecen hafta 77,5
bu hafta 75,9
fark 1,6
yüzde % 2,06
spor bol bol ev temızlıgı 30 dk spor dıyelım

harikasın

efsax .!.:
ablam her anlamda supersın menüler güzel kılo cok guzl gıtmıs helekı spor 41 kere masallah

sağol canım benim sende öylesin
aslında sabah 90,5 gördüm tartıda ama haftaya çok etkilemesin diye 91 baz aldım

askrhpozitif · 27 Eylül 2013

moni .!.:
çok geçmiş olsun tatlım

harikasın

sağol canım benim sende öylesin
aslında sabah 90,5 gördüm tartıda ama haftaya çok etkilemesin diye 91 baz aldım

ooo daha cok vermıssın ablam maşallah tam gaz devam , cok sukur gıdıyor kılolar acayıp hırslandım valla :KK52:

askrhpozitif · 27 Eylül 2013

kızlar bısey sorucam yumurta bozulur mu ??

askrhpozitif · 27 Eylül 2013

]

	moni	turuncu	sky87	efsax	adayaren38
Baslangıç Kilo	92,7			77,5
Son Kilo
1.Gün	10.000	19.495	9.152	3.908	13.548
2.Gün	13.500	10.187	10.077	15.456	9.847
3.Gün	12.553	12164	15.524	9.103	---------
ORTALAMA	12.018	13.949	11.584	9.489	7.798
4.Gün (ort+ 1.500)	10.000	12508	5.000	9.654	8.300
5.Gün (ort+ 1.500)
6.Gün (ort+ 1.500)
7.Gün (ort+ 1.500)
8.Gün (ort+ 1.500)
9.Gün (ort+ 1.500)
10.Gün (ort+ 1.500)
11.Gün (ort+ 1.500)
12.Gün (ort+ 2.500)
13.Gün (ort+ 2.500)
14.Gün (ort+ 2.500)
15.Gün (ort+ 3.000)
16.Gün (ort+ 3.000)
17.Gün (ort+ 2.000)
18.Gün (ort+ 2.000)
19.Gün (ort+ 2.000)
20.Gün (ort+ 2.000)
Genel Toplam
Atılan Adım Yüzdeleri

iriss · 27 Eylül 2013

efsax .!.:
kızlar bısey sorucam yumurta bozulur mu ??

tabii ki bozulur ,hem de çpok tehlikeli olur..şüphen varsa yeme sakın :KK20:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

SaBıR ve ZaMaN

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Nirvana

Nirvana

SaBıR ve ZaMaN

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Benzer Konular