Geçen hafta : 67.2
bu hafta : 65.9
fark : 1.3
hesaplama : 1.93
spor : 1 saat yürüyüş
su ortalama gunluk 2,5 lt
oooo süper vermişsin haftada bu kadar çok iyi ya
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Geçen hafta : 67.2
bu hafta : 65.9
fark : 1.3
hesaplama : 1.93
spor : 1 saat yürüyüş
su ortalama gunluk 2,5 lt
Geçen hafta : 67.2
bu hafta : 65.9
fark : 1.3
hesaplama : 1.93
spor : 1 saat yürüyüş
su ortalama gunluk 2,5 lt
Günaydın kızlar
Kilo bildirimimi yapıyorum :
Başlangıç kilom : 85,60 Kg
bitiş Kilo : 84,60 Kg
aradaki Fark : 1 kg
Yüzde : % 1,17 ( doğru mu hesapladım bir bakarsınız kızlar )
Spor : Kızla beraber ( bebek arabası ) 2 saat yürüyüş
20 mekik
10 dk spor
Kizlar gecen hafta 66
Bu hafta 65.5
Fark0,5
Yuzde 0,758
Spor gunde en az yarim saat yuruyus
geçn haftaki kilom 69
bugünkü kilom:68.200
fark:0.80
yüzde:1.15
su günlük 3 lt
spor zıpırlarım
Kilo bildirimi yapiyorumm :)))
67/66.8/0.2/% 0.30
Spor kucuk kuzu ile kosturmaca :)))
Kizlar gecen hafta 66
Bu hafta 65.5
Fark0,5
Yuzde 0,758
Spor gunde en az yarim saat yuruyus
geçn haftaki kilom 69
bugünkü kilom:68.200
fark:0.80
yüzde:1.15
su günlük 3 lt
spor zıpırlarım
hedefe az kalmış
oooo süper vermişsin haftada bu kadar çok iyi ya
Gunaydinlarrr kizlarr :)))
Cok guzel vermissin cnm tebrikler :))
Canim tebrik ederim gitmis bi kilocukk :))
Kilo bildirimi yapiyorumm :)))
67/66.8/0.2/% 0.30
Spor kucuk kuzu ile kosturmaca :)))
Geçen hafta : 69.4
Bu hafta 69.2
Fark : 0.2
Yüzde : 0.29%
spor : 300 dk yürüyüş(bebek ile)
Hedef : 68
Bugün cuma ama hem yorgunum hem uykusuzum hem mutsuzum yaaaa
Kıpırım azı dişlerini çıakrıyo bikaç gündür çok zorlanıyoruz....
Tartıya çıktım çıkmaz olaydım , hiç kilo verememişim yaaa , bu nasıl iş anlamadım ,ne dirençliymiş benim bünye arkadaş
Sabah da kan verdim geldim ,bizim burdaki devlet hastanesine diyetisyen gelmiş sonuçları alıp gidicem karar verdim...Ama insülin direnç testi yaptıramadım malesef ,normal kan tahlili kolesterol ,demir vs....
Kİlom geçen haftakiyle aynı : 63.7