- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
bugünki menüm
sabah
2dilim domates, 4dilim salatalık
2dilim peynir
2 zeytin
1dilim ekmek
1bardak süt
ara yok
öğlen yok
ara
1mandalina
5tane 23 gram from kepekli tuzsuz pisküvi
akşam
1kepçe çorba
4yk bezelye
1kase yoğurt
1kaşık buldur pilavı
1dilimden az ekmek
spor alışverş yaptım poşet taşıdım:)
sabah
2dilim domates, 4dilim salatalık
2dilim peynir
2 zeytin
1dilim ekmek
1bardak süt
ara yok
öğlen yok
ara
1mandalina
5tane 23 gram from kepekli tuzsuz pisküvi
akşam
1kepçe çorba
4yk bezelye
1kase yoğurt
1kaşık buldur pilavı
1dilimden az ekmek
spor alışverş yaptım poşet taşıdım:)