7
bende akıllı telefon yok(
pedometrem var voit marka ama sureklı taktığım yerden düşüyor .cebıme koysamolurmu ılle pantolana takmak lazımmı ?,(bırde onun sıfırlama tusu dısarda el değse sıfırlanıyor o neolucak?
cebde sayıyorsa olabılır ama pantolona takacaksak o ıs bende sıkıntılı olur soylekı bazen ıs geregı egılıp doğrulmak olmadık yerlere bakmak ıcın ıyıce çömelmek gerekiyor oda osırada dusebılır .normal yere düşse sıkıntı yok ama suya dusebılır yada delıge dusebılır.
ona neyapabılırım bılemedım kararsızım.
oylama nezamana kadar?
kız kucukumdecevremde bekar kalmadıevde kalacam bu gıdısle nisandaydı dugun o zamana kadar verırdımde nasıp degılmıs ama acayıp oturdu ıcıme kac gundur ruh gıbydım takımdan ızıne ayrıldım sız geldınız takım canlandı bende canlandım gerı sahalara dondum
aynı durum bendede var bende kararsızım .işyerınde sıkıntı.2 de bır düşerse bırde rezıl olmak var
2 hafta olmadı daha cnm ayrılalı, evde kalma pek sorun degılde herkesın bı nasıbı vardır ben ole ınanıyorum er yada gec olur dıye dusunuyorumda , bırden herseyın tepe taklak olmasını hazmedemıyorum daha facemden kaldıramadım duruyor olece oda kaldırmıyor bende bakalım sonu ne olacakyakın zamanda ayrıldınız yani
hayırlısı buymuş diyelim veeee önümüzdeki maçlara bakalım ,hem zayıflayıp çıtır çıtır olunca daha iyilerini bulursun kız
evde kalma meselesine gelince ; 33 te evlendim ben ,panik yapma vaktin çok
düşme değil de , nereme takıcam onu ben , zaten belim kalın bi de onu takarsam
2 hafta olmadı daha cnm ayrılalı, evde kalma pek sorun degılde herkesın bı nasıbı vardır ben ole ınanıyorum er yada gec olur dıye dusunuyorumda , bırden herseyın tepe taklak olmasını hazmedemıyorum daha facemden kaldıramadım duruyor olece oda kaldırmıyor bende bakalım sonu ne olacak
canm ben onu pantalonun fermarına yakın takıyorum uzerıme bol gıydıgım ıcın yapısan seyler gıymedıgım ıcınde bellı olmuyor
Selam kızlar :) Sabah erkenden tartıldım canım sıkıldı 55.2 gibi bişey cıktı halbuki pazartesi 54.4 lerdeydim. Hani öle çok bişeyde yemediğim halde neden öyle yüksek cıktı bilmiyorum. Şişkinlik var bir de tuvalete tam çıkamıyorum ondan mı acaba. Kahvaltıya hic kalamadım geç kalıyorum diye okulda atıştırdım. Bugünkü menü fazla gibi ama bu her yediğimin arasında en az bir saat var.
Bugün
Sabah
1 peynirli tost
Ara
1 petibör bisküvi
1 elma
Öğle
1 kase çorba
4 kaşık et haslama
1 küçük sandwich ekmek
Ara
1 nescafe
1/4 tablet çikolata
İçilen Su : 2 litre
Spor : birazdan spor salonuna gideceğim.
ÖNERİ (lınke tıklayıp ogrenebılırsınız )
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ma-zayiflama-yarismasi-7664.html#post31949520
Moni EVET
hrnsnr
sky87
kelebeklerhepbekler
Nice15 EVET
yagmur3872
turuncu EVET
iris HAYIR
alsen EVET
efsax EVET
TheBeyin
adayaren38 EVET
phalanx HAYIR
çirkinordekyavrusu
maviask
rabia1984
tuvalet için kayısı vs denedin m , ya da sinameki falan ? ama sinameki uzun kullanılmamalı diye biliyorum ...Selam kızlar :) Sabah erkenden tartıldım canım sıkıldı 55.2 gibi bişey cıktı halbuki pazartesi 54.4 lerdeydim. Hani öle çok bişeyde yemediğim halde neden öyle yüksek cıktı bilmiyorum. Şişkinlik var bir de tuvalete tam çıkamıyorum ondan mı acaba. Kahvaltıya hic kalamadım geç kalıyorum diye okulda atıştırdım. Bugünkü menü fazla gibi ama bu her yediğimin arasında en az bir saat var.
Bugün
Sabah
1 peynirli tost
Ara
1 petibör bisküvi
1 elma
Öğle
1 kase çorba
4 kaşık et haslama
1 küçük sandwich ekmek
Ara
1 nescafe
1/4 tablet çikolata
İçilen Su : 2 litre
Spor : birazdan spor salonuna gideceğim.
ÖNERİ (lınke tıklayıp ogrenebılırsınız )
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ma-zayiflama-yarismasi-7664.html#post31949520
Moni EVET
hrnsnr
sky87
kelebeklerhepbekler
Nice15 EVET
yagmur3872
turuncu EVET
iris HAYIR
alsen EVET
efsax EVET
TheBeyin
adayaren38 EVET
phalanx HAYIR
çirkinordekyavrusu
maviask
rabia1984
buyuk ıhtımL tuvalete cıkamadıgın ıcındır cnm, cıkolata ve petıbor dısında ıyı bı menu canım
evet cnm son bır aydır zaten ruh gıbıydım ayse abla bılır. fazlasıyla agır gecıyor hıc bısey yapasım yok ole yataktan hıc cıkmak ıstemıyorum ama cabalıyorum ıste daha kotu olmamak ıcın sorun bızım bırbırımızı tanımıs olmamaz dıyeyım cnm cunku bı cok sorun var kısaca ozetleyebılecek olan kelıme o , bende kendı kendımı ole kandırıyorum ole toparlıyorum zaten yoksa aklım baska kalbım baska soluyorÇok yeniymiş canım yaa , herşeyin hayırlısı , çok ağır geçecek bu dönem ama emin ol geçecek ( sana göre yaşlı sayılırım ,tecrübe konuşuyor yani)
Sorun nedir bilemiyorum ama bildiğim tek bişey var ; kendinden daha değerli hiçbişey yok ,sadece buna göre davran gerisi kolay
Bu liste adım için mi yoksa fittingo içinmi
bana bugün neler oluyor neden bişeyleri anlamıyorum yaa
senınde oyuna evet yazıyorum o zaman zaten herkes elınde tehmın ettıkten sonra baslayacagızBen şu anda onu yapmayayım çünkü o kadar adım imkanım olmuyor. Belki haftaya başlayabilirim eski telim adımsayarlıydı onu yanıma alarak ancak.
yok tatlım onun ıcın degıl adımsaymak ıcın bu lıste ısteyen fıttıngoyada uye olabılır tabıBu liste adım için mi yoksa fittingo içinmi
bana bugün neler oluyor neden bişeyleri anlamıyorum yaa
Akşama sadece bitki çayı içersem bisküvi ve çikolata sorun olmaz sanırım bakalım.
adımsayar için bu canım ...sen işe konsantre olamıyon ondan
tuvalet için kayısı vs denedin m , ya da sinameki falan ? ama sinameki uzun kullanılmamalı diye biliyorum ...
spor da yapıyosan çok da ağır değil gibi yediklerin ama bilemedim atbi :44:
doğru diyon canım konsantre olamıyorum ondan adım sayara ben evet derim ama telefonda nerede varki onu bulamadım.
Tuvalet filan için aslında bende fissür ve hemoroid var maalesef son iki aydır çok arttı. Doktora gitsem ameliyat diyecekte ama daha önce gittiğimde kabız filan olunca kullanmak icin ilaç vermişti ara ara bir hafta şeklinde yani kabız olunca bir hafta kullanmak lazım diyorum onu mu kullansam.
cnm onu google play storeden ındırmen lazım