Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

***8.TAKIM 325.ETAP***

hrnsnr ( 55,2/ 55,0/0,2 /% 0,36)
koizumirisa ( 103,8/0 /0 /% 0) izinli
sky87 (91,0 / 90,5 /0,5/ %0,55 )
deligelin ( 107,8 / 0 /0 / %0 )3.kez bildirim de bulunmadı diskalifiye edildi
kelebeklerhepbekler (91,3 / 89,2/2,1 /% 2,30)
efsax ( 81,0/78,1 /2,9 /%3,58 )izinli
Nice15( 62, 0 /62,0 / 0/ %0 ) kilosu sabit
yagmur3872 (64,7 /66,0/-1,3/ % -1,00) 323. etapta ızne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 2 ye bolundu

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,72
 
En Büyük TÜRKİYE:nazar:En Büyük TÜRKİYE325.ETAP SPOR TABLOSUEn Büyük TÜRKİYE:nazar:En Büyük TÜRKİYE


kelebeklerhepbekler:KK9::nazar::nazar::KK9:260 dk.
yagmur3872:KK9::nazar::KK9:120 dk.
sky87:KK9::KK9:112 dk.
hrnsnr:KK9:90 dk.
nice15:KK4:0 dk.
koizumirisa:KK4:0 dk.
efsax :KK4:0 dk.
 
En Büyük TÜRKİYECUMA zayıflama YARIŞMASI 325.ETAP SONUÇLARIEn Büyük TÜRKİYE
(30 Ağustos-6 Eylül )

TAKIM DERECELERİ
BİRİNCİ TAKIM : 14.TAKIM % 1,57
İKİNCİ TAKIM : 9.TAKIM % 1,41
ÜÇÜNCÜ TAKIM : 12.TAKIM % 1,37
BİREYSEL DERECELERİ
BİRİNCİ : buzdanadam % 5,80
İKİNCİ : Thebeyin % 3,79
ÜÇÜNCÜ : efsax % 3,58
 
Son düzenleme:
En Büyük TÜRKİYECUMA zayıflama YARIŞMASI 325.ETAP SONUÇLARIEn Büyük TÜRKİYE
(30 Ağustos-6 Eylül )

TAKIM DERECELERİ
BİRİNCİ TAKIM : 14.TAKIM % 1,57
İKİNCİ TAKIM : 9.TAKIM % 1,41
ÜÇÜNCÜ TAKIM : 12.TAKIM % 1,37
BİREYSEL DERECELERİ
BİRİNCİ : buzdanadam % 5,80
İKİNCİ : Thebeyin % 3,79
ÜÇÜNCÜ : efsax % 3,58
Mervecim tebrik ediyorum tatlım
 
kızlar evlilik yolunda adım atıyorum zorlu bir dönemden geçiyorum. kafam allak bullak. hayatım değişiyor uyum sürece psikolojimi alt üst etti. diyete de konsantre olamadım. pazar günü görev yerime gideceğim. sonrası yalnız olacağım ve diyete tam konsantre olacagım söz veriyorum...
Yağmurum hayırlı olsun canım,rabbim tamamına erdirsin.
 
Ablacim malesef donemiyorum carsamba gunu ayagimi kirdim alcida simdi bi ay yokum.canim sikkim.cok sukur bununla atlattik.yattikca kilo da alirim ne yapcam bilmiyorum.
Kadriyecim çok geçmiş olsun,rabbim beterinden saklasın.acil şifalar diliyorum.
 
En Büyük TÜRKİYECUMA zayıflama YARIŞMASI 325.ETAP SONUÇLARIEn Büyük TÜRKİYE
(30 Ağustos-6 Eylül )

TAKIM DERECELERİ
BİRİNCİ TAKIM : 14.TAKIM % 1,57
İKİNCİ TAKIM : 9.TAKIM % 1,41
ÜÇÜNCÜ TAKIM : 12.TAKIM % 1,37
BİREYSEL DERECELERİ
BİRİNCİ : buzdanadam % 5,80
İKİNCİ : Thebeyin % 3,79
ÜÇÜNCÜ : efsax % 3,58


tebrik ederim tatlım takımın gururu olmuşsun:))
 
kızlar berbat menüler dewam ediyor. ne yedim bilmiyorum bile:KK43:( sadece hiç oturmadan günü bitirdim. gece yatmadan ugrarım ben...
 
En Büyük TÜRKİYECUMA zayıflama YARIŞMASI 325.ETAP SONUÇLARIEn Büyük TÜRKİYE
(30 Ağustos-6 Eylül )

TAKIM DERECELERİ
BİRİNCİ TAKIM : 14.TAKIM % 1,57
İKİNCİ TAKIM : 9.TAKIM % 1,41
ÜÇÜNCÜ TAKIM : 12.TAKIM % 1,37
BİREYSEL DERECELERİ
BİRİNCİ : buzdanadam % 5,80
İKİNCİ : Thebeyin % 3,79
ÜÇÜNCÜ : efsax % 3,58

efsax tebrık ederım :KK70:
 
sabah
4 zeytın
1dılım ekmek
ogle

6 kasık barbun fasulye
6 kasık bulgur pılavı
1 kase yoğurt

ara
1 tabak pudıng ;:KK43:(((((


aksam
1 tabak tarhana çorbası
4-5kasık fasulye
1dılım ekmek

ara
4-5 cay bardağı sekersız cay
1 ince dilimkek

2.ara 1 avuç badem fıstık akrısımı :KK43:


spor yok :KK43:
 
Ablacim malesef donemiyorum carsamba gunu ayagimi kirdim alcida simdi bi ay yokum.canim sikkim.cok sukur bununla atlattik.yattikca kilo da alirim ne yapcam bilmiyorum.



cok gecmıs olsunnnnn.dıkkat et kendıne.yedıklerıne dıkkat edersen cok almaz belkı azda olsa verırsın .ayağının uzerıne bazmadan yapabılcegın hareketlerı yapmayı denesen?kolunu çalıştırmak mekık çekmek gıbı.(ama tam mekık degıl hafıf mekık)
 
Evet canım ya ama dediğin gibi neyseki az yiyorum o kadar da olsun sonuçta. Sana güveniyoruz:KK45:



sagol cnm guvendıgın ıcın ıns verırız dıyorum kıtamam pazartesi kesın kısacam pat toplamtı cıktı sıkıntı sımdı yemek ısı :KK43:
1 gun bozacağız sanırım artık lokantaya fılan gıtmezsek talım yıne mcdonaldsa :KK43:((
ben heryerde yemekte yıyemıyorm :KK43:((
 
X