- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
selam hanımlar bugun pek gıremedım dayım kanser hastası radyoterapı ıcın hastaneye yatmıştı ama kanamsı olmuş durumu acilmiş heran hersey olabılırmıs annemler apartopar gıttı bende onun telasında bır teyzemle bır dıger dayımla konuştum.sonra neolur neolmaz dıye butun evı supurdum sıldım fılan snra amcamlar geldı derken anca gırebıldım
menü
sabah
2 ınce ekmek arasında bıber
ara ogun 4 cıgkofte
aksam yemegı
1 pide((
az salata
spor 30 dk yuruyus
1 saat ev temızlıgı
(ogle yemegı yemedim o kosusturmaya ara ogun cıg köftede yemekten sayabılırız sanırım )
geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin...
sahur yok,iftar 2 kepçe yesıl mercımekcorbası , 2 dılım pıde ,menemen, 4-5 tane kavun
canım iftar güzel su ve sporu yazmayı unuttun galiba..
kızlar bundan sonra aylık liste hazırlıcam Allah nasip ederse
bir ay sonunda ne kadar kilo vermişiz yada almışız gözümüzün önünde olsun
bu ayki 3 haftalık listemizi çıkardım,bayram ertesinden sonraki hafta 4.haftanın bitişi sayıcaz (bayramda bildirim olmadığı için)
318.ETAP İLE 322.ETAP ARASI 1 AYLIK SONUÇ LİSTELERİ
[TR]
No Kullanıcı 1.Hafta (318.Etap) 1.Hafta (Fark) 2.Hafta (319.Etap 2.Hafta (Fark) 3.Hafta (320.Etap 3.Hafta (Fark) 4.Hafta (322.Etap 4.Hafta (Fark) Aylık Sonuç 1 moni 90,5 0,1 88,9 1,5 88,8 0,1 2 nice15 60,9 0,8 59,0 1,1 60,0 +1 3 yağmur3872 65,0 0,5 64,2 0,3 63,7 0,5 4 hrnsnr 57,6 0,2 57,0 0,4 56,5 0,5 5 sewil087 55,3 1 54,0 0,3 53,7 0,3 6 bitanemo 66,0 0,5 65,0 0,5 64,5 0,5 7 koizumirisa - - - - 103,9 2,4 8 efsax - - - - 84,4 - 9 sky87 - - - - 92,0 - 10 deligelin - - - - 113,0 - 11 seheryıldızı 86,7 izinli izinli izinli izinli izinli 12 symrne 58,7 izinli izinli izinli izinli izinli 13 duygubaby 77,5 izinli izinli izinli izinli izinli 14 umutlayasasen 68,3 izinli izinli izinli izinli izinli 15 kadis 71,7 izinli izinli izinli izinli izinli 16 turuncu 69,9 izinli izinli izinli izinli izinli 17 tipitak 68,3 izinli izinli izinli izinli izinli 18 newlife35 57,7 izinli izinli izinli izinli izinli
ablacım ellerine sağlık kendimizi görmemizi sağladın...