Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

yagmur3872 .!.:
canımcım ayşe ablam daha iyi bilir ama bayramlarda bildirimde zorunlu değil isteyen yapar diye biliyorum.


Ayşe ablacım bayram günü kuzenin düğünü var ona göre izin isteyeceğim ben?
Genişletmek için tıkla...
canım ilk olarak şunu belirtiyim; izinler 2 haftadan az olamıyor:KK50:
bayramda belki menü falan bildirimde bulunamayabiliriz ama yarışma devam ettiği için mutlaka kilo bildirimi yapmak gerekiyor:nazar:
mesela liste falan paylaşmayabiliriz ama bildirim günü yani cuma günü yada perşembe akşamından mutlaka kilo bildirmeliyiz ki listeyi hazırlayabilelim,yoksa etap dışı kalıp ceza alırız.
 
birde spor konusuna değineyim;

spor başlangıç >>cuma günü sabahı
spor bitiş >>perşembe akşamı

yani cuma günü sporlarınızı bildirirken,perşembe akşamına kadar olan sporlarınızı toplayıp yazıyorsunuz.kilo bildirimini erken saatlerde yaptığımız için cuma günkü sporlar gelecek haftaya dahil ediliyor:KK34:
 
nice15 .!.:
sevgili eşim sini çççok çok tebrik ediyorum
57 kilo ya maşşalah sana canım benim
nasıl vucudunda ne gibi değişiklik var
göbek gittimi,artık merak ediyorum:KK25:
Genişletmek için tıkla...

tşk ederim canım
ben anlamadım pek canım bu işi kilo veriyorum çok şükür ama orda bi ayva göbek duruyo sanki :)
bayramdan sonra kısmetse spor yapmayı düşünüyorum düzenli olarak sanırım o zaman o göbüş gider...
 
moni .!.:
canım ilk olarak şunu belirtiyim; izinler 2 haftadan az olamıyor:KK50:
bayramda belki menü falan bildirimde bulunamayabiliriz ama yarışma devam ettiği için mutlaka kilo bildirimi yapmak gerekiyor:nazar:
mesela liste falan paylaşmayabiliriz ama bildirim günü yani cuma günü yada perşembe akşamından mutlaka kilo bildirmeliyiz ki listeyi hazırlayabilelim,yoksa etap dışı kalıp ceza alırız.
Genişletmek için tıkla...

ablacım köyde olacagım tel çekmiyor orada en kötü çarşambadan bildirim yaparım bi seferlik hallederiz o günlük:))
 
***5.Takım 319. Etap***

*JUJU* ( 80,60 / 80,00 / 0,60 / % 0,74)
biricikoglumertug ( 62,20 / 61,70 / 0,50/ % 0,80)
cornella ( 64,00 / 63,60 / 0,40 / % 0,62 )
busramnmn ( 60,50 / 60,30/ 0,20 / %0,33 )
rabyas ( 78,00 / 77,30 / 0,70 / % 0,90 )
toplight ( 69,00 / 69,20 / -0,20 / -% 0,29 )

5.TAKIM ORTALAMASI (%0,52 )
 
cornella .!.:
***5.Takım 319. Etap***

*JUJU* ( 80,60 / 80,00 / 0,60 / % 0,74)
biricikoglumertug ( 62,20 / 61,70 / 0,50/ % 0,80)
cornella ( 64,00 / 63,60 / 0,40 / % 0,62 )
busramnmn ( 60,50 / 60,30/ 0,20 / %0,33 )
rabyas ( 78,00 / 77,30 / 0,70 / % 0,90 )
toplight ( 69,00 / 69,20 / -0,20 / -% 0,29 )

5.TAKIM ORTALAMASI (%0,52 )
Genişletmek için tıkla...
listeniz doğru tatlım:KK16:
tebrik ediyorum hepinizi:KK54:
 
Son düzenleme:

***8.TAKIM 319.ETAP***

moni ( 90,4 / 88.9 / 1.5 / % 1.66)
nice15 ( 60,1/59 / 1.1 /% 1.83 )
yağmur3872 ( 64,5 / 64.2 /0.3 / % 0.47 )
hrnsnr (57,4/ 57 / 0.4 /% 0.70 )
sewil087 (54,3/ 54 / 0.3/% 0.55 )
bitanemo (65,5/65 /0.5 /% 0.76 )

8. TAKIM ORTALAMASI:% 1,0





takım son durum.

:nazar::nazar::nazar::119::119::119:


hepinizi tebrik ediyorum kızlar:KK16::KK16::KK54::KK54:
 
BU HAFTANIN DERECELERİ (319.etap)

1.nice15 % 1,83 :KK19: :nazar: :nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9::KK9::119::119::119::119:
2.moni %1,66 :nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9::119::119::119:
3.bitanemo % 0,76 :nazar::nazar::KK9::KK9::119::119:
4.hrnsnr % 0,70:nazar::KK9::119:
5.sewil087 % 0,55:nazar::KK9::119:
6.yağmur3872 % 0,47:nazar::KK9::119:
 
moni .!.:
artıda olmaman güzel:KK16:
canım sporu yazmamışsın:44:bu hafta yaptığın spor varsa öğleye kadar bildirirsen not alırım:KK54:


kilo verilmiş güzel:KK16:
sporunda harika:KK54:


süpersiniz kızlar:KK54:


harikasın tatlım tebrik ediyorum:KK9::KK16::KK54:
Genişletmek için tıkla...

sağol ablacımmm:KK1:
 
moni .!.:
BU HAFTANIN DERECELERİ (319.etap)

1.nice15 % 1,83 :KK19: :nazar: :nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9::KK9::119::119::119::119:
2.moni %1,66 :nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9::119::119::119:
3.bitanemo % 0,76 :nazar::nazar::KK9::KK9::119::119:
4.hrnsnr % 0,70:nazar::KK9::119:
5.sewil087 % 0,55:nazar::KK9::119:
6.yağmur3872 % 0,47:nazar::KK9::119:
Genişletmek için tıkla...

ooo kupayı kaldırmışım ya çok sevindim
belirtmem gereken bir nokta var
kaç aydır hiç 1 kilo verememiştim çok şükür bu mübarek ayda verdim allahıma çok şükür bana bu günleri gösterdi
 
En Büyük TÜRKİYE:KK8:SPOR LİSTEMİZ:KK8:En Büyük TÜRKİYE

1. nice15:KK19:240 dk:nazar::nazar::nazar::nazar::119::119::KK71::124::124::124::124::KK9:
2.moni:KK9:220 dk:nazar::nazar::nazar::119::119::KK71: :124::124::124:
3.bitanemo:KK9:185dk:nazar::nazar::nazar::119::119::KK71: :124::124:
4.yağmur3872 & hrnsnr:KK9:180 dk:nazar::nazar::119::KK71::124::124:
5.sewil087:KK9:45 dk:nazar::nazar::119::KK71::124::124:
 
moni .!.:
En Büyük TÜRKİYE:KK8:SPOR LİSTEMİZ:KK8:En Büyük TÜRKİYE

1. nice15:KK19:240 dk:nazar::nazar::nazar::nazar::119::119::KK71::124::124::124::124::KK9:
2.moni:KK9:220 dk:nazar::nazar::nazar::119::119::KK71: :124::124::124:
3.bitanemo:KK9:185dk:nazar::nazar::nazar::119::119::KK71: :124::124:
4.yağmur3872 & hrnsnr:KK9:180 dk:nazar::nazar::119::KK71::124::124:
5.sewil087:KK9:45 dk:nazar::nazar::119::KK71::124::124:
Genişletmek için tıkla...

bu hafta benim haftam olmuş ya çok mutlu oldummm
 
arkadaşlar ben bugün erken çıkıyorum sizlere şimdiden iyi iftarlar diliyorum
güzel hafta sonlarınız olsun inşallah :KK16::KK16::KK16:
 
moni .!.:
BU HAFTANIN DERECELERİ (319.etap)

1.nice15 % 1,83 :KK19: :nazar: :nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9::KK9::119::119::119::119:
2.moni %1,66 :nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9::119::119::119:
3.bitanemo % 0,76 :nazar::nazar::KK9::KK9::119::119:
4.hrnsnr % 0,70:nazar::KK9::119:
5.sewil087 % 0,55:nazar::KK9::119:
6.yağmur3872 % 0,47:nazar::KK9::119:
Genişletmek için tıkla...

tuu bana en sonuncu olmusum:-) kizlar tebrik ediyorm bereket haftasi oldu bu hafta:-)
 
iyi geceler kızlar yarın tatil olunca yatmak istemiyorum
tatilimin biraz tadını çıkarayım nette gezineyim :KK9:
 
selam kızlar nasılsınız?

menümü yazacagım

sabah sucuklu yumurta biraz iki dilim ekmek

akşam sulu köfte çorbası 3 kaşık
bir kaşık pilav
bir kaşık türlü
bir kabak çiçeği dolması
biraz salata
bir tane fırında paçanga böreği

iftardan 2 saat sonra bir dilim güllaç

spor yarım saat yürüyüş. tüm gün mutfaktaydım.akşam saat 10 da işim bitti. sonrasında spor yapacak derman kalmadı.

topiğe kimse gelmemiş yine:KK43:(
 
yagmur3872 .!.:
selam kızlar nasılsınız?

menümü yazacagım

sabah sucuklu yumurta biraz iki dilim ekmek

akşam sulu köfte çorbası 3 kaşık
bir kaşık pilav
bir kaşık türlü
bir kabak çiçeği dolması
biraz salata
bir tane fırında paçanga böreği

iftardan 2 saat sonra bir dilim güllaç

spor yarım saat yürüyüş. tüm gün mutfaktaydım.akşam saat 10 da işim bitti. sonrasında spor yapacak derman kalmadı.

topiğe kimse gelmemiş yine:KK43:(
Genişletmek için tıkla...
selam tatlım:KK16:
menün güzel görünüyor ,bir kaşık,bir tane,az az, süpersin:KK34:
yürüyüşünüde yapıp,menü paylaşımına da gelmiştin ne diyim tatlım çok memnun oldum:KK54:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Tüp bebek denemeleri ve sonuca ulaşma
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
12K
mygenius
mygenius
Nane Limon Kabugu
Yöresel Tarif Sac Kavurma ve Aşure ile İftar Sofrası
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
6K
Nane Limon Kabugu
Nane Limon Kabugu
Chocolita
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
430K
esmusumm
esmusumm
asena87
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
161 162 163
Yorumlar
3K
Görüntüleme
102K
Kontes001
Kontes001
Blue_Peri
Tatlı Tarifi Lokma Tatlısı-İnstant Maya Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
4K
Blue_Peri
Blue_Peri
X