Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

eloisee .!.:

bugünkü menum kızlar :

sabah : aç karna 1 bardak su, 2 dilim kızarmış ekmek üzerine krem peynir ve salça, yanında salata, zeytin, peynir ve çay
öğlen : 2 biber dolması + yoğurt, közlenmiş kırmızı biber ve yarım dilim ekmek
ara : 1 mini nogger
akşam : 1 tabak köfteli patatesli kızartmadan + yoğurt ve 3-4 dilim karpuz
ara : birazdan sütlü türk kahvesi içeceğim

bu arada akşam yemeğinden sonra 3 mil yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

selam kızlar ben geldim:))

takımdan kopuşlar var gibi( izinden dönen arkadaşlar var... yeni katılan arkadaş var... bir haftada neler değişmiş...

izinli olmak bana yaramıyor forumdan kopuş diyettende kopuş oldu. üstüne birde tartı değişimi eklendi canı sıkıntılı bir durum oldu... yarından itibaren diyete ve takıma tekrar dönmek istiyorum. cumada izinli sayılacağım galiba ama önemli değil izinli olunca diyet yapamıyorum(

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

kızlar be çok yemeye başladım ya maledsef
bir rahatlamam geldi bana
memelekette herkes zayıflamışsın dediler hatta eski haline dönmşsün diyen bile oldu
çok şükür çok sevindim bunları duymayı çok istiyordum duydum
ama şimdi yemek yemek istiyorum aksilik ya hepde bişeyler çıkıyor

Genişletmek için tıkla...

bitanemo .!.:

sabah
2dilim kepekli tost ekmeğine kasarlı tost yapıp yedim
ara yok
öğlen
1 küçük sandwiç
ara
5 adet bisküvi yulaflı
aksam
haslanmıs patates
yoğurt karpuz

1,5litre su olur aksama kadar hatta belki gecerim 1 saat spor insallah

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

günaydın herkese işlerimin yogunluguyla cok fazla vakıt gecıremıyorum burda

dünkü menüm
sabah:6 kiraz
9 gibi küçük poğaca
şekersiz çay

ara: yok

öğle: 4 kaşık pilav
3 kaşık tavuk sote
ve yoğurt

ara: yok

akşam: kırmızı bıber patlıcan közleme salata
1dilim ekmek
bir avuç kiraz

su: kaç gundur mıde bulantısından suda içemiyorum
spor yok

Genişletmek için tıkla...

bitanemo .!.:

canım bence güzel bir menüde ilgimi ceken bir sey oldu her sabah kiraz yiyorsun bunun özel bir sebebi varmı acaba

Genişletmek için tıkla...

bitanemo .!.:

bu arada dün cok kötü birsey yaptım uzun zamndır yapmıyordum cikolata yedim 2 2parca inanılmaz tatlı isityordum 2 parca cikolata beni kesermi dayanamadım gittim seftali yedim o kesti ama

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

evet bende yeni keşfettim tuvalet problemımı çözdü gibi birşey oyuzden her sabah yemeye çalışıyorum.
regl dönemı yaklastıgında bende durduramıyorum tatlıya karsı kendımı meyveyle yatıstırmaya calış

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

gunaydın kızlarrr...

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

menü güzel tatlm yürüyüş daha güzel tabi o arada yediğin ne cıkolatamı


evet tatlım burdan ayrıldımı hersey kopuyor sıyırıyoruz kafayı yemeye saldırıyoruz


bana bak kız yolarım sacını basını hemen gevseme ıkı ıltıfat duydun dıye senı dısıplıne davet edıyorum

ooo gayet ıyı menu ama sebze tuketmelısın bence daha saglıklı kg vermıs olursun

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

evet canım beni disipline davet et
ben raydan çıkıyorum bana zincir vur sevgili arkadaşım
regl oldum galiba sebep o

Genişletmek için tıkla...

eloisee .!.:

canım benim ne güzel işte zayıfladığını farketmiş herkes aynı şeyleri ben de yaşadım çok güzel duygular...o gelen rahatlamayı da anlıyorum çünkü aynı şey bana da oldu burası sayesinde toparlamaya çalışıyorum şu bir iki gündür iyiyim, sen de aşıcaksın olumlu düşün arada bir içimizden bir canavar çıkıyor işte

Genişletmek için tıkla...

sewil087 .!.:

selam kızlar karnım aç pilav var yemek istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

sus bahane uydurma yeter artık bak bana senınle aynı kgda basladık ama sen hala 60tan aşağı ınemedın kınıyorum senı yaaa azim biraz azim

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

evet ya çok güzel bir duygu
hemen hemen gördüğüm herkes söyledi
bunu bana çok iyi geldi
60 yaşında amcam bile erkek dersin farketmez sdersin yaşlıdır dersin o bile farketti çok zayıflamışsın deddi
çok şükür
canım regl oldu galiba onunda etkisi var yeme isteğimin oluşmasında
ama toparlayacagım allahın izniyle

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

yarın bakalım nasıl oalcak durum
tartıda
ben tartılmadığımdan pek bilmiyorumn
pek de umrumda değil
aslında keşke bu ay herbalife içseydim ya

emzirirken zararı olur muydu acaba
ama artık geçti ramazanda zaten yerim hiç affetmem ben :)))

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

yarın bakalım nasıl oalcak durum
tartıda
ben tartılmadığımdan pek bilmiyorumn
pek de umrumda değil
aslında keşke bu ay herbalife içseydim ya

emzirirken zararı olur muydu acaba
ama artık geçti ramazanda zaten yerim hiç affetmem ben :)))

Genişletmek için tıkla...