- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
günaydın kızlar
nasılsınız bakalım bugün
benim hafta sonu evde geçti
bol bol film izledim çok temizlik yapmadım kendime vakit ayırdım
dinlendim çok iyi geldi
ooo ne güzel bende çok isterdim böyle dinlenmmeyi
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
günaydın canım benim
gerçektende kaçamak yok aferin sana canım sen bu gidişle başaracaksın
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
Merhaba kızlar..
Bol kaçamaklı,bir o kadar yorucu ama nihayetinde harika bir haftasonunun ardından herkese bol kilo vermeli güzel bir hafta diliyorum.
Dün yediklerim :
sabah
10.00)
-yumurta salatası (2 yumurta ile hazırlandı)
-1 dilim ekmek
-domates-salatalık
ara : yok
öğlen : 2 kurabiye(şekerpare tatlısının şerbetsiz hali)
ara : yok
akşam : (19.30) (misafirim vardı)
- 2 lahmacun
- 1 fırt kola
- közlenmiş yarım patlıcan,biber,soğan
Çayın yanına (21.00)
- 2 şeker pare
su : 1 lt
spor : bütün gün temizlik,yemek vs..Hiç oturmadım akşama kadar.
Evet dün dengesiz bir gün geçirdim.Bugün kendime söz veriyorum akşam yürüyüş yapacağım.
Bol kaçamaklı,bir o kadar yorucu ama nihayetinde harika bir haftasonunun ardından herkese bol kilo vermeli güzel bir hafta diliyorum.
Dün yediklerim :
sabah
10.00)-yumurta salatası (2 yumurta ile hazırlandı)
-1 dilim ekmek
-domates-salatalık
ara : yok
öğlen : 2 kurabiye(şekerpare tatlısının şerbetsiz hali)
ara : yok
akşam : (19.30) (misafirim vardı)
- 2 lahmacun
- 1 fırt kola
- közlenmiş yarım patlıcan,biber,soğan
Çayın yanına (21.00)
- 2 şeker pare
su : 1 lt
spor : bütün gün temizlik,yemek vs..Hiç oturmadım akşama kadar.
Evet dün dengesiz bir gün geçirdim.Bugün kendime söz veriyorum akşam yürüyüş yapacağım.
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
temizlik bitermi tatlım yaaa inan arkamı dönüyorum kızımla eşim batırmışlar
ama gereçkten biz kadınlarda çok güçlü bir sinir sistemimiz var nasıl dayanıyoruz gerçekten maşallah bize
ohhhh ne güzel ben cok uzun zamandır tv seyredemıyorumgünaydın kızlar
nasılsınız bakalım bugün
benim hafta sonu evde geçti
bol bol film izledim çok temizlik yapmadım kendime vakit ayırdım
dinlendim çok iyi geldi
günaydın canım benim
gerçektende kaçamak yok aferin sana canım sen bu gidişle başaracaksın
başarmam lazım
cumartesi nişan vardı akrabanınn ordaki kızları görunce ayağa kalkmaya utandım yaaa
ama ayıptır bu kadarda zayıf olunmazkı kardesım yaaaa kız kırılacak kemıklerı sayılıyor gıcık oldum gıcık offf offf
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
Merhaba kızlar..
Bol kaçamaklı,bir o kadar yorucu ama nihayetinde harika bir haftasonunun ardından herkese bol kilo vermeli güzel bir hafta diliyorum.
Dün yediklerim :
sabah
-yumurta salatası (2 yumurta ile hazırlandı)
-1 dilim ekmek
-domates-salatalık
ara : yok
öğlen : 2 kurabiye(şekerpare tatlısının şerbetsiz hali)
ara : yok
akşam : (19.30) (misafirim vardı)
- 2 lahmacun
- 1 fırt kola
- közlenmiş yarım patlıcan,biber,soğan
Çayın yanına (21.00)
- 2 şeker pare
su : 1 lt
spor : bütün gün temizlik,yemek vs..Hiç oturmadım akşama kadar.
Evet dün dengesiz bir gün geçirdim.Bugün kendime söz veriyorum akşam yürüyüş yapacağım.
maşallah tatlım menü güzel şekerpare dışında birşey göremedim ben
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
şekerlerimmm selamm
nasılsınız bakalım iyisinizdir ve güzel güzel kilolar veriyorsunuzdur umarım
çok şükür nişanıda atlattık baya bi rahatladım ,gayet güzel geçti her şey çok güzeldi
darısı bekarların ve tüm evlatlarımızın başına,rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın amin.
tüm derslerimden de geçmişim,merhaba 3.sınıf
sınavdı nişandı rejimdi derkenn e artık tatili hakettim di mi
çarşamba günü tatile çıkıyorum artık ramazana kadar dönmem sanırım bu süreçtede izinli olmaya karar verdim.kilo veremem ama almamaya gayret edicem.hem belki bünye yeni kiloma alışır da bi nevi koruma süreci olurramazanda burda sizinle olurmuyum bilmiyorum o yüzden birşey diyemiyorum .şimdilik ben dönene kadar izinli sayılayım ramazana allah kerim.
kadriyecim büyük ihtimal 12 temmuzda kilo bildirmiş ve aranıza dönmüş olurum,bu nedenlede benim 2 haftalık izin 4 hafta olmuş olacak
sakın vazgeçmeyin asla bırakmayın...
hiç kimse için değil sadece kendiniz için başarın...
hepinizi seviyorum kocaman öpüldünüz
nasılsınız bakalım iyisinizdir ve güzel güzel kilolar veriyorsunuzdur umarım
çok şükür nişanıda atlattık baya bi rahatladım ,gayet güzel geçti her şey çok güzeldi
darısı bekarların ve tüm evlatlarımızın başına,rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın amin.
tüm derslerimden de geçmişim,merhaba 3.sınıf
sınavdı nişandı rejimdi derkenn e artık tatili hakettim di mi
çarşamba günü tatile çıkıyorum artık ramazana kadar dönmem sanırım bu süreçtede izinli olmaya karar verdim.kilo veremem ama almamaya gayret edicem.hem belki bünye yeni kiloma alışır da bi nevi koruma süreci olur
ramazanda burda sizinle olurmuyum bilmiyorum o yüzden birşey diyemiyorum .şimdilik ben dönene kadar izinli sayılayım ramazana allah kerim.kadriyecim büyük ihtimal 12 temmuzda kilo bildirmiş ve aranıza dönmüş olurum,bu nedenlede benim 2 haftalık izin 4 hafta olmuş olacak
sakın vazgeçmeyin asla bırakmayın...
hiç kimse için değil sadece kendiniz için başarın...
hepinizi seviyorum kocaman öpüldünüz
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
kızlar yaklaşık bir haftadır Büyük dayımızla ilgileniyorum şunu anladım ki gerçekten sağlık için kilo vermek gerekiyor yakilo gerçek anlamda başlı başına bir sorun
fazla kilo pek çok hastalığın sebebi olabiliyor maalesef...sağlıklı zayıflarız inşallah...
günaydın kızlar
nasılsınız bakalım bugün
benim hafta sonu evde geçti
bol bol film izledim çok temizlik yapmadım kendime vakit ayırdım
dinlendim çok iyi geldi
ohh ohh ohhh ne güzelll valla... darısı bana benimde kendime vakit ayırmam lazım...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
şekerlerimmm selamm
nasılsınız bakalım iyisinizdir ve güzel güzel kilolar veriyorsunuzdur umarım
çok şükür nişanıda atlattık baya bi rahatladım ,gayet güzel geçti her şey çok güzeldi
darısı bekarların ve tüm evlatlarımızın başına,rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın amin.
tüm derslerimden de geçmişim,merhaba 3.sınıf
sınavdı nişandı rejimdi derkenn e artık tatili hakettim di mi
çarşamba günü tatile çıkıyorum artık ramazana kadar dönmem sanırım bu süreçtede izinli olmaya karar verdim.kilo veremem ama almamaya gayret edicem.hem belki bünye yeni kiloma alışır da bi nevi koruma süreci olur
kadriyecim büyük ihtimal 12 temmuzda kilo bildirmiş ve aranıza dönmüş olurum,bu nedenlede benim 2 haftalık izin 4 hafta olmuş olacak
sakın vazgeçmeyin asla bırakmayın...
hiç kimse için değil sadece kendiniz için başarın...
hepinizi seviyorum kocaman öpüldünüz
ablacım ne güzel bütün herşeyi çok güzel geçirmen... hakettin vucütta dinlenmeli arada:))
tatilde bol bol dinlenir eğlenirsin artık.hayırlı olsun nişanınız çok tatlı kaynana olursun sen...
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
ayyyyyyyyyy ablam gelmiş diye sevınırken tatile gidiyorşekerlerimmm selamm
nasılsınız bakalım iyisinizdir ve güzel güzel kilolar veriyorsunuzdur umarım
çok şükür nişanıda atlattık baya bi rahatladım ,gayet güzel geçti her şey çok güzeldi
darısı bekarların ve tüm evlatlarımızın başına,rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın amin.
tüm derslerimden de geçmişim,merhaba 3.sınıf
sınavdı nişandı rejimdi derkenn e artık tatili hakettim di mi
çarşamba günü tatile çıkıyorum artık ramazana kadar dönmem sanırım bu süreçtede izinli olmaya karar verdim.kilo veremem ama almamaya gayret edicem.hem belki bünye yeni kiloma alışır da bi nevi koruma süreci olur
kadriyecim büyük ihtimal 12 temmuzda kilo bildirmiş ve aranıza dönmüş olurum,bu nedenlede benim 2 haftalık izin 4 hafta olmuş olacak
sakın vazgeçmeyin asla bırakmayın...
hiç kimse için değil sadece kendiniz için başarın...
hepinizi seviyorum kocaman öpüldünüz
menülerine hasret kaldık be ablam
valla gram veremıyorum ben yıne
tebrık edıyorum ablacım sınavları geçmışsın nişanıda atlattın hadı bakalım hayırlısıyla düğünü yaparsın inşallah
en yakın zamanda aramızda görmek ıstıyorum kendine cok iyi bak öptüm ablam
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
şekerlerimmm selamm
Nasılsınız bakalım iyisinizdir ve güzel güzel kilolar veriyorsunuzdur umarım
çok şükür nişanıda atlattık baya bi rahatladım ,gayet güzel geçti her şey çok güzeldi
Darısı bekarların ve tüm evlatlarımızın başına,rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın amin.
Tüm derslerimden de geçmişim,merhaba 3.sınıf
Sınavdı nişandı rejimdi derkenn e artık tatili hakettim di mi
çarşamba günü tatile çıkıyorum artık ramazana kadar dönmem sanırım bu süreçtede izinli olmaya karar verdim.kilo veremem ama almamaya gayret edicem.hem belki bünye yeni kiloma alışır da bi nevi koruma süreci olur
kadriyecim büyük ihtimal 12 temmuzda kilo bildirmiş ve aranıza dönmüş olurum,bu nedenlede benim 2 haftalık izin 4 hafta olmuş olacak
Sakın vazgeçmeyin asla bırakmayın...
Hiç kimse için değil sadece kendiniz için başarın...
Hepinizi seviyorum kocaman öpüldünüz
ablacım hoşgeldin
sınavları geçti demek gözün aydın geçmiş olsun diyelim artık
nişanıda atlattın rahatladın artık
bencede sen tatili hakettin
bizlerde seni seviyoruz
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
evet canım valla çok iyi geldi darısı başına
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
canım boşver çok zayıfları sen
sen neredeyse ideal kilondasın
1-2 kilo fazlılık olur ,onıda vereceksiin tamam
takma sen onları ya onlarda kilo almak istiyorlar
geçen yıl ben kızkardeşimle diyetisyene gitmiştim ben kilo vermek için kızz kardeşim kilo almak için
Ben 167 boya 60 kiloyum
kardeşim 168 boya 45 kilo
al sana bu adaletmi ben böyle kardeşim zayıf
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
şekerlerimmm selamm
nasılsınız bakalım iyisinizdir ve güzel güzel kilolar veriyorsunuzdur umarım
çok şükür nişanıda atlattık baya bi rahatladım ,gayet güzel geçti her şey çok güzeldi
darısı bekarların ve tüm evlatlarımızın başına,rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın amin.
tüm derslerimden de geçmişim,merhaba 3.sınıf
sınavdı nişandı rejimdi derkenn e artık tatili hakettim di mi
çarşamba günü tatile çıkıyorum artık ramazana kadar dönmem sanırım bu süreçtede izinli olmaya karar verdim.kilo veremem ama almamaya gayret edicem.hem belki bünye yeni kiloma alışır da bi nevi koruma süreci olur
kadriyecim büyük ihtimal 12 temmuzda kilo bildirmiş ve aranıza dönmüş olurum,bu nedenlede benim 2 haftalık izin 4 hafta olmuş olacak
sakın vazgeçmeyin asla bırakmayın...
hiç kimse için değil sadece kendiniz için başarın...
hepinizi seviyorum kocaman öpüldünüz
Nişanınız hayırlı olsun,Allah utandırmasın...
Şimdiden çook güzel bir tatil geçirmen dileği ile
Neden bugün değil de yarın
Bak ben bugün başlıyorum
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
canım boşver çok zayıfları sen
sen neredeyse ideal kilondasın
1-2 kilo fazlılık olur ,onıda vereceksiin tamam
takma sen onları ya onlarda kilo almak istiyorlar
geçen yıl ben kızkardeşimle diyetisyene gitmiştim ben kilo vermek için kızz kardeşim kilo almak için
Ben 167 boya 60 kiloyum
kardeşim 168 boya 45 kilo
al sana bu adaletmi ben böyle kardeşim zayıf
ya cok sınır oldum birde gıyınmışler tav oldum yaaa canım nekadar ıdeal kgda olsa göbek fırlıyormu fırlıyor kollar kalınmı kalın
kızı bır görsen ıncecık bel ınce kol ınce basen desen hıc yok ben kıskanmayımda kım kıskansın
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
sayfalar artık eskisi gibi ilerlemiyor mu ne
Bugün yediklerimi sizlerle paylaşayım ki günü kapatmış olayım
sabah : (10.00)
-1 peynirli kepekli sandviç
-domates-salatalık
-cafe crown 3ü bir arada (1 bardak)
ara : yok
öğlen :13.30)
-1.5 lahmacun
ara : yok
akşam17.00)
- közlenmiş patlıcan,biber ve soğan üçlüsü.
-1 kase yoğurt
ara : meyve yemeyi düşünüyorum
su : 2 ltye tamamlarım
spor : 1 saat yürüyüş yapacağım(söz)
Bugün yediklerimi sizlerle paylaşayım ki günü kapatmış olayım
sabah : (10.00)
-1 peynirli kepekli sandviç
-domates-salatalık
-cafe crown 3ü bir arada (1 bardak)
ara : yok
öğlen :13.30)
-1.5 lahmacun
ara : yok
akşam
17.00)- közlenmiş patlıcan,biber ve soğan üçlüsü.
-1 kase yoğurt
ara : meyve yemeyi düşünüyorum
su : 2 ltye tamamlarım
spor : 1 saat yürüyüş yapacağım(söz)
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
MENÜM:
SABAH
3dilim ekmek
yumurta
domates biber sos
zeytin
1avuç lor
ÖĞLE
2top dondurma
5hurmaa
AKŞAM:
4kaşık makarna
az tavuk sote yoğurt
Spor yapamadım bugün bol boool temislik yaptım
haftasonu için güzel bir menü.Afiyet olsun...
Evet sağlığımız için kilo vermek şart
Nedir son durum ?
Senin bünye ile benim ki çok benziyor aslında.
1 hafta veriyoruz 1 hafta kalıyoruz :))
Bu demek oluyor ki bu hafta kilo vereceksin
kaçamaklar var ama dengelenmiş bir gün.
Afiyet olsun
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
Herşey yolunda mı ?
cıks...olmamış
pasta ve kurabiye göze çarpıyo.
haftasonu olduğu için dengelersin sanırım
ayyyyy
keşke bende olabilsem
umarım cuma günü ikimizde 6lı rakamları görürürüz artık..
Çok sıkıldım bu kilolardan...
