- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
- Konu Sahibi puccakanka
-
- #221
canım aralarda mı içeceksinn karışımı
ay kızlar tuvaletten çıkamıyorum ya resmen offf bide psikolojik mi ne 2 damla yapıyom sanki çok gelmiş gibi
ben sevmedim tadını ya burnumu tıkayarak içiyorum bi de 2 bardak değil anca 1 bardak içebiliyorum işe yarar işallah
dünkü menüm
sabah:avuç içi kadar ekmek yağsız peynirli omlet
öğle:2 kepçe mercimek çorbası
ikindi:3 adet form bisküvi
akşam:3 kepçe mercimek çorbası
bugünkü menüm
sabah: avuç içi kadar ekmek kk peynir 5 zeytin domates
öğle: içine 3 light çubuk kraker doğranmış 1 kase yoğurt
akşamişirdiğim yemekten 2 yemek kaşığı ve salata (bu arada ne pişirsem acaba )
çok güzel canım,,zaten kilo yapan en büyük etkenler aburcuburlar,,ilk başta zararlıları hayatınızdan çıkarttıktan sonra ve karar verdikten sonra herşey çorap söküğü gibi geliyo zaten:98:
canımm benim hala adetim bitmedii dewam edioo bendee dewam edyorum bakalım hayırlısııı
yaw ne bitmek bilmez bi adetmiş buubende sen yazınca heycan yapıyorum ne yazdı bittimi regli diye falan yine böyle oluyorum ,,ne zaman bitcek seninkiii
aman canımm bi anormal olduu yaaa bi bilsennn önceleri az az geldi gittikçe çoğaldıı ve hala bitmedi maşallahhh yarınn 7.günümm neyse hayırlısı herşeyde vardır bi hayırr canımm yaaa..
sen ne durumdasın bitti mii adetinn ???bu arada tartıldın mı hiçç canımm yaa??
anam 7. gününmü pek bi uzamış yaa,bende spiral olduğu halde şükür 4. gün azalıp bitiyo neyse bakalım
daha bugün adam akılı çoğaldı normalde 2. günüm ama dün okadarda çok olmadı bi ped bile dolmadı yani öyle diyim ama bugün maşallahı var,,bide tartıldım bugünde 60.8 çıktım,şoklardayım,,hiç artıda çıkmadım bu benim için mucizee:119::119::119:
çok az yiyosun canımyaa,vucudu aç bırakma,,bütün besinleri vucudun ihtiyacı var unutma,,meyve suyu yerinede içme bunu..yemeklerden 10 dk sonra içilcek..aralarda meyve yemen bidahaki öğüne kadar seni tok tutucak ve vucudun ihtiyacı olan vitaminleri alıcak..salata yoğurt hiç bişey göremedimbugünkü menümü yazayımm
öğleye doğru:3 yeşil zeytin,2 dilim peynir,1 domates,2 dilim ekmekk
ara:3 bardak karışım çayımm
akşama doğru:1 kase çorba,1 kızarmış ekmek
ara:kestanee çayy
22 gibi:3 sb karışım çayımm
bu arada benim zaten meyveyle falan aram ii değil bu karışımı içtiğim için meyveye hiçç ihtiyaç duymuyorumm yeterince karşılıoo benimm içtiğimm karışım meyve ihtiyacını bir nevii meyve suyuu yanii ..
çok az yiyosun canımyaa,vucudu aç bırakma,,bütün besinleri vucudun ihtiyacı var unutma,,meyve suyu yerinede içme bunu..yemeklerden 10 dk sonra içilcek..aralarda meyve yemen bidahaki öğüne kadar seni tok tutucak ve vucudun ihtiyacı olan vitaminleri alıcak..salata yoğurt hiç bişey göremedimartı olarak bitki çayıda içmiyosun yazmadın yada,bide içtiğin su miktarı nerdee
yok canımm dünü telafi ettim bennn dün çook yedimm çokk hatırlamıomusunn tatlımm..içtiğim çorba yoğurtluyduu o yüzden tercih etmedimm salataaa aldımm ama 1 2 çatal yanii tatlımm..benii çook tok tutuooo canımm bu karışımı içtikten sonra inan hiçbirşey istemiooo bu arada ben bitki çayı içemiyorumm midemi bulandırıoo canımm.su maşallahım var hergün 2,5 3 lt su içerimm ..dün menümm çok ağır olduğu için bugün böle tercih ettim canımm ..yarın normale dönerimmm :))
yok canımm dünü telafi ettim bennn dün çook yedimm çokk hatırlamıomusunn tatlımm..içtiğim çorba yoğurtluyduu o yüzden tercih etmedimm salataaa aldımm ama 1 2 çatal yanii tatlımm..benii çook tok tutuooo canımm bu karışımı içtikten sonra inan hiçbirşey istemiooo bu arada ben bitki çayı içemiyorumm midemi bulandırıoo canımm.su maşallahım var hergün 2,5 3 lt su içerimm ..dün menümm çok ağır olduğu için bugün böle tercih ettim canımm ..yarın normale dönerimmm :))
bu arada sabah 1 saate yakın yürüdümm
25 mekik
50 ip atladım
25 kalça hareketi
sayfani hepsini okuyamadimm kizlar varmi aranizda kilo veren ???
slm tuba ... bıkaç gundur seni takip ediyorumaçtıgın konuları...öncelikle tebrik ederim seni..eski halının fotolarına bakınca kendımı görüyorum sanki benım denemedıgım kür kalmadı..sonucu alın bende hemen başlıyacağım..haaa bırde monti denemedım onu yapmak içinde bana bir koç lazım...kendım işin içinden çıkamadım...
slm tuba ... bıkaç gundur seni takip ediyorumaçtıgın konuları...öncelikle tebrik ederim seni..eski halının fotolarına bakınca kendımı görüyorum sanki benım denemedıgım kür kalmadı..sonucu alın bende hemen başlıyacağım..haaa bırde monti denemedım onu yapmak içinde bana bir koç lazım...kendım işin içinden çıkamadım...
eşim 5 dkkaya evde olur ben kaçtım yarın cvblarım artık yazılanları hadi iyigeceler herkezeeee,,bu hafta regl geçti sanşa bak ama haftaya güzel sonuç bekliyorum,,ama ben regl döneminde 1-2 kilo kesin artıda olurdum ama şuan hala 60.8deyim sanırsam işe yarıyo gibi çok şaşırdım valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?