BıraktımAnaa bi bardak daha iç dicektim sen benimle aynı grupta olduğunu farkettim
Grupları hala tam öğrenemedim
O limonatayi sakince yere bırak
diğer gruptan isteyen olursa tarif verebilirim bakın çok güzel soğuk soğuk 
Balım delik ortadan çok aşağıya yakındır. Üzeri kapalıdır. Patlama uyarısı zorunlu uyarı, dolabı soğutsun diye gaz basıyorlarya, patlayan genelde o. Sen hortumları vs delip zarar vermedikçe hiçbir şey olmaz, hem kolay delinmez bakır boru onlar, dışı kaplamalı. Onlarla bir işin olmayacak.Yok enercim bu dolap değil direkt dikey dondurucu.
Balım çok güzel bilgiler vermissin teşekkür ederim
Ben de aslında demin buzlugu çekip arkasına baktım bi niyetlendim kurcalamaya. Bu bölüme dokunmayın patlayıcı maddeler var servis çağırın falan yazıyordu biraktim
Dolabın en altındaki rafini da cikarip acaba icerdeki su tahliye deliğini bulabilir miyim diye bakındım ama göremedim. Orta raflarin arkasına da bi bakayim olmazsa.
Dün buzdolabının boşaltınca oradakileri dondurucuya tikistirdim çok doldu acaba gece kapağı mi açıldı da öyle oldu diye düşündüm ama bilmiyorum..
Balkonu temizleyip kuru bi örtü serdim bakalım yine islanacak mi
Bu genel bir sorun, arıza olduğu için değil. Senin sene de 1 defadan fazla boşaltman gerekiyor maalesef. Atıyorum en çok 8 ayda 1 gibi. Çok sık açıp kapatmaya gelmiyor derin dondurucu, ondan olmuştur. Önce karlanma olur, temizlik süresi uzadıkça karın dibi sert buzlanmaya ve artmaya başlar. Buz genleşdikçe kapak tam oturmaz belki sen fark bile etmezsin onu.
enerji_kusagi ne güzel bilgiler verdin arkasına baktırayım bende buzdolabı miladını tamamladı benim de 
ama inatçı çıktı enflasyon da birde ben arıza yapmayım diyor 
kendime çok zor mukayet olma durumundayım dün niye büyük konuştum ki yürüyüşe çıkalım dedim dün evde yaptığım spor bundan iyiydi 3500 adıma it gibi yoruldum koşarak yürümekten birde bu soğukta yürüyüş mü olur lafı çektim 
gerçekten istanbul çok soğuk beklenen kar gelecek galiba
Ben de şimdi geldim yürüyüşten yeminle totom dondu
Evde eşim varken ben ne temizlik yapabiliyorum ne diyet
evet her yere yağmaya başladı şükür. Buraya yağmıyor soğuğu geliyor genelde yakındır İstanbula yagmasi
Bir daha bakiyim balım birazdan o zamanBalım delik ortadan çok aşağıya yakındır. Üzeri kapalıdır. Patlama uyarısı zorunlu uyarı, dolabı soğutsun diye gaz basıyorlarya, patlayan genelde o. Sen hortumları vs delip zarar vermedikçe hiçbir şey olmaz, hem kolay delinmez bakır boru onlar, dışı kaplamalı. Onlarla bir işin olmayacak.
Balım dikey-çekmeceli derin dondurucuların en büyük şikayeti çok buz tutması
Ahh canım benim çok geçmiş olsun
ya bu havalar bi yandan salgın bi yandan çok normal.. evet hava değişimi regl üst üste geldi hepsi de..
Geçmiş olsun bağışıklığını yüksek tutmaya çalış c vit alabilirsin takviye olarak ya da bol sarımsak soğan yemeye çalış
ah enerjicigim nasıl da biliyosun civcivi:)Aman haa, Civcivim kahve yanında bir şey vermezse bil ki kahveye şeker katacaktır
balim izni bi hafta almistim mecbur gidicem. bi de gelirken kayinvalidem de geldi bizle.evde misafirle gelince de ekstra stres oldum. tek kendimiz olsak belki her isi bırakır yatarım. ama bavullar çamaşırlar alışveriş buzdolabı temizliği mutfak temizliği bitmedi gun boyu. simdi de yemek ve haftalık salata yapmam lazim . bakalim insALLAH çabucak toparlarım.Ahh canım benim çok geçmiş olsun
Balım sen burayı düşünme güzelce iyileşmeye bak kendini sıcak tut
İse gidecek misin yarın? Dinlen güzelce.
tesekkur ederim canim. evet sanirim bağışıklık dustu uçuk da ondan cikti galiba. sogan salatasi yapacağım aksama limonla yerim iyi gelir insALLAHGeçmiş olsun bağışıklığını yüksek tutmaya çalış c vit alabilirsin takviye olarak ya da bol sarımsak soğan yemeye çalış
Geçmiş olsun cnm uçuk zaten bağışıklığın en düşük zamanı geliyor C ve d takviyesi al mutlaka
kızlar benim çocuklar yine ağırlaştı da tempodan giremedim ya uyurken tıkanıp öksürüp duruyolar telefonum çizgi filmle pışpış açmaktan başka bi işe yaramadı kaç gündür anneme geldim şimdi de bi kafa dinledim spor yapamadım adımım var sadece eliptik bisikletim var yarın sürmeye başlıcam bugünle beraber 3 günlük listemi yazıyorumFitVenus
@asliogretmen
melisa-
Kızlar menü ve spor bildirimi yapmayı unutmayın, sadece sizinkiler kaldı.
Haklısın canım misafir gelince ekstra efor oluyor tabiah enerjicigim nasıl da biliyosun civcivi:)
balim izni bi hafta almistim mecbur gidicem. bi de gelirken kayinvalidem de geldi bizle.evde misafirle gelince de ekstra stres oldum. tek kendimiz olsak belki her isi bırakır yatarım. ama bavullar çamaşırlar alışveriş buzdolabı temizliği mutfak temizliği bitmedi gun boyu. simdi de yemek ve haftalık salata yapmam lazim . bakalim insALLAH çabucak toparlarım.
tesekkur ederim canim. evet sanirim bağışıklık dustu uçuk da ondan cikti galiba. sogan salatasi yapacağım aksama limonla yerim iyi gelir insALLAH
Allah acil şifalar versin Tamam canim yarin telafi edersin.
Afiyet olsun canım menüler güzel akşamları hep hafif geçirmen guzelpazar günü listem
sabah 2 tane krep yedim 2 dilim peynir şekersiz çay ev salçası
öğlen sade türk kahvesi
akşam tavuklu kereviz yemeği 1.500 adım atmışım
cumartesi listem
2 haşlanmış yumurta
öğlen sütlü şekersiz nescafe
akşam 1 tabak bezelye yemeği 1 kase pulbiberli yoğurt
4.500 adım
cuma listem
2 yumurtadan omlet 1 dilim ekmek
sade türk kahvesi
5 köfte 1 kase pulbiberli limonlu yoğurt
500 adım
Günaydın Clair, iyi pazarlar
Evet dün abur cuburlarla vedalaştıysan bugün ilk menü için hazırsın :) Bizler kilo verdiğimiz zaman Cuma günleri bir tane kaçamak hakkı kullanıyoruz. Bazı diyetisyene giden arkadaşlarımızın da 1 günlük çıldırma günleri hakkı var :)))
2 saat fark deyince aklıma Hollanda, İsveç, Almanya falan geldi, sen hangi ülkedesin?
Ben şimdiden kullanmış oldum kacamak hakkını zaten bana da bahane olsun işte yok yarın başlıyorum bugun yiyeyim yok yilbasi gelsin başlarım bayramdan sonra başlarım, neyse vedalaştım artık.Ah bu dogum kilolari,benim bıdık 6 buçuk aylık, bugun 2 aylık bebeği olan arkadasla bir araya geldik, kadın da gram fazlalık kalmamış,hatta daha da zayiflamis sanki.su an kendime çok moralim bozuldu.Yeni gelen arkadaşlar hepinize selamlarben de doğum kilolarımla savaşıyorum,pandemide kilo alıp üzerine hamile kalıp 85kg ile doğuma gittim üstelik hamilelik şekerim de vardı insülin iğnesi kullandım hamilelik süresince ama hiç umudunuzu kaybetmeyin şimdi hamile kaldığım kiloya yaklaştım sayılır bir de pandemi kilolarımı verirsem çok mutlu olucam beraber savaşıcaz ve gidecek kilolar
Kizlar ben Belcikadayim.İyi yapmışsın afiyet olsunama zaten cuma günleri kcamak hakkimiz oluyor eksi geldiysek ödül veriyoruz kendimize
yani bir daha yiyemicem diye düşünme.
Nerede yaşıyorsun canım?
Tamam bugün menunu takip ediyoruz ona gore
Cok gecmis olsun. Sarımsak zencefil zerdecalla destekle kendini.
Bu menüleri görünce sadece tatlıya düşkün olmadığımı ayrıca miktar olarak dacok yediğimi farkediyorum.pazar günü listem
sabah 2 tane krep yedim 2 dilim peynir şekersiz çay ev salçası
öğlen sade türk kahvesi
akşam tavuklu kereviz yemeği 1.500 adım atmışım
cumartesi listem
2 haşlanmış yumurta
öğlen sütlü şekersiz nescafe
akşam 1 tabak bezelye yemeği 1 kase pulbiberli yoğurt
4.500 adım
cuma listem
2 yumurtadan omlet 1 dilim ekmek
sade türk kahvesi
5 köfte 1 kase pulbiberli limonlu yoğurt
500 adım
