Teşekkür ederim güzel kekimafiyet olsun
Balım böreğe uzulemedim ki adimlar ve menünün geneli masallah
Bir tane, bal hemşommmmmtebrikler
ben varım Civcivim. Ama benim için uygun olan adım yarışması. Zor olsa da alınan diğer kararlara da uymaya çalışırım.asliogretmen
Hedef60kgolmak
L lisbethsalander00
Alp_BuRc
@LADY VEGA
FitVenus
Humakaser
Kızlar ben pazar başlayalım diyorum enercimin dediği gibi cuma zaten tartı var.
Ortak bi spor mu belirleyelim ya da herkesin yaptığı sporu adıma mı çevirelim nasıl yapalım sizin fikriniz nedir?
Ben leslie yapabilirim, eliptik bisiklet sürebilirim, adım da telefondan saydığı kadarını alırım. (Leslieyi de adıma çeviririm)
Zorlasak jillian bile yaparimama şu an ağır kaçar bu hafta biraz ısınalım.
Spor yarışmasına katılırım ya da katılmam diyip üstteki konu hakkında da dusuncelerinizi yazarsinizherkes görsün diye toplu etiket yaptım.
Canım leslieyi adım sayacaksak sırf adım yarışı olsun
L lisbethsalander00
@LADY VEGA
Kızlar ben pazar başlayalım diyorum enercimin dediği gibi cuma zaten tartı var.
Ortak bi spor mu belirleyelim ya da herkesin yaptığı sporu adıma mı çevirelim nasıl yapalım sizin fikriniz nedir?
Ben leslie yapabilirim, eliptik bisiklet sürebilirim, adım da telefondan saydığı kadarını alırım. (Leslieyi de adıma çeviririm)
Zorlasak jillian bile yaparim
Spor yarışmasına katılırım ya da katılmam diyip üstteki konu hakkında da dusuncelerinizi yazarsiniz
spor toplam sayacaksak toplam puan hesaplamak lazım 
canim bu hafta katilamayabilirim ailecek hastayiz. ama normalde leslie ve yürüyüş yapabiliyorum. Jillian da daha önce yapmıştım 15 kg vermistim diyetle cok guzel sıkılasmistim ama dizimi sakatladim o yuzden her sporu yapamiyorum artik. adim baz alınarak kıyaslamak iyi fikir.
L lisbethsalander00
@LADY VEGA
Kızlar ben pazar başlayalım diyorum enercimin dediği gibi cuma zaten tartı var.
Ortak bi spor mu belirleyelim ya da herkesin yaptığı sporu adıma mı çevirelim nasıl yapalım sizin fikriniz nedir?
Ben leslie yapabilirim, eliptik bisiklet sürebilirim, adım da telefondan saydığı kadarını alırım. (Leslieyi de adıma çeviririm)
Zorlasak jillian bile yaparim
Spor yarışmasına katılırım ya da katılmam diyip üstteki konu hakkında da dusuncelerinizi yazarsiniz
Adım sayabiliriz
L lisbethsalander00
@LADY VEGA
Kızlar ben pazar başlayalım diyorum enercimin dediği gibi cuma zaten tartı var.
Ortak bi spor mu belirleyelim ya da herkesin yaptığı sporu adıma mı çevirelim nasıl yapalım sizin fikriniz nedir?
Ben leslie yapabilirim, eliptik bisiklet sürebilirim, adım da telefondan saydığı kadarını alırım. (Leslieyi de adıma çeviririm)
Zorlasak jillian bile yaparim
Spor yarışmasına katılırım ya da katılmam diyip üstteki konu hakkında da dusuncelerinizi yazarsiniz
bence de isteyen yürüyüş yapar isteyen leslie. Keşke uygunken fiyatlar bisiklet alsaydım 
trambolinde zıplarım ama ne kadar adıma yansır bilmiyorum 
Tabi tabi katılmak istiyorum
Tebrik ederim bal hemşom çok iyisin masallahGünaydın Ballarımmmmm
(İlk önce kilo bildirimimi yapayım. Sonra yazışmalara bakarım.)
31 Aralık Kilo Bildirimi
24 Aralık: 76.95
31 Aralık 75.75
Fark : -1200 gram
Afiyet olsun canım çok güzel her zaman olduğu gibi
Tamam canim haklısın tekrar geçmiş olsun
Tamam kızlar adım bazında yapalım o zaman.Adım sayabiliriz
bi corba içip kendime geleyim
pzar gunu baslayalim. bugun bol kacamakli gun olacak.
L lisbethsalander00
@LADY VEGA
Kızlar ben pazar başlayalım diyorum enercimin dediği gibi cuma zaten tartı var.
Ortak bi spor mu belirleyelim ya da herkesin yaptığı sporu adıma mı çevirelim nasıl yapalım sizin fikriniz nedir?
Ben leslie yapabilirim, eliptik bisiklet sürebilirim, adım da telefondan saydığı kadarını alırım. (Leslieyi de adıma çeviririm)
Zorlasak jillian bile yaparim
Spor yarışmasına katılırım ya da katılmam diyip üstteki konu hakkında da dusuncelerinizi yazarsiniz
enerji_kusagi 
Balım ben powerplate in eşdeğeri sporlara bir göz atacağım şimdi. Değişik spor yapmak isteyenlere görede bir liste hazırlayalım. Hemen hepsini puan veya adım cinsinden çevirebilirsek hem herkes katılmış olur hem de kısıtlama yaşamayız. Vega'nın dahil olması da güzel olur, kimseyi dışarıda bırakmayalım, hep birlikte coşalım derim :))Tamam kızlar o zaman yarışmaya 7 kisi katiliyor
Grup yapalım mı yapmayalım mı?
İyi olacak bu spor işi yansın yağlar
Vega ve lisbet canım katılamıyor.
Sana da cok gecmis olsun canim ❤evet dizim de kıkırdak hasarı oldu . o donem ağırlık calisiyodum sekillenmek icin abartmisimTamam canim kaydettim bu videoyu da yaparım güzelmis
Tebrik ederim bal hemşom çok iyisin masallah
Afiyet olsun canım çok güzel her zaman olduğu gibi
Tamam canim haklısın tekrar geçmiş olsun
Dizini sakatlaman kötü olmuş
Tamam kızlar adım bazında yapalım o zaman.
Pazar ve perşembe arasında 5 gün (cuma zaten tartı var)
İsteyen leslie yapsın isteyen yürüyüş olarak saysın. Ben leslie ve yürüyüş ikisini karıştırıp topladım adım yazcam
Bugün midem kötü keyfim yok üsüttüm sanirim
ama bugünüme cok sukur 
Çok çok geçmiş olsun canım benim inşallah bir daha yasamazsin öyle bi sakatlıkSana da cok gecmis olsun canim ❤evet dizim de kıkırdak hasarı oldu . o donem ağırlık calisiyodum sekillenmek icin abartmisim
ben de bugun regl oldum hersey ust uste gelir ya oyle bi hafta sonu yaşıyorum. insALLAH bu gunleri atlatayım spora kaldığım yerden devam
insan ara ara durmayinca çabuk yoruluyor küçük molalar iyi❤Cok tesekkur ederim canim. Haklisin belki de arada dinlenmek iyi gelir .. benim de 1 hafta vardi aslinda ama detoks suyu diyet mi etkiledi bilmiyorum erkene aldi. ben de çok gergindim bi kac gundur bundanmis:)Çok çok geçmiş olsun canım benim inşallah bir daha yasamazsin öyle bi sakatlık
Ben de regl olmak üzereyim ruh hali olarak gerginlik bunalım başladı bile
Bu hafta güzel bi geri dönüş yaparız balım
Tamam civcivim. Bende o egzersize baktım, yürüyüşün 3 katı kadar etkiliymiş. Yani 30 dk powerplate yaptığında 90 dk yürüyüşe denkmiş. Vega katılamasada bilgimiz olmuş oldu.
Canım yalnız değilsin ❤ duble yanındayım bilesin:)))Sana da cok gecmis olsun canim ❤evet dizim de kıkırdak hasarı oldu . o donem ağırlık calisiyodum sekillenmek icin abartmisim
ben de bugun regl oldum hersey ust uste gelir ya oyle bi hafta sonu yaşıyorum. insALLAH bu gunleri atlatayım spora kaldığım yerden devam
Bebişim bende gerginim valla ne yapacaz böyle anlamadımÇok çok geçmiş olsun canım benim inşallah bir daha yasamazsin öyle bi sakatlık
Ben de regl olmak üzereyim ruh hali olarak gerginlik bunalım başladı bile
Bu hafta güzel bi geri dönüş yaparız balım
