🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

FitVenus · 14 Mart 2023

Saricivcivcikcik .!.:
Nerde bu eküriler ulenn
Cuma günü bu mesajları hatırlatırım bak
Artik dönmek yok iş iyi bir yere gitmiyor
FitVenus Balım secret, olumlama, 777, aldım kabul ettim ne varsa bütün kozlarimizi kullanalim ikimiz de olumlamaciyiz madem

Yettim ekürim geldim günaydıııııın ay öncelikle hemen aynaya bakar mısın civcivim nasıl incelmişsin öyle :KK28:

Meybuzumuzu da belimizdeki aşk tutamaçlarını da aldık kabul ettik 777 :KK19:

şimdi 50 kilolara sağlıkla iniyoruz birlikte :KK55:

memurhanim · 14 Mart 2023

sudansebep .!.:
Günaydın hoşgeldin kızlarımızın yaşı ortalama aynı (18 ay) ve doğumdan sonraki güncel kilolarımız aynı hefeflerimize koşarak ineriz inşallah

Akşam, günün menüsünü saatleriyle beraber toplu olarak paylaşıyoruz aklında olsun karışıklık olmasın

Öykude aslında 21.ayinda çok sevindim.insallah hızlıca erir kilolar

memurhanim · 14 Mart 2023

sudansebep .!.:
Günaydın hoşgeldin kızlarımızın yaşı ortalama aynı (18 ay) ve doğumdan sonraki güncel kilolarımız aynı hefeflerimize koşarak ineriz inşallah

Akşam, günün menüsünü saatleriyle beraber toplu olarak paylaşıyoruz aklında olsun karışıklık olmasın

Bilmiyordum teşekkür ederim

VioletCat · 14 Mart 2023

13 mart menü
Kahvaltı: kahve
Öğle: kuru fasülye, az pilav ,ayran
Aksam: fırın tavuk, salata
Haftasonu biraz rahatsızım giremedim üşütmüşüm galiba

lisbethsalander00 · 14 Mart 2023

Saricivcivcikcik .!.:
yürüyüşe gidemedim lisbetim midem kotü onun yerine aynı sürede eliptik yapayım. Üstünde de plank

Geçmiş olsun balım . Şimdi nasılsın ?

Saricivcivcikcik .!.:
Leslie 1 saat (30 dksi senin içindi balım)

Ya sen muhteşem bi detyasın ama dün çok youlmuşsun bak bugun dinlen hasta falan olursun Allah korusun :KK70:

sonngulen .!.:
Ellerine sağlık balım, ekürimle gerçekten eküri olduk demek, L lisbethsalander00 balım var mısın herkesi yenmeye

Doktorum Songulum 1 . belli 2. kim diyorum :KK70:

sonngulen .!.:
Allah kabul etsin canım, nasıl geçti günün.

sonngulen .!.:
Balım ben de süre olarak 1 saatten fazla yürüyorum, 10bin adım oluyor. Senin bu yürüyüşün ne kadar adım yapıyor.

Balım 1 saat yürüdüğümde yaklaşık 8 bin adı oluyor. Dizimde sakatlık oldugu için max 5 hızda yürüyebiliyorum .

sonngulen .!.:
Siz tepki koyarsınız da biz koyamaz mıyız sandın @lisbethsalander00 lisbetim gel bak hele bu civcivin dili neler söyliir, neymiş bizi yenecekmiş

Ağam bizle maytap geçiyir :KK70:

Balım grupları yenmek için bütün tuşlara basmaya hazırım :KK70:

Saricivcivcikcik .!.:
Ee yok mu yarın lisbete bi künefe ismarlaman

Ahh benim hayalperest Civcivim :) Künefe mi cumartesi off günümde rica ediciiiimmm :KK70:

sonngulen .!.:
Ben lisbetime cuma günü kazanınca ısmarlayacağım sen hiç merak etme

İşte feraset işte fazilet işte ekuri gibi ekurilik :KK70:

sonngulen .!.:
L lisbethsalander00 yarına bomba gibi hazır olalım tamam mı balım.

hazırım balım o iş bizde :KK49:

memurhanim .!.:
İlk kahvaltı bildirimi : 2 haşlanmış yumurta, 3 zeytin ,1 adet küçük domates, 1 bardak yeşil çay ama hiç doymadım

Afiyet olsun :KK200:

Hoşgeldiniz :KK200:

lisbethsalander00 · 14 Mart 2023

VioletCat .!.:
13 mart menü
Kahvaltı: kahve
Öğle: kuru fasülye, az pilav ,ayran
Aksam: fırın tavuk, salata
Haftasonu biraz rahatsızım giremedim üşütmüşüm galiba

Geçmiş olsun :KK200:

lisbethsalander00 · 14 Mart 2023

Günaydın Ballar :KK200:

Hepimize bol kapışmalı bir yarışma diliyorum :KK200:

sonngulen · 14 Mart 2023

Günaydın canlar, kahvaltı yapıp geleceğim :KK200:

lisbethsalander00 · 14 Mart 2023

13 Mart Menü Bildirimi:
Sahur 05:00 -- 3 dilim tam bugday ekmekle sandvic + tarcınlı 1 bardak laktozsuz süt

İftar 19:00-- fırında karnıbahar+1 kase domates corbası+3 kaşık yogurt+bol salata

21:00 --ara --3 kuru incir +sade kahve+sade soda

***Diyetisyenle konustugumda oruç tutarsan aksam ara yapabilirsin dediği için yaptım . Kaçamak degil yani bebişlerim :KK70:

enerji_kusagi · 14 Mart 2023

Humakaser .!.:
İyiyim canım. Kayinvalidemler buradaydi. Derken onlar gidince yatak odasını ve giyinme odasını temizleyim dedim sonra çalışma odası kaldi onun için havanın güzel olmasını bekliyordum. Diyete devam ediyorum . Karaciğer temizliği zordu baya benim için. Hala da etkisinden çıkamadım. Temizlik ardına da dikkat etmem gerekiyor yemememe icmememe. Kahveyi cok özledim şimdilik içemiyorum. Burnumda tuttu neredeyse. Öyle canım bu sene için sınava hazırlanmayı düşünüyorum. Çalışmayı düşünürken en iyisi sınava hazırlanmak diye düşündüm. Birde tabi bebek istiyoruz. Onun çalışmaları. Hayat çok yoğun devam ediyor yani sen nasılsın canım nasıl gidiyor

Humacım sıvı diyetin bitmiş anlaşılan. Sağlık olarak karşılığını alabildin mi balım, beklentilerini karşıladı mı? Tahlil vs yaptırıp kıyaslama şansın oldu mu önceye göre?

Bir de sana peyniraltı suyunu sormak istiyorum, bildiğimiz peynirin suyu mu oluyor bu nasıl oluyor, kendin mi hazırlıyorsun, hazır mı alıyorsun?
Sen sınava hazırlanmayı düşünüyorsun diye bol bol sorayım bi dedim idman olsun

enerji_kusagi · 14 Mart 2023

150.sayfadan selamlar ballar :KK53:

Mesajların başını bulamadım daha bi de 130lara bakayım :KK12:

Civcivim yarışma var mı beni etiketleyin varsa çünkü kk kazan ben kepçe misali bulamıyorum aradığımı :KK70:

enerji_kusagi · 14 Mart 2023

sonngulen .!.:
Günaydın canlar, kahvaltı yapıp geleceğim

Tünaydın balım afiyet olsun :)

enerji_kusagi · 14 Mart 2023

lisbethsalander00 .!.:
13 Mart Menü Bildirimi:
Sahur 05:00 -- 3 dilim tam bugday ekmekle sandvic + tarcınlı 1 bardak laktozsuz süt

İftar 19:00-- fırında karnıbahar+1 kase domates corbası+3 kaşık yogurt+bol salata

21:00 --ara --3 kuru incir +sade kahve+sade soda

***Diyetisyenle konustugumda oruç tutarsan aksam ara yapabilirsin dediği için yaptım . Kaçamak degil yani bebişlerim

Oruç nasıl geçti balım, Ramazanda tutabilecek misin?
Allah kabul etsin

kittenlove · 14 Mart 2023

Günaydınnn dünkü menümü yazayım

Kahvaltı : yarım patates fırında , 2 dilim peynir , sade omlet

Ara :1 muz ,1 kutu süt

Akşam : 1 lahmacun ,2 dilim kavurmalı kaşarlı pide , ayran

Ara : sütlü kahve

kittenlove · 14 Mart 2023

Yeme düzenim baya değişti tabi izin dönüşü .bakalım inşallah hastanede yediklerimi düzene sokmaya çalışıcam

sonngulen · 14 Mart 2023

Saricivcivcikcik .!.:
Verdinizya hatta yaptim dün gece

Fazla mal göz çıkarmaz balım aşkolsun :KK70:

memurhanim .!.:
Merhaba aranıza katılabilir miyim? 3 ay sonra görümce olacam acil kilo ve motivasyona ihtiyacım var.dugunde güzel olmaliyim

Merhaba aramıza hoşgeldin. Bu zayıflama sebebi bize bir yerlerden çok tanıdık geliyor değil mi civcivim

Saricivcivcikcik :KK70:

enerji_kusagi .!.:
Bende çok özledim çook

Ay resmen mesajların arasında kayboldum ya Bir an önce geçmişi okuyabilseydim

Balım geçmiş seni yutar aman diyim :KK28:

sonngulen · 14 Mart 2023

lisbethsalander00 .!.:
Geçmiş olsun balım . Şimdi nasılsın ?

Ya sen muhteşem bi detyasın ama dün çok youlmuşsun bak bugun dinlen hasta falan olursun Allah korusun

Doktorum Songulum 1 . belli 2. kim diyorum

Aynı şeyi ben de diyorum balım :KK70:

lisbethsalander00 .!.:
Balım 1 saat yürüdüğümde yaklaşık 8 bin adı oluyor. Dizimde sakatlık oldugu için max 5 hızda yürüyebiliyorum .

Ağam bizle maytap geçiyir Balım grupları yenmek için bütün tuşlara basmaya hazırım

Ahh benim hayalperest Civcivim :) Künefe mi cumartesi off günümde rica ediciiiimmm

İşte feraset işte fazilet işte ekuri gibi ekurilik

hazırım balım o iş bizde

Ben de çok hızlı yürüyemiyorum lisbetim, yürüyüş yolumun bir kısmı da hafiften yokuş, orası çok zorluyor beni. Dizin için geçmiş olsun tatlım, çok zorlamadan böyle devam.

Ben bugün ek sporlar yapıcam artık, civcivimi kendimize güldüremem :KK50:

lisbethsalander00 .!.:
Günaydın Ballar

Hepimize bol kapışmalı bir yarışma diliyorum

En çok ikimize dimi balım

enerji_kusagi .!.:
150.sayfadan selamlar ballar

Mesajların başını bulamadım daha bi de 130lara bakayım

Civcivim yarışma var mı beni etiketleyin varsa çünkü kk kazan ben kepçe misali bulamıyorum aradığımı

Ahhhh kuzum nerelerde kayboldun sen öyle, biter mi hiç o sayfalar. Yarışma var yarışma, birinci olacak grup benle lisbet zaten o belli de ikinciyi arıyoruz :KK70:

enerji_kusagi .!.:
Tünaydın balım afiyet olsun :)

Gelsen de birlikte olsa keşke :KK200:

sonngulen · 14 Mart 2023

VioletCat .!.:
13 mart menü
Kahvaltı: kahve
Öğle: kuru fasülye, az pilav ,ayran
Aksam: fırın tavuk, salata
Haftasonu biraz rahatsızım giremedim üşütmüşüm galiba

Afiyet olsun canım, güzel menü olmuş. Su miktarını da yazabilir misin bundan sonra. Ayrıca çok geçmiş olsun.

lisbethsalander00 .!.:
13 Mart Menü Bildirimi:
Sahur 05:00 -- 3 dilim tam bugday ekmekle sandvic + tarcınlı 1 bardak laktozsuz süt

İftar 19:00-- fırında karnıbahar+1 kase domates corbası+3 kaşık yogurt+bol salata

21:00 --ara --3 kuru incir +sade kahve+sade soda

***Diyetisyenle konustugumda oruç tutarsan aksam ara yapabilirsin dediği için yaptım . Kaçamak degil yani bebişlerim

Afiyet olsun balım, çok güzel bir menü olmuş.

kittenlove .!.:
Günaydınnn dünkü menümü yazayım

Kahvaltı : yarım patates fırında , 2 dilim peynir , sade omlet

Ara :1 muz ,1 kutu süt

Akşam : 1 lahmacun ,2 dilim kavurmalı kaşarlı pide , ayran

Ara : sütlü kahve

Afiyet olsun canım, güzel menü.

Kızlar hiçbiriniz su miktarınızı yazmamışsınız. Varsa sporlarınızı da eklerseniz güzel olur canlar :KK36:

Saricivcivcikcik · 14 Mart 2023

Hey masallahhh 2 saat elime telefonu almiyim uslu oluyum ders calisiyim dedim ışığı gören gelmiş ben varken niye kimse olmuyor uleennn :KK67:

Biraz daha çalışıp bir dahaki aramda gelicem mesajları okumaya.

FitVenus bal ekürim kendine tikkat et bu aralar buralar pek tekin değil seni kuytuda sıkıştirmasınlar yalnız görüp

FitVenus · 14 Mart 2023

Saricivcivcikcik Sen çalış buralar bana emanet ben kızlara kaynana kaçıran, akademik başarının sırrı kurabiye tarifi falan veriyim bari :KK48:

sen aralarda Squat çek zıpla falan civcivim :KK39:

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Guru

Öykü'm ❤

Öykü'm ❤

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

20+70'den 50'lere

Popüler Üye

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Guru

Guru

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Nirvana

Guru

Benzer Konular