- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #301
Afiyet olsun fıstık, bismillah ilk menü yorumu sonunda yapıyorum
Dedi bi saat önce ve yine yapamadı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🏃♀️70'lerden 50'lere🏃♀️
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- Başlangıç Tarihi
Dedi bi saat önce ve yine yapamadı
- 31 Temmuz 2020
- 19.792
- 59.919
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #302
29 Aralık
11.30 Eki Görüntüle 3184260
Su 2 lt
21.30 siyah çay ve 2 karamelli mcvities kurabiye
1400-1800 kalori arası
9 bin adım ve 2 mil leslie
11.30 Eki Görüntüle 3184260
- sade türk kahvesi ve lifalif bar
- çıtır mantı 1 porsiyon,1 dilim patatesli gözleme, 1 dilim pastırma
- tarçınlı latte, 50 gr çikolata, 2 fıstıklı lokum
Su 2 lt
21.30 siyah çay ve 2 karamelli mcvities kurabiye
1400-1800 kalori arası
9 bin adım ve 2 mil leslie
- 26 Haziran 2022
- 716
- 1.019
- 31
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #303
Diyetisyene gitmedim jubbebek için uzman doktora gittimAfiyet olsun canım bugün diyetisyen sana uygun liste verir zaten
10 bin yaptın kesin uyumadann
Harry potterdaki bu karakteri çok seviyorum burda görünce duygulandim
Canim akşam yemeği bilerek mi yemedinçok erken kapatmissin günü sanki.
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #304
Valla canım yediklerini ilk görünce bi şoklandım29 Aralık
11.30 Eki Görüntüle 3184260
19.30 yağ yakıcı kahve , 1 avuç leblebi ve bir has mamül tarçınlı kurbiş
- sade türk kahvesi ve lifalif bar
- çıtır mantı 1 porsiyon,1 dilim patatesli gözleme, 1 dilim pastırma
- tarçınlı latte, 50 gr çikolata, 2 fıstıklı lokum
Su 2 lt
21.30 siyah çay ve 2 karamelli mcvities kurabiye
1400-1800 kalori arası
9 bin adım ve 2 mil leslie
sona doğru 1400-1800 kcal ve sporu görünce de kıskandım 
Afiyet olsun doktor civanım, hassas hesaplamalar dönmüş belli
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #305
Ee olsun canım, tübbebek için gitmen de çok güzel bir şey :)))Diyetisyene gitmedim jubbebek için uzman doktora gittim
İnşallah her şey gönlünüzce olur
Peki bu durumda senin diyet işi muallakta mı kaldı?
- 30 Eylül 2010
- 1.028
- 3.916
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #306
İyi geceler kızlar bugün midem rahatsızdı düzensiz yedim içtim bugünü pas geçiyorum özür dileyerek yarın tartıda yüzümüzün güldüğü bir gün olsun
yarın tartıda yüzümüzün güldüğü bir gün olsun - 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #307
29 Aralık Menüm
11:00
1 Trabzon Hurması, 2 dilim ayva,
100 ml süt
13:00
2 dilim kaşar, 1/2 domates ve
0,6 sandviç ekmeği ile tost
15:00
1 sade Türk Kahvesi
19:00
2 yk kavurma, 1 dilimden az ekmek
1/2 tabak taze fasulye,
1 kase yoğurt, biraz söğüş
22:30 şekersiz sütlü neskafe
01:00 zencefilli limonlu ballı çay (bal 1 tk)
Biraz kırgınlık ve ateş var, sabaha geçer inşallah
Su 1,5-2 lt arası, daha içerim
Spor yok, tartı var, heyecan var, iyi geceler :)))
11:00
1 Trabzon Hurması, 2 dilim ayva,
100 ml süt
13:00
2 dilim kaşar, 1/2 domates ve
0,6 sandviç ekmeği ile tost
15:00
1 sade Türk Kahvesi
19:00
2 yk kavurma, 1 dilimden az ekmek
1/2 tabak taze fasulye,
1 kase yoğurt, biraz söğüş
22:30 şekersiz sütlü neskafe
01:00 zencefilli limonlu ballı çay (bal 1 tk)
Biraz kırgınlık ve ateş var, sabaha geçer inşallah
Su 1,5-2 lt arası, daha içerim
Spor yok, tartı var, heyecan var, iyi geceler :)))
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #308
İyi geceler canım, geçmiş olsun, peki toparladın mı birazİyi geceler kızlar bugün midem rahatsızdı düzensiz yedim içtim bugünü pas geçiyorum özür dileyerek
Aminn, umarım hepimizinki güler
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #309
Afiyet olsun canım29 Aralık
11.30 Eki Görüntüle 3184260
19.30 yağ yakıcı kahve , 1 avuç leblebi ve bir has mamül tarçınlı kurbiş
- sade türk kahvesi ve lifalif bar
- çıtır mantı 1 porsiyon,1 dilim patatesli gözleme, 1 dilim pastırma
- tarçınlı latte, 50 gr çikolata, 2 fıstıklı lokum
Su 2 lt
21.30 siyah çay ve 2 karamelli mcvities kurabiye
1400-1800 kalori arası
9 bin adım ve 2 mil leslie
Nasıl geçti peki canım ne dedi doktor? Ben diyetisyen sandım diyete bugun baslicam diyinceDiyetisyene gitmedim jubbebek için uzman doktora gittim
İnşallah bebek de en hayırlı zamanda gönlünüze göre olur
İyi geceler canım geçmiş olsun şimdi nasilsinİyi geceler kızlar bugün midem rahatsızdı düzensiz yedim içtim bugünü pas geçiyorum özür dileyerek
İnşallah
Canim geçmiş olsun ya bu ara salgın var herkes hasta zaten29 Aralık Menüm
11:00
1 Trabzon Hurması, 2 dilim ayva,
100 ml süt
13:00
2 dilim kaşar, 1/2 domates ve
0,6 sandviç ekmeği ile tost
15:00
1 sade Türk Kahvesi
19:00
2 yk kavurma, 1 dilimden az ekmek
1/2 tabak taze fasulye,
1 kase yoğurt, biraz söğüş
22:30 şekersiz sütlü neskafe
01:00 zencefilli limonlu ballı çay (bal 1 tk)
Biraz kırgınlık ve ateş var, sabaha geçer inşallah
Su 1,5-2 lt arası, daha içerim
Spor yok, tartı var, heyecan var, iyi geceler :)))
dikkat et dinlenmeye çalış Menün de güzel
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #310
Günaydın kizlar
- 30 Eylül 2010
- 1.028
- 3.916
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #311
İyi geceler canım, geçmiş olsun, peki toparladın mı biraz
Aminn, umarım hepimizinki güler
Gece uyuyamadım ama şimdi daha iyiyim teşekkür ederimİyi geceler canım geçmiş olsun şimdi nasilsin
İnşallah
- 30 Eylül 2010
- 1.028
- 3.916
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #312
Günaydıııın
- 11 Şubat 2016
- 3.940
- 18.254
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #313
Günaydın Canlarımmmm
Dün yoğun bir gündü. Bir türlü gelemedim. Bu akşam gelip iki günlük menümü yazacağım inşallah. Hepinizi öpüyorum çok
Dün yoğun bir gündü. Bir türlü gelemedim. Bu akşam gelip iki günlük menümü yazacağım inşallah. Hepinizi öpüyorum çok
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #314
gunaydin kizlar
dun menum
9.30 gibi 2 yumurta peynir domates yesiilik 5 badem 2 kayisi kurusu
11.30 gibi 1 galeta 2 tam bugday biskuvi kahve
14 gibi elma
16 gibi elma pirtakal
18 gibi balik salata
20 gibi muhallebi ( oglum yaparken 1kucuk kasecik yedim
)
su 1 litre su
spor 4000 adim
dun menum
9.30 gibi 2 yumurta peynir domates yesiilik 5 badem 2 kayisi kurusu
11.30 gibi 1 galeta 2 tam bugday biskuvi kahve
14 gibi elma
16 gibi elma pirtakal
18 gibi balik salata
20 gibi muhallebi ( oglum yaparken 1kucuk kasecik yedim
)su 1 litre su
spor 4000 adim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #315
Kilo Bildirimi
Başlangıç kilom: 72.5 (salı günü tartildim)
Bugün: 71.5
Fark: 1 kg
* Geçen hafta tartildigimda 73 küsur kilodaydim yani fark muhtemelen daha fazla ama ben başlangıcı salı alıyorum net olsun diye.
Başlangıç kilom: 72.5 (salı günü tartildim)
Bugün: 71.5
Fark: 1 kg
* Geçen hafta tartildigimda 73 küsur kilodaydim yani fark muhtemelen daha fazla ama ben başlangıcı salı alıyorum net olsun diye.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #316
Canim aslında çok degil ama biraz her şey bir araya gelmiş. Meyveler bi yandan muhallebi bi yandan bisküviler bi yandangunaydin kizlar
dun menum
9.30 gibi 2 yumurta peynir domates yesiilik 5 badem 2 kayisi kurusu
11.30 gibi 1 galeta 2 tam bugday biskuvi kahve
14 gibi elma
16 gibi elma pirtakal
18 gibi balik salata
20 gibi muhallebi ( oglum yaparken 1kucuk kasecik yedim
su 1 litre su
spor 4000 adim
tartı öncesi sisirebilir ama bakalım tartı ne dicek - 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #317
Ben bugün azcık kaçamak yapcam bana tokanmayin 
- 4 Eylül 2018
- 1.156
- 2.541
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #318
Canım sordugun için teşekkür ederim. Malesef daha kötü oldum bugun.İşe sürünerek geldim. İnşALLAH hafta sonu evde toparlarım .Tevafuk etkisi devam ediyor, bende fasulye yedim
Herkese afiyet olsun :)
Canım nasıl oldun toparladın mı biraz?
- 4 Eylül 2018
- 1.156
- 2.541
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #319
Afiyet olsun :)Ben bugün azcık kaçamak yapcam bana tokanmayin
- 4 Eylül 2018
- 1.156
- 2.541
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #320
Çizkekciğim kaçamak günün müydü :) Bol şekerli bir menü :)29 Aralık
11.30 Eki Görüntüle 3184260
19.30 yağ yakıcı kahve , 1 avuç leblebi ve bir has mamül tarçınlı kurbiş
- sade türk kahvesi ve lifalif bar
- çıtır mantı 1 porsiyon,1 dilim patatesli gözleme, 1 dilim pastırma
- tarçınlı latte, 50 gr çikolata, 2 fıstıklı lokum
Su 2 lt
21.30 siyah çay ve 2 karamelli mcvities kurabiye
1400-1800 kalori arası
9 bin adım ve 2 mil leslie
Benzer Konular
- Anket
