İftardan sonra paso içiyoruz
ama yeşil çay olmazsa olmaz. Vallahi çok mutlu oldum şimdi hem borcumuzu aradan çıkarır hemde zayıflarız. Beslenme düzeniniz bana emanet canım kadınlar merak etmeyin tarifleri eksik etmeyeceğim
Valla sana emanet olsa iyi olur çünkü orucken benim kilo verisim çok yavaşlıyorİftardan sonra paso içiyoruz
Vallahi çok mutlu oldum şimdi hem borcumuzu aradan çıkarır hemde zayıflarız. Beslenme düzeniniz bana emanet canım kadınlar merak etmeyin tarifleri eksik etmeyeceğim
Oruç bitene kadar akşamları sporumuzu da yaparsak dengeyi kurarız bence balım, bu hafta bu şekilde ne kadar verimli olacak gelecek cuma ortaya çıkar.Valla sana emanet olsa iyi olur çünkü orucken benim kilo verisim çok yavaşlıyor
Haklısın balım inşallah cuma görürüz beraber
Çok iyisin canım masallah
Kahveyi hazırlıyorum şimdi, bir yandan çayımı yudumluyorum. Ağır içtiğim için bitmedi hala... Akşamdan beri mutfaktan çıkamadım bi sanki :)))
Ama epey bir şeyler taşıdım bugün, ağırlık sporu gibi oldu. Kahveyi içince ev içinde yine deli dana gibi yürür dururum :)Kahvemi içtim ben ayyy nasıl lezzetli nasıl güzel. Bayıldım. İnşallah siz de beğenirsinizKahveyi hazırlıyorum şimdi, bir yandan çayımı yudumluyorum. Ağır içtiğim için bitmedi hala... Akşamdan beri mutfaktan çıkamadım bi sanki :)))
Sen iyi yürüşmüşsün Leydim, benim henüz 2bin civarı
Yaptın mı balım ben de şimdi yaptım içiyorum. Yediğim haltlardan sonra yağ yakıcı kahvenin yüzüne bakamıyorum ama olsunduKahveyi hazırlıyorum şimdi, bir yandan çayımı yudumluyorum. Ağır içtiğim için bitmedi hala... Akşamdan beri mutfaktan çıkamadım bi sanki :)))
Sen iyi yürüşmüşsün Leydim, benim henüz 2bin civarı
ama hiç diyet şeysi gibi değil harika tadı beğendin mi sen de?
Tam onu yazmaya girdim balim
şu an içiyorum gerçekten çok lezzetli. Oldum olası tarçınlı kahveyi ve de kakaolu sütü çok severim diyette de kulkanirim aşırı tok tutuyor ve tatlı krizimde özellikle Kakao kurtarıcı oluyor..
uzun bi süre dadanirim ben buna çok hoşuma gitti Afiyet olsunnnYaptın mı balım ben de şimdi yaptım içiyorum. Yediğim haltlardan sonra yağ yakıcı kahvenin yüzüne bakamıyorum ama olsundu
Bu şey gibi oldu 3 poğaça gömdükten sonra yesilcay iciyorumdur
Evin icinde yurumek de mantikli aslinda ya. Verim alıyor musun?çünkü ben disarda yürümekten nefret ediyorum bir de mutlaka bi bahanem oluyor şimdi kim soğukta giyinecek çıkacak falan.. Bir de sıkılıyorum. Evde müzik açıp daha rahat oluyor sanki. Disarda ne biliyim eskiden severdim ama simdi
Tam onu yazmaya girdim balim
Şimdi böyle hepsi biraraya gelmiş harika bir şey çıkmış ortaya
Afiyet olsun Leydim yarasın
Yarına inşaallah sütlü deneyeceğim. Yinede güzeldi 
Afiyet bal şeker olsun.Afiyet olsun Leydim yarasın
Bende süt almayı unutmuşum, mecbur suyla yaptım
Gidip bende haşlayayım. Dünkü fırın sebzeleri yer çorbayı içerim. Hatta yeşilçayı da yapayım.
Bakliyat türü mü olsun veya et grubundan mı?
Ay tabii ki olur 8 gün.Gidip bende haşlayayım. Dünkü fırın sebzeleri yer çorbayı içerim. Hatta yeşilçayı da yapayım.
Ben kahveyi 8 gün içsem olur mu
Bugün sulu içtim kahveyi o sayılmaz bence
Benim bakliyat uygun mudur? Kuru fasulye düşünüyorum
Ben de üçüncü bi soruyla katılacaktım ama geç kaldım sanirim
Aman be bu vücutta çok şey istiyor he
Tamamdır o zaman yarını kuru fasulye günü ilan ediyoruz, yanına yoğurttur yeşilliktir menüyü tamamlarızBen de üçüncü bi soruyla katılacaktım ama geç kaldım sanirim
Kapuska dicektim
Ama kuru fasulye ne zamandır yemiyorum bana da uyar. Şu diyetteyken zaten ne pisirsem diye düşünmek öldürüyor beni
Aman iyi geçinelim Civcivim, bir anda feleğimizi şaşırtabilirAman be bu vücutta çok şey istiyor he
Tamamdir ıslattım bileTamamdır o zaman yarını kuru fasulye günü ilan ediyoruz, yanına yoğurttur yeşilliktir menüyü tamamlarız
Balım ben de sarmak için lahana almıştım aylar önce.. çok kart çıkınca yıkadım dogradim buzluga attım bikac poşet. Bitmediyse ondan yapacaktım. Gerçekten buzluk büyük nimetGeçenki yaptığım kapuskayı da bölüp buzluğa atmıştım Civcivim, söylediğiniz gün uymak için hazır kuvvet bekliyorum
Biraz yürüyeyim bari yatmadan 
ben de ne zamandır tam beslenme düzenimi oturttum şimdi tutmuyum diye diye erteliyorum borclarimi
