🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

enerji_kusagi · 16 Şubat 2023

Saricivcivcikcik .!.:
Tamamdir ıslattım bile

Balım ben de sarmak için lahana almıştım aylar önce.. çok kart çıkınca yıkadım dogradim buzluga attım bikac poşet. Bitmediyse ondan yapacaktım. Gerçekten buzluk büyük nimet

Seninde hazırda bekliyor yani, gerçekten iyiki buzluk var büyük kolaylık, icat edenin alnından öpmek lazım

Hadi balım biraz spor yapalım mı? Yarın tartı da her türlü artı görecez o kesinleşti artık :KK70:

Hiç değilse öteki cuma ya eksimiz artsın

MiLissy · 16 Şubat 2023

Kahve limonlu su

sabah rutinim

pırasalı havuçlu yumurta
herbalife Shake

Yeşil çay türk kahvesi karışık bitki çayları tarçınlı limonlu su

lisbethsalander00 · 17 Şubat 2023

17 şubat menu:
sabah kayisi çayı
11 .00-- patlican kozleme+8 kasik haşlanmış mercimek+baharat+3dilim tam buğday ekmegi+3 kasik yogurt
14:30-- 1 portakal+10badem+2 ceviz
17:00-- sade kahve+sade soda+3 kare bitter cikolaya +10badem
19:00-- 1 kase domates corbasi+8 kasik kadsr pırasa yemegi+2 kasik yogurt+3 cigkofte marulla

**diyete tam adapte olamadım ama halledeceğim insALLAH. ev kalabalık surekli biseyler yenilip içilince biraz zorlanıyorum ama toparlanacagim insALLAH.

Saricivcivcikcik · 17 Şubat 2023

enerji_kusagi .!.:
Seninde hazırda bekliyor yani, gerçekten iyiki buzluk var büyük kolaylık, icat edenin alnından öpmek lazım

Hadi balım biraz spor yapalım mı? Yarın tartı da her türlü artı görecez o kesinleşti artık Hiç değilse öteki cuma ya eksimiz artsın

11de spor mu :KK57:

Onu yaparsam hiç uyuyamam be balım artık yarın inşallah

MiLissy .!.:
Kahve limonlu su sabah rutinim

pırasalı havuçlu yumurta

herbalife Shake

Yeşil çay türk kahvesi karışık bitki çayları tarçınlı limonlu su

Afiyet olsun canım

lisbethsalander00 .!.:
17 şubat menu:
sabah kayisi çayı
11 .00-- patlican kozleme+8 kasik haşlanmış mercimek+baharat+3dilim tam buğday ekmegi+3 kasik yogurt
14:30-- 1 portakal+10badem+2 ceviz
17:00-- sade kahve+sade soda+3 kare bitter cikolaya +10badem
19:00-- 1 kase domates corbasi+8 kasik kadsr pırasa yemegi+2 kasik yogurt+3 cigkofte marulla

**diyete tam adapte olamadım ama halledeceğim insALLAH. ev kalabalık surekli biseyler yenilip içilince biraz zorlanıyorum ama toparlanacagim insALLAH.

Afiyet olsun lisbetim aynen zamanla adapte olursun çok normal böyle olması. Nasılsın?

biraz yerine geldi mi tansiyonun falan?

Saricivcivcikcik · 17 Şubat 2023

enerji_kusagi

sonngulen

asliogretmen

L lisbethsalander00

FitVenus

Humakaser

@_BuRc_

L LADY VEGA

@SebastianCheesecake

A Alyasena

melisa-

D Deltavealfa

kittenlove

MiLissy

Arc-en-ciel

Kızlar yarın tartilmayi unutmayalım. Artık toparlanma vakti

Ayrıca kandiliniz şimdiden kutlu olsun, dualarımız kabul olsun.. Zor günler geçiren kardeşlerimize Rabbim yardım etsin sabır versin

Saricivcivcikcik · 17 Şubat 2023

melisa- canım sen foruma gelmeyeli bayağı olmuş iyi misin? Bir sorun yoktur inşallah.

kittenlove · 17 Şubat 2023

Herkese günaydınnn

hayırlı kandilller

Kilo bildirimi ile başlıyorum 68,9 kg

Gece kalkamadım oruç tutamadm kandili akşam değerlendiricem artık iş sonrası

lisbethsalander00 · 17 Şubat 2023

Saricivcivcikcik .!.:
11de spor mu Onu yaparsam hiç uyuyamam be balım artık yarın inşallah

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun lisbetim aynen zamanla adapte olursun çok normal böyle olması. Nasılsın? biraz yerine geldi mi tansiyonun falan?

Civcivim daha iyiyim çok sukur. yağlı ve ağır yemekleri yediğimde mahvediyor artik beni.daha da iyi olacağım insALLAH.

melisa- · 17 Şubat 2023

Saricivcivcikcik .!.:
melisa- canım sen foruma gelmeyeli bayağı olmuş iyi misin? Bir sorun yoktur inşallah.

Sağol canım artık biraz daha iyiyim depremde uzaktan bikaç akrabımızı kaybettik.Hepimiz aynı şeyleri yaşadık deprem bölgesinde oturmuyorum ama o görüntüler çocuklar bebekler hepimiz mahvolduk.Allah sabır versin herkese.Artık herşeyden önce en büyük duam hayırlı sıralı bi ölüm nasip olsun herkese.
Biraz biraz normale dönmeye karar verdim elden bişey gelmiyo zamanı geriye döndüremiyosun
Cuma bugün aklıma burası geldi sizler nasılsınız yakını olan orda oturan var mıydı umarım herkes iyidir
Ben bazen hiç bişey yemedim bazen kendimi yemeğe verdim 67.2 çıktım en son kaçtım hatırlamıyorumda

lisbethsalander00 · 17 Şubat 2023

Kilo bildirimi:
son bildirim kilo:83.2
guncel:81.8
fark:1.4
yedigim onca sağlıksız şeye rağmen ekside olduğuma sevindim. ilk hedefime az kalmış insALLAH başaracağım.

lisbethsalander00 · 17 Şubat 2023

gunaydin hepinize :KK200:

LADY VEGA · 17 Şubat 2023

Günaydınlaaaar şimdi gidip tartılıyorum haydee bre pehlivaan

LADY VEGA · 17 Şubat 2023

LADY VEGA .!.:
Günaydınlaaaar şimdi gidip tartılıyorum haydee bre pehlivaan

56.6 kg gelerek 400 gram vermişim

FitVenus · 17 Şubat 2023

Günaydın kızlar oruç tutanlara Allah kabul etsin

Güncel 67.00 kg
Fark 600 gr almışım burdan dönülür önce kafamı toplayıp sağlıklı beslenmeye döneceğim inşallah

Saricivcivcikcik · 17 Şubat 2023

kittenlove .!.:
Herkese günaydınnn hayırlı kandilller

Kilo bildirimi ile başlıyorum 68,9 kg

Gece kalkamadım oruç tutamadm kandili akşam değerlendiricem artık iş sonrası

Tebrik ederim canım çok iyi

lisbethsalander00 .!.:
Civcivim daha iyiyim çok sukur. yağlı ve ağır yemekleri yediğimde mahvediyor artik beni.daha da iyi olacağım insALLAH.

Cok normal lisbetim vücut alıştı tabi. Çok güzel bisey bu

inşallah balım inşallah

melisa- .!.:
Sağol canım artık biraz daha iyiyim depremde uzaktan bikaç akrabımızı kaybettik.Hepimiz aynı şeyleri yaşadık deprem bölgesinde oturmuyorum ama o görüntüler çocuklar bebekler hepimiz mahvolduk.Allah sabır versin herkese.Artık herşeyden önce en büyük duam hayırlı sıralı bi ölüm nasip olsun herkese.
Biraz biraz normale dönmeye karar verdim elden bişey gelmiyo zamanı geriye döndüremiyosun
Cuma bugün aklıma burası geldi sizler nasılsınız yakını olan orda oturan var mıydı umarım herkes iyidir
Ben bazen hiç bişey yemedim bazen kendimi yemeğe verdim 67.2 çıktım en son kaçtım hatırlamıyorumda

Başınız sağ olsun Melisam aynen öyle toparlanicaz insallah

66.4 mussun en son ama olsun hallederiz problem değil

lisbethsalander00 .!.:
Kilo bildirimi:
son bildirim kilo:83.2
guncel:81.8
fark:1.4
yedigim onca sağlıksız şeye rağmen ekside olduğuma sevindim. ilk hedefime az kalmış insALLAH başaracağım.

Çok iyi balım tebrikler senin elinden kurtulur mu tabi ki başaracaksın

LADY VEGA .!.:
56.6 kg gelerek 400 gram vermişim

Tebrikler leydim çok iyi

sudansebep .!.:
Günaydın kızlar oruç tutanlara Allah kabul etsin
Güncel 67.00 kg
Fark 600 gr almışım burdan dönülür önce kafamı toplayıp sağlıklı beslenmeye döneceğim inşallah

Olsun canım çok almamışsın yine hemen atılır o 600 gr..
İnşallah hep beraber toparlariz

kittenlove · 17 Şubat 2023

Kilolarımız hep benzer yakın kilolar boylar kaç acaba

büyük ihtimal aynı kilolarda takılıyoruz ben 3-4 aydır 67-69 arasında gidip geliyorum .diyet yapsam da aynı yapmasamda bi ara bıraktım 2-3 ay diyet yapmadım aynıydı yine

enerji_kusagi · 17 Şubat 2023

17 Şubat kilo bildirimi

Son bildirim 69.8
Bugün 71.3
Fark + bin beşyüzzz

MiLissy · 17 Şubat 2023

55.600 adet öncesi

bu aralar tartıya cikmasam iyi olur üzüldüm şu an

Saricivcivcikcik · 17 Şubat 2023

enerji_kusagi .!.:
17 Şubat kilo bildirimi

Son bildirim 69.8
Bugün 71.3
Fark + bin beşyüzzz

MiLissy .!.:
55.600 adet öncesi bu aralar tartıya cikmasam iyi olur üzüldüm şu an

Telafi edicez inşallah bu hafta kizlar

LADY VEGA · 17 Şubat 2023

MiLissy .!.:
55.600 adet öncesi bu aralar tartıya cikmasam iyi olur üzüldüm şu an

Benden zayıfsın kız susssss

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Guru

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Aktif Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular