- 11 Şubat 2016
- 3.948
- 18.295
Çok çok geçmiş olsun İnciciğim. Rabbim acil şifalar versinSelam kizlar malesef covid oldum esimle beraber 3. Gun bugun ve ilk iki gun cok agir gecti yeni yeni kendime geliyorum. Diyet yapamiyorum ama zaten bisey de yedigim yok.bu hafta diyetisyene de gidemiyorum msj attim ramazan listesini atacaklar. Artik haftaya tartilacagim. İnsallah iyisinizdir
Tesekkur ederim canimGeçmiş olsundikkat et kendine
Cok saoll canim benimmÇok çok geçmiş olsun İnciciğim. Rabbim acil şifalar versin
Evet canım döndümCok saoll canim benimmgelmissin aramiza hosgeldin tekrardann
Çok geçmiş olsun canım benim diyeti kafana takma inşallah daha iyisindir❤Selam kizlar malesef covid oldum esimle beraber 3. Gun bugun ve ilk iki gun cok agir gecti yeni yeni kendime geliyorum. Diyet yapamiyorum ama zaten bisey de yedigim yok.bu hafta diyetisyene de gidemiyorum msj attim ramazan listesini atacaklar. Artik haftaya tartilacagim. İnsallah iyisinizdir
Çok geçmiş olsun canım, şimdi nasılsınız. İnşallah tamamen toparlanmışsınızdır.Selam kizlar malesef covid oldum esimle beraber 3. Gun bugun ve ilk iki gun cok agir gecti yeni yeni kendime geliyorum. Diyet yapamiyorum ama zaten bisey de yedigim yok.bu hafta diyetisyene de gidemiyorum msj attim ramazan listesini atacaklar. Artik haftaya tartilacagim. İnsallah iyisinizdir
Ellerine sağlık canım, yapıp kesin atmışsındır buzluğa. İnşallah azıcık yemişsindir.Tut kendini canım sonucu güzel olcak
Ben de bugün kacamak hakkımı kullandim yarin yine devam.
Bu hafta buzluk icin pogaca falan yapcam cumadan önce yapiym da ciksin aradan. Ceyregini yerim tadi olmus mu diye bakmak icin
Kuzum ipin ucunu bana da buluverseneGünaydın ballar
Dün yeterince yedim içtimverdigim 800 gr min hakkini verdigimi düşünüyorum bugün menü yazmaya ve dengelemeye devamke hadi bakalim. Bu sefer ipin ucunu tuttum kacmasina izin vermiyorum
Necati hepimizi nasıl da etkiledi böyleNecati ne dedibence kizmamistir yani arada bi böyle az vermeler olabilir robot degiliz ki
Hahahah. Mesajı okumaya başlayınca aynı şeyleri düşündüm balım senle, sen kendini şartlayınca olmuyorBen bugün çok saglam yürüdüm 10 bin adim oldu simdiden
Spor yapmicam dedikten sonra daha cok spor yapmaya basladim yalnızbenim psikolojim kendini sartlamaya karsi bence direnc gosteriyo o yüzden yaris yapinca basarisiz oluyorum
Evet canım az yedim de bi poğaça daha yapip atsam iyi olurdu duruma göre yine yapcamEllerine sağlık canım, yapıp kesin atmışsındır buzluğa. İnşallah azıcık yemişsindir.
Kuzum ipin ucunu bana da buluversene
Necati hepimizi nasıl da etkiledi böyle
Hahahah. Mesajı okumaya başlayınca aynı şeyleri düşündüm balım senle, sen kendini şartlayınca olmuyor
Düzenimizi bozan herkese ve her şeye gıcığımKızlar iki haftadır tartılmamistim misafir ağır patladı bana 73.4kilo almışım.
İki hafta önce 72.6
+800
Valla balım nasıl eksi geldim cidden şaşırdım, yememe rağmen yürüyüşler etkili olmuş demek ki, çok şükür havalar ısındı, bol bol yürüyüp azıcık da boğazı tutsak vereceğiz belli ki.Evet canım az yedim de bi poğaça daha yapip atsam iyi olurdu duruma göre yine yapcam
İpin ucunu kendin bulmuşsun balım eksi gelmişsin
Beni sabit yazabilirsin canım 68.9
| BALLAR | Yaş | Boy | Hedef | 25 Şubat | 4 Mart | 11 Mart | 18 Mart | 25 Mart | 1 Nisan | Verilen Yüzde |
|
| 37 | 160 | 75 | 80.2* | 78.4 | 77.9 | 78.3 | 78.7 | 78.3 | |
|
| 31 | 159 | 52 | 72.2 | 71.9 | 72.0 | ||||
|
| 26 | 157 | 55 | 69.2 | 69.0 | 69.9 | 69.7 | 68.9 | 68.9 | |
|
| 36 | 171 | 65,9 | 74.7 | 72.6 | 73.4 | ||||
|
| 30 | 155 | 65 | 87.7 | 85.9 | 84.5 | 82.8 | 82.4 | ||
Eline sağlık canımBallar ben listemizi bu şekilde paylaştım, eksikler olduğu için aylık hesap yapmadım.
Ramazan hepimize iyi gelsin inşallah, ben elimden geldiğince dikkat etmeye çalışacağım bu sefer, çok az kaldı yaz gelmesine, en azından fit bir görüntüye sahip olmak istiyorum asıl hedefime ulaşamasam da.
Nasılsın canım, okul falan nasıl gidiyor. Oğlunla ilgili son kararı verebildiniz mi ortaokul için.Eline sağlık canımsağlık olsun gerisi gelir
İyiyim temizlik yapıyodum mola verdim.Nasılsın canım, okul falan nasıl gidiyor. Oğlunla ilgili son kararı verebildiniz mi ortaokul için.
Okuldayım ben hala, tezle ilgili çalışıyorum, bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Bunun stresi haricinde çok şükür iyiyim canım.İyiyim temizlik yapıyodum mola verdim.
İki yıl devlet 7 de özel kararimiz.
Sen nasılsın?
İlk iki yıl canım daha çok eğitim odaklı oluyor.Onu bir şekilde özel ders gerekirse kurs Morpa ile hallederiz.Okuldayım ben hala, tezle ilgili çalışıyorum, bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Bunun stresi haricinde çok şükür iyiyim canım.
Neden ilk iki yıl devlet canım, sen bu konuları iyi biliyor ve araştırıyorsun. İlk iki yıl ve son iki yıl arasındaki fark nedir.