- 12 Ekim 2011
- 254
- 3
qeçmişi okumadım muhabbeti tam bilmiorum cnm ama
bende herqün spichal K yiorum..
sabah kahvaltımı yapıyorum
öğlen sebze yemeye çalışıp
akşam öğünümde sadece spichal K ile hafifce geçiştiriyorum
hem öğlen hem akşam yersen doymazsın çok acıkırsın bence...:26:
qörmedim cnm çünkü aynı anda qeldik
nasılsınn?
evet cnm ben karbonhidrat diyeti yaparak kilo verdim
tavsiye ederim..
14 kiloyu sadece bu şekilde mi verdin?
Kızlar bişey soracağım ??
Bu diyet için gevrekler varya special k falan gibi...Bunları yoğurtla yesem olurmu? Süt ben hayatta ağzıma sürmem nefret ederim. Eğer yoğurtla yenebiliyorsa buna başlamayı düşünüyorum. Her zaman yemek bulmak çok zor böyle daha kolay.
Peki hangisini önerirsiniz marka olarak en tok tutanı hangisi
Bu haftadan sonra ona başlıcam bu hafta artık bi diyet yapıyorum zaten.
Ya sütü hiiç sevmem kokusuna bile dayanamam o derece. Yani mümkün değil sütle yemem
canım karbonhidrat diyetinin ayrıntılarını yazar mısın?
insallah güzel gecer sözlün canim
canim merak ettim naptin ögretmenlik icin
esim dün kurufasulye pilav yedi ben köfte yedim uslu duruyorum ama dikkat ettipde veremeyince morelim bozuluyor iste
senimi kircam yirim tabii
dilek huhudilek ya ayniyim ayniyim yine tarti asagiyi göstermiyooo
tabii yogurtla yersen daha tok tutuyor ama bende sütle daha cok seviyorum
cnm googleye karbonhidrat diyeti diye yazınca hemen çıkıyor zaten
yediğimiz besinlerin karbonhidrat değerleri var..
yediklerimi seçerken karbonhidratı en az olan yiyecekleri tercih ediyorum
o kadar..
yani protein diyeti gibi sırf karbonhidrat yiyerek yapılmıyor öyle mi?
protein diyetini ben bilmiorum araştırmadım cnm..
bunda sadece karbonhidrat değeri 0 veya 1-2 değerindekileri tüketerek çok hızlı kilo verdiriyor
qörmedim cnm çünkü aynı anda qeldik
nasılsınn?
evet cnm ben karbonhidrat diyeti yaparak kilo verdim
tavsiye ederim..
affiyet olsun canimelma yiyorum....
sus kiz karakediben acıktım yaaaaaaaaaaaaaa:84: :84: :84: :84: :84: :84: :84: :84: :84: :84: :84: :84:
:18: amanen bende cok severim yaahe he ben onu çok içerim kız. demek ki her zero ile bir böcük içiyom
hadi hayirlisi canimGittim iste bugün ikametgah bir sürü evrak gerekli onları toplayinca başvurcam kısmete..
ya kızlar ben bu kılo cetvelını yapamıyorum hepsını ayarladıktan sonra napıcaz:44:
Canım cetvel bittikten sonra sayfada
bb Code yazan kısmında
Img kodları arasında ki kısmı kopyalayacaksın. Img kodlarıyla beraber. Yani şöyle :kısmını kopyala.
Sonra profiline tıklayacaksın , Çizelge yazan yeri düzenleyeceksin. Kopyaladığın şeyi oraya yapıştıracaksın
Kizlar ben ciktimmmmm optummmm cokkkk