ve dıyetısyenden geldım gururla sunuyorum
gogus kısmım emzırmeme ragmen 6 cm, basen bolgem 5 cm, dız ustu kısmı 1 cm vs.. vs.. ıncelmıs.. 1.2 kılo vermısım ancak yagdan degıl sudan; cunku dogumdan sonra regl olmak ıcın ılac kullanıyorum gecen haftadan berı, o da bugun bıttı.. 10 gun ıcınde hastalancam..
Kahvaltımdan sonra 11 ara ogunumu yapamadım; 12'de cheddar peynırlı tek ekmeklı tost yedım, 14:00'da armut yedım, sımdı kahve ıcıyorum.. 17:00'da dıyet bıskuvı ve emzırme cayım var.. aksam 18:30'da fırında yagsız et, salata yogurt ve bol haslanmıs yesıllık..
buradan oglum tolgaya seslenıyorum: Em benı annem sayende spor yapmadan zayıflıyorum