• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhaba yarışma takim
Merhaba yarışma takımlarına nasıl yazıyoruz acaba
Buraya yazabilirsiniz ihtiyacı olan takım cagıracaktır
 
ve dıyetısyenden geldım gururla sunuyorum :KK70: gogus kısmım emzırmeme ragmen 6 cm, basen bolgem 5 cm, dız ustu kısmı 1 cm vs.. vs.. ıncelmıs.. 1.2 kılo vermısım ancak yagdan degıl sudan; cunku dogumdan sonra regl olmak ıcın ılac kullanıyorum gecen haftadan berı, o da bugun bıttı.. 10 gun ıcınde hastalancam..

Kahvaltımdan sonra 11 ara ogunumu yapamadım; 12'de cheddar peynırlı tek ekmeklı tost yedım, 14:00'da armut yedım, sımdı kahve ıcıyorum.. 17:00'da dıyet bıskuvı ve emzırme cayım var.. aksam 18:30'da fırında yagsız et, salata yogurt ve bol haslanmıs yesıllık..

buradan oglum tolgaya seslenıyorum: Em benı annem sayende spor yapmadan zayıflıyorum :KK70:
mrb Doğumdan sonra regl olmak için doktor ne ilacı verdi ve ne yemeği tavsiye etmişti acaba?
 
Merhaba, malum pandemi döneminde aşırı kilo aldım. tam diyetisyene başlayacakken pandemi hortladı ve gidemedim. Şuan sanırım 75 kiloyum tam ölçemedim tartım bozuldu. sipariş ettim bu hafta gelecek. daha önce grubun faydasını görmüştüm. beni tekrar aranıza alır mısınız? 2.5 sene önce 3. sezeryanımı oldum. haliyle göbek de var yaş:36
 
Merhaba, malum pandemi döneminde aşırı kilo aldım. tam diyetisyene başlayacakken pandemi hortladı ve gidemedim. Şuan sanırım 75 kiloyum tam ölçemedim tartım bozuldu. sipariş ettim bu hafta gelecek. daha önce grubun faydasını görmüştüm. beni tekrar aranıza alır mısınız? 2.5 sene önce 3. sezeryanımı oldum. haliyle göbek de var yaş:36
Merhaba burasi cok aktif degil katilmak isterseniz takimlara yazabilirsiniz 🥰🥰
 
Back