- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
68den 58e iniyorum. Diyet arkadaşı arıyorum.
- Konu Sahibi hnd_
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
aynen valla
o zaman insan yiyemiyo... otomatikmen doktorun elinin altındaymış gibi hissediyo
Kralicem senin çorba işe yarıyor sanırsam :) ayda 4 kilo diyeti diye yayınlayabilirsin
tebrik ederim 
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
Haklısın zeynocum ne yersek yazalım. ne içersek yazalım. suyumuzu bile.
Hiç unuturmuyum canım benim kaçamak yok bu hafta bayramda zayıf zayıf dolaşıcaz inş bu arada beni görenler zayıflamışsın diyolar arsmızda kalsın :) bende hiç hareket edemiyorum gün boyunca yatıyorum bu aralar kas yırtılması problemim var iuileşince spora başlıycam .
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
öyleyse sen şimdilik dinlen kasların iyileşsin. diyete başladığından beri 8-9 kilo vermiş olmalısın ki bu da fark edilmeyecek gibi değil. içimden bir ses senin diyette başarı öyküsü çıkaracağını söylüyor
Son düzenleme:
- 3 Ağustos 2013
- 153
- 6
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
Teşekkürler kızlar. Az da yemiyorum ki o kadar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
Verdirir tabi. Hem sakatlanma riski az karada yapılan sporlara göre. Çok yormuyor. Çok kalori yaktırıyor filan. Süper yani
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
Kralicem senin çorba işe yarıyor sanırsam :) ayda 4 kilo diyeti diye yayınlayabilirsin
fena fikir degil canım
ooo süper bi spor olurki.
tüm kaslar calışıo... ve sıkılaşma daha harika olur onda
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
iftarda
1 kase mercimek corbası... şeytanın bacagını kırdıkmı ne
2kaşık taze fasulye
2kaşık bulgur pilavı
1kupa adacayı
1kupa şekersiz cay
1tane salatalık
sahurda
2 kücük parca karpuz
2,5lt su
İro hiçbirşey yemiyosun ama sen :26:
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
Mutlu kız kızartma pide olmadı kızartmalara biraz hayır demeliyiz hedeflerimize ulaşmak için kızarmayı fırında az ysglı yaparsan daha iyi olmmazmı? Nescafe 3 bir aradamı yoksa sademi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
21 temmuz
İftar: yarım tabak sörme ( domatesli patlıcsn salatası )
6 kaşık yoğutlu patlıcan salatası
5 kaşık fomatesli bulgur pilavı
Cacık
Ayrsn su
Ara :
1dilim elma
2 incir
1 tuzlu kurabiye
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 porsiyon az yağlı patatas salatası
2 -3 parça karpuz
Yediklerim toplam 700 - 800 kalori arası hadi maşallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
İftar: yarım tabak sörme ( domatesli patlıcsn salatası )
6 kaşık yoğutlu patlıcan salatası
5 kaşık fomatesli bulgur pilavı
Cacık
Ayrsn su
Ara :
1dilim elma
2 incir
1 tuzlu kurabiye
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 porsiyon az yağlı patatas salatası
2 -3 parça karpuz
Yediklerim toplam 700 - 800 kalori arası hadi maşallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Güzel bi menü bence.ben böyle sebzenin ve bulgurun yer aldığı menüleri severim
iftarda
1 kase mercimek corbası... şeytanın bacagını kırdıkmı ne
2kaşık taze fasulye
2kaşık bulgur pilavı
1kupa adacayı
1kupa şekersiz cay
1tane salatalık
sahurda
2 kücük parca karpuz
2,5lt su
Ara öğününe sağlık Kraliçem
Çok güzel Son düzenleme:
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 21 Temmuz 2014
- 42
- 2
