- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
Adana lavaş arası. Nescafe de hazır 2 si bir arada
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
68den 58e iniyorum. Diyet arkadaşı arıyorum.
- Konu Sahibi hnd_
- Başlangıç Tarihi
Adana lavaş arası. Nescafe de hazır 2 si bir arada
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
Kahveyi süt tozsuz içersen daha iyi olur sunuçtsa ondada kalori var ikisi bir arada 60 kalori sade kahve 3kalori arada çok fark var benim de canım çekti ama içmedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
Sade acı geliyo içemiyorum
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
Yani bugünkü yediklerimin kalori 600 700 arası bi şe oldu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
Sahur:haşlanmış yumurta
2tane patlıcan kebabı
Yarım kase yoğurt
Bide akşam 1 tane baklava yedim ya gene tutamadım boğazımı nolucak beniö bu halim ya toplam yediklerim iftarla beraber 1300 kalori arkadaşlar tavsiyelerinizi bekliyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
1300 Kaloriyse o kadar da çok değil
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Zeynocum bence iyi gidiyorsun. Yalniz baklavalar olmamalı sende biliyosun. Dün yediğin O iki dilim baklava senin o gün için kilo vermene engel. Takip eden günlerde de çok daha fazla dikkat etmen gerek. Söz verelim birbirimize yarın temiz diyet yapıcaz kaçamak yok. Ben sana söz veriyorum. Asla buraya yazarken pişman olacağım bir şey yemeyeceğim :)
Son düzenleme:
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Merhaba arkadaşlar , yarın tartı günü malum. Ben de bu akşam gayet güzel yedim. Yemekten sonra bi ufak tatlı krizim oldu kahve ile bastırdım. Umarım sizlerin de diyeti yolundadır. Yediklerimi yazayım hemen ,
Sahur Kepekli ekmeğe tost , 1 muz
İftar 1 kase kremalı mantar çorbası
1 porsiyon ton balıklı makarna ve mevsim salata
ekmek yemedim.
Yemekten sonra orta şekerli Türk kahvesi 2 kare portakallı bademli bitter çikolata
Su şimdilik 1.5 lt ama yatana kadar 2 ye tamamlarım. Bugün diğer günlere göre daha aktiftim gündüz alışveriş yaparken gezindim baya. Kendime pantolon baktım. Açken güzel oldu pantolonum ama basen kısmındaki fazlalıklarım beni sinir etti acil en onlardan kurtulmam gerekli
.
Sahur Kepekli ekmeğe tost , 1 muz
İftar 1 kase kremalı mantar çorbası
1 porsiyon ton balıklı makarna ve mevsim salata
ekmek yemedim.
Yemekten sonra orta şekerli Türk kahvesi 2 kare portakallı bademli bitter çikolata
Su şimdilik 1.5 lt ama yatana kadar 2 ye tamamlarım. Bugün diğer günlere göre daha aktiftim gündüz alışveriş yaparken gezindim baya. Kendime pantolon baktım. Açken güzel oldu pantolonum ama basen kısmındaki fazlalıklarım beni sinir etti acil en onlardan kurtulmam gerekli
. - 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Adım zeynep diyete doğum sonrası kilolarımı vermek için anneminde baskısıyla hazirands başladım başlangıç kilom :107 güncel kilom : 100.7 hedef kilom .:65 inş bu arada 112 kiloyla doğuma girmiştim:) bütün doktorlsr kızmıştı bana
Anlıyorum doktorlar kızıyorsa bir bildikleri vardır zeynepcim Allah analı babalı büyütsün bebişini
. annenin zoruyla başladıysan da faydalı bi şey yapmışsın. inşallah bizim ekip birbirini çok sever kaynaşırız da hedef kilolarımızı ulaşırız. hazirandan bu günde 6 kilo vermişsin ne güzel. inşallah tez zamanda 3. basamaktan kurtulcaksın 
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
Merhaba arkadaşlar , yarın tartı günü malum. Ben de bu akşam gayet güzel yedim. Yemekten sonra bi ufak tatlı krizim oldu kahve ile bastırdım. Umarım sizlerin de diyeti yolundadır. Yediklerimi yazayım hemen ,
Sahur Kepekli ekmeğe tost , 1 muz
İftar 1 kase kremalı mantar çorbası
1 porsiyon ton balıklı makarna ve mevsim salata
ekmek yemedim.
Yemekten sonra orta şekerli Türk kahvesi 2 kare portakallı bademli bitter çikolata
Su şimdilik 1.5 lt ama yatana kadar 2 ye tamamlarım. Bugün diğer günlere göre daha aktiftim gündüz alışveriş yaparken gezindim baya. Kendime pantolon baktım. Açken güzel oldu pantolonum ama basen kısmındaki fazlalıklarım beni sinir etti acil en onlardan kurtulmam gerekli
Bölgesel birşeyler yapıyo musun canım
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
Merhaba arkadaşlar , yarın tartı günü malum. Ben de bu akşam gayet güzel yedim. Yemekten sonra bi ufak tatlı krizim oldu kahve ile bastırdım. Umarım sizlerin de diyeti yolundadır. Yediklerimi yazayım hemen ,
Sahur Kepekli ekmeğe tost , 1 muz
İftar 1 kase kremalı mantar çorbası
1 porsiyon ton balıklı makarna ve mevsim salata
ekmek yemedim.
Yemekten sonra orta şekerli Türk kahvesi 2 kare portakallı bademli bitter çikolata
Su şimdilik 1.5 lt ama yatana kadar 2 ye tamamlarım. Bugün diğer günlere göre daha aktiftim gündüz alışveriş yaparken gezindim baya. Kendime pantolon baktım. Açken güzel oldu pantolonum ama basen kısmındaki fazlalıklarım beni sinir etti acil en onlardan kurtulmam gerekli
Canım seninde diyetin güzel ama mantar çorbasını kremalı yapmışsın kramalı ve unlu çorbalardan uzak duralım bi bizim karımıza olucaktır inş o pantalonda bayramda sana bol olur :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
Anlıyorum doktorlar kızıyorsa bir bildikleri vardır zeynepcim Allah analı babalı büyütsün bebişini
Tabi haklısın doktorlarda yaşın küçük vucudunu neden bu kadar mahvettin diye kızdılar ben hepinizi seviyorum bu yolda yalnız değiliz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
