- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
68den 58e iniyorum. Diyet arkadaşı arıyorum.
- Konu Sahibi hnd_
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Kilo bildirimini burdan yaparız ben herkes bildirim yapınca listeye eklerim. Şu an için belli bir saatte veremiycem. gün bitmeden yazsak iyidir. Amam ben muhtemelen öğlen 1 gibi yazarım. Kalkıp tartılırım hemen
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
Vala 2 kg veririsen güzel olur. Hem biz de gurur duyarız takımdan bir diyet masterı çıktı diye.Bu arada dediğin gibi takım listesini ilk mesajıma ekledim DiyetKralicesi
İlk mesajı yazdığımda bu kadar fazla diyet arkadaşım olacağını hiç düşünmemiştim ilk sen katılıp ayağının uğuruyla geldin
evet ya. bende bu akdar katılım beklemiyordum acıkcası
diyet grubu olarak yaglara ölümmmmm allaaaah allaaahhhhhh
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
20 temmuz mısafırlikteydik
iftar:
1 kase mercimek çorbası
1 lahmacun 1 servis kasığı eşkili ufak köfte ( diyettede olsak vazgeçemiyoruz yöresel yemeklerden ) 1 kabak sandal Ayran su nane salata
Ara :
4 incir
3 taze ceviz
Sahur :
1 haşlanmış yumurta
domates
peynır
3 yk Yoğurt
Toplam su 3 lt oldu sanırım
Yediklerimi toplam kalori si 1400 1500 arası oldu sanırım bu arada beni görenler zayıflamışsın diyolar    
))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
iftar:
1 kase mercimek çorbası
1 lahmacun 1 servis kasığı eşkili ufak köfte ( diyettede olsak vazgeçemiyoruz yöresel yemeklerden ) 1 kabak sandal Ayran su nane salata
Ara :
4 incir
3 taze ceviz
Sahur :
1 haşlanmış yumurta
domates
peynır
3 yk Yoğurt
Toplam su 3 lt oldu sanırım
Yediklerimi toplam kalori si 1400 1500 arası oldu sanırım bu arada beni görenler zayıflamışsın diyolar    
))Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
günaydın kızlar 2gündür giremedim topiğe
dün cok az kcamagım oldu ama onun harici kacamagım olmadı şükür
gecmiş 2 günümü yazmıyorum
vee 66 kğ olmuşum
1kğ gitmiş...
sizde durumlar nedir?
nasıl gidiyor kızlar ?
Ben de 1kg vermişim. 66 olmuşum
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
bravo valla
Teşekkür ederim canım benim tartı günüm cuma dı 18 temmuz cuma 100.8 dim şimdi ise 99.3 çok mutluyum çok hadi arkadaşlar sizlerdr paylaşın hep beraber zayıflayalım
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
Çok mu az yiyosun şekerli gıda değilde meyve ekle istersin az şekerlilerinden inş geçer açlıktan kararıyodur
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
mevye ye cnaım
yada bitter cikolata ye. kücük parca ama
gecmiş olsun dikkat et kendine
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Listeyi buraya bırakıyorum benden önce bildiren arkadaşları ve kendimi ekledim. Kilosunu bildiren arkadaşlar kendi kısımlarını güncelleyebilir
Üye Adı / Kilo/İlk Tartı Günü Kilosu
hnd_ 68.6/ 68.1/ -0.5
KarKralicesi 67 / 66/-1
askzor 68 /
duygunesil 67 /
mutlukız 67 / 66/-1
kbr0804 65.4 /
hd_ 66 /
poine0 72.5/
papatyazeyno 100.8/99.3/ -1.5
Üye Adı / Kilo/İlk Tartı Günü Kilosu
hnd_ 68.6/ 68.1/ -0.5
KarKralicesi 67 / 66/-1
askzor 68 /
duygunesil 67 /
mutlukız 67 / 66/-1
kbr0804 65.4 /
hd_ 66 /
poine0 72.5/
papatyazeyno 100.8/99.3/ -1.5
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Haklısın zeynocum ne yersek yazalım. ne içersek yazalım. suyumuzu bile.
hatta ramazan bitiminde sporumuzu da yazalım. bu arada bana sözün var unutma kaçamak yok bu hafta
