- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
68den 58e iniyorum. Diyet arkadaşı arıyorum.
- Konu Sahibi hnd_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2014
- 37
- 0
teşekkür ederim canım boyum 1.68
Tebrikler canım dışardan motivasyon fotoğrafı aramaya gerek yokmuş sen varmışsın ya
aynen bende kendimi buna bakarak motive ediyorum :26:
teşekkürler canım
gecen yıl ben senden daha kiloluymuşum
bende bi ara koyarım... motive olalım
bravo bu arada
merak ettim mutlaka koy :26: teşekkürler canım
- 14 Temmuz 2014
- 71
- 7
- 3 Ağustos 2013
- 153
- 6
merhaba kızlar bir motivasyon fotosu da benden gelsin o zaman size :) 
insan isteyince gerçekten başarıyor 15 kg fark var arada boyum 1.69 kilolar da 79 ve 66.
gelelim sahura: 2 kayısı 1 kepçe tarhana 1 dilim tam buğday peynir domates salatalık
iftar: 1 kase mercimek çorbası 3-4 yk bamya 1.5 karnıyarık ve 2 dilim revani dayanamadııım ama ekmek ve pilava hiç ellemedim gece sahurda revaniyi telafi etmeliyim !
insan isteyince gerçekten başarıyor 15 kg fark var arada boyum 1.69 kilolar da 79 ve 66.gelelim sahura: 2 kayısı 1 kepçe tarhana 1 dilim tam buğday peynir domates salatalık
iftar: 1 kase mercimek çorbası 3-4 yk bamya 1.5 karnıyarık ve 2 dilim revani dayanamadııım ama ekmek ve pilava hiç ellemedim gece sahurda revaniyi telafi etmeliyim !
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
merhaba kızlar bir motivasyon fotosu da benden gelsin o zaman size :) Eki Görüntüle 1192264 insan isteyince gerçekten başarıyor 15 kg fark var arada boyum 1.69 kilolar da 79 ve 66.
gelelim sahura: 2 kayısı 1 kepçe tarhana 1 dilim tam buğday peynir domates salatalık
iftar: 1 kase mercimek çorbası 3-4 yk bamya 1.5 karnıyarık ve 2 dilim revani dayanamadııım ama ekmek ve pilava hiç ellemedim gece sahurda revaniyi telafi etmeliyim !
Tebrikler alkışlıyorum seni tebrikler
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Merhaba :) Diyette ikinci haftaya güzel başladım.Takım arkadaşlarımın motivasyon fotoğraflarını görünce diyetten dönmek yok dedim kendime. Harikasınız Bugün oruç tutamadım.
Menüm,
Kahvaltım kepekli tost 1 salatalık
Öğlen 1 elma 3 yk yulaf
Akşam 1 kase mercimek çorba 1 kase tavuklu pilav 1 kase yoğurt
Oruç tuttuğum güne nazaran hareketli oldu . 2 km falan yürüdüm.
2.5 lt su içtim.
Bugün oruç tutamadım. Menüm,
Kahvaltım kepekli tost 1 salatalık
Öğlen 1 elma 3 yk yulaf
Akşam 1 kase mercimek çorba 1 kase tavuklu pilav 1 kase yoğurt
Oruç tuttuğum güne nazaran hareketli oldu . 2 km falan yürüdüm.
2.5 lt su içtim.
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
merhaba kızlar bir motivasyon fotosu da benden gelsin o zaman size :) Eki Görüntüle 1192264 insan isteyince gerçekten başarıyor 15 kg fark var arada boyum 1.69 kilolar da 79 ve 66.
gelelim sahura: 2 kayısı 1 kepçe tarhana 1 dilim tam buğday peynir domates salatalık
iftar: 1 kase mercimek çorbası 3-4 yk bamya 1.5 karnıyarık ve 2 dilim revani dayanamadııım ama ekmek ve pilava hiç ellemedim gece sahurda revaniyi telafi etmeliyim !
Ne diyebilirim ki tek kelimeyle Harikasın. Tebrikler
- 12 Temmuz 2014
- 37
- 0
- 12 Temmuz 2014
- 37
- 0
merhaba kızlar bir motivasyon fotosu da benden gelsin o zaman size :) Eki Görüntüle 1192264 insan isteyince gerçekten başarıyor 15 kg fark var arada boyum 1.69 kilolar da 79 ve 66.
gelelim sahura: 2 kayısı 1 kepçe tarhana 1 dilim tam buğday peynir domates salatalık
iftar: 1 kase mercimek çorbası 3-4 yk bamya 1.5 karnıyarık ve 2 dilim revani dayanamadııım ama ekmek ve pilava hiç ellemedim gece sahurda revaniyi telafi etmeliyim !
canım eminmisin 2.resimde 66 olduğuna ben 65 kiloyum şuan hiçte böyle durmuyorum. 55 gibi duruyosun :26:
- 3 Ağustos 2013
- 153
- 6
Evet canım ama uzerimdeki bol olduğu için öyle görünüyor olabilir bi de benim bacaklarım ince uzun asıl sorun belde
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Merhaba. Yediğimi içtiğimi sporumu yazarak motive olurum diyorsan buyur katıl . Ama burda istikrarlı bir poine görmek isteriz :)) Pazartesi tartı günümüz bu arada
- 18 Ağustos 2009
- 1.165
- 147
Evet canım ama uzerimdeki bol olduğu için öyle görünüyor olabilir bi de benim bacaklarım ince uzun asıl sorun belde
Bende bu fotografta daha ince göründüğünü düşündüm ilk bakışta. Kolların ve bacakların çok fit göstermiş seni :) Belden kilo vermek çok zor bölgeselhareketleri düzenli olarak yapmak gerekli.
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
- 16 Eylül 2006
- 24.059
- 18.172
- 37
ayarlar koyarım canım
- 14 Temmuz 2014
- 71
- 7
Merhaba. Yediğimi içtiğimi sporumu yazarak motive olurum diyorsan buyur katıl . Ama burda istikrarlı bir poine görmek isteriz :)) Pazartesi tartı günümüz bu arada
Tabii ki hatta dünden bugüne 800 gram vermişim :) çok mutluyum bu gazla giderim ben
Yaşam aldığımız nefes sayısıyla değil,nefesimizi kesen anların sayısıyla ölçülür.
- 14 Temmuz 2014
- 71
- 7
arkadaşlar bu resmimi paylaşmak istedim isteyince oluyo yeterki isteyelim. şişko resmim de 85-87 arasıydım 30 kilo vererek 55 olmuştum. 2. resimde ise 60 kiloydum .
Eki Görüntüle 1191523
merhaba kızlar bir motivasyon fotosu da benden gelsin o zaman size :) Eki Görüntüle 1192264 insan isteyince gerçekten başarıyor 15 kg fark var arada boyum 1.69 kilolar da 79 ve 66.
gelelim sahura: 2 kayısı 1 kepçe tarhana 1 dilim tam buğday peynir domates salatalık
iftar: 1 kase mercimek çorbası 3-4 yk bamya 1.5 karnıyarık ve 2 dilim revani dayanamadııım ama ekmek ve pilava hiç ellemedim gece sahurda revaniyi telafi etmeliyim !
Hepiniz süpersiniz gerçekten tebrik ederim demekki burdaki insanların hepsi iradeli hepsi kararlı darısı başıma :)
Yaşam aldığımız nefes sayısıyla değil,nefesimizi kesen anların sayısıyla ölçülür.
- 5 Nisan 2014
- 800
- 49
kızlar ben bugün yazmıycam misafirlikteydik çünkü kaçırdım :18: çok pişmanım off. bugün arkadaşımla görüştüm zayıflamışın dedi ama bilemiyorum inşallah öyledir iki gündür egzersizde yapamadım
Günaydın canım geçmişte senin gibi çok kilo veren birinin yardımına ihtiyacım var. Vucüdum ödem yaptı ve üç gündür çok dikkat etmeme rağmen aynı kiloda hatta bugün +200 gr geziyorum. Regl olmama da daha çok var. Ödem yaptım yani. Bana bi önerin var mı böyle şeyler başına geldiğinde naptın
iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 3 Ağustos 2013
- 153
- 6
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 12 Temmuz 2014
- 63
- 2
