66 'dan 55 kiloya yolculuk başlasın.

kbr2626 .!.:
benimde mezuniyet var canım ondan bu acelem inşallah veririz

ne güzel minyonlar çok hoşuma gitmiştir kendim çok uzunmuşum gibi
Genişletmek için tıkla...

İnşallah ya ben en iyisi burada pineklemek yerine biraz spor yapayım.
Bir de o zayıflama macunu dediğin nedir? Şimdi neden kullanmıyorsun?
 
2KediAnnesi .!.:
İnşallah ya ben en iyisi burada pineklemek yerine biraz spor yapayım.
Bir de o zayıflama macunu dediğin nedir? Şimdi neden kullanmıyorsun?
Genişletmek için tıkla...

canım aktarlarda satılıyor o macunlar zayıflama macunu dediğinde gösterirler.. iki türlüsü var kabızlık yaşıyorsan ishal yapan yada ishalsen normal yapanları.. orda bilgilendirirler seni..
şuan hergün sigaraya para vediğimden kıyıp alamıyorum
ama aklımda tekrardan macuna başlamak yarın bigün almayı düşünüyorum bakalım
 
bu arada macunun özelliği yemekten yarım saat önce yediğinde tokluk hissi veriyor.. sindirimini kolaylaştırıyor..
benim kullandığım şeyin içinde sinemaki , nar ekşisi vs o tarz bitkiler vardı..
 

sabah 9:30 dan akşam 20 ' ye kadar sadece maden suyu ve şekersiz Türk kahvesi içtim ..

bu saat aralığında ablamla çarşıda gezdik.. yürüyüşte yapamadım..

20:00 ' da 1 kase ekmeksiz domates çorbası içtim

1 top da dondurma yedim..
 
Allah'ımmm keşke bi bıçak olsa istediğimiz yeri küçültsek döner gibi nolurduuuuuuuuuuuuuu...

psikolojim yerle bir aynalara küstüm yine , kendimi aynadan saklıyorum asansörde falan..giyinip süslenmek içimden gelmiyor , alışveriş yapmak rahatlatcak ama kendimi o kıyafetlerin içinde görmeye bile tahammülüm yok...sanırım regl olcam
 
01 ağustos :

sabah 10:00 = 3 dilim tam tahıllı ekmeğin üzerine annem domates biber kaşar beyaz peynir koymuş ve fırınlamış onu yedim..

sonrasın da dükkana geldim yürüyerek ve bol bol su içtim , babam ve yanında çalışanlar etli kaşarlı pide yediler ben ise bakındım yutkundum kendime sahip çıktım

5 gibi eve geçeceğim biraz dinlendikten sonra yürüyüş parkına gidip 7-8 tur atacağım..
gelmem sanırım 7-8 arası olur..

evde kuru fasülye varmış ondan 1 tabak ekmeksiz yiyip tekrar bol bol su içeceğim..
içim sıyrıldıkça da karpuz yicem ki şişirsin beni



 
dün yediklerimi yazmak isterdim ama denizde o kadar yoruldum ki yemek yimedim o yüzden because I'm happyyyyyyy

bu sabah kahvaltı da yediklerim ise şöyle idi:
-1 bardak şugarsız çay
-3 adet siyah zeytin
-4 çatal tereyağlı yumurta
başka da bişey yemedim dün çok su yuttum sanırım iştahım pek yok

durmak yok su içmeye devam yaşasın su ​
 
şimdi kaç gündür ilk defa öğle yemeği yedim yahu
-8 tane kara lahana sarması
1 kase mercimek çorba
-1 dilim ekmek

ekmek yemek istemiyorum yahu yememeliyim uffff
 
dün akşam kız kardeşim ve komşu kızıyla kızlar gecesi yaptık harikaydı

yediğimiz tek şey kuru üzümlü ve tarçınlı harika kabarık kekimiz oldu

ondan da 2 dilimcik yedim ama gayette inceydi valla

sonraaa yanında da 3 bardak şekersaiz siyah çay yuvarladım

sabah kahvaltı edemedim bile sıcaktan ölcem sanırım terlemekten

içtiğim su resmen sadece terle çıkıyo benden işemek fiilini unuttum ayol

fırtına da var aynı zamanda o yüzden deniz de hayal oldu kimse kusura bakmasın zaten 10 gün sonra fındık başlıyo yazlık sporu yapıcam

bakalım akşama kadar ne yerim
 
helal olsun canim 30 kilo masallahh :)) boy ve kilomuz ayni ben de 3 gundur dikkat etmeye calisiyorum amaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
116K
selmacayr
S
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
59K
Kbr_kck
K
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
561K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
271K
sunnyshi
S
B
8 ayda 20 kilo nasıl verilir?
Yorumlar
12
Görüntüleme
4K
Baharyagmuru35
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…