Bende keciorenliyim her yaz orda 2 3 ay kaliriz :) cok seviyorum Ankarayi hatta eger not ortalamsini tutturabilirsem Baskent universitesine gecmek istiyorum bakalim kismet
Canım ben de senin albümüne bakıyordum buraya da eklemişsin fotoları. Süpersin ya harika olmuşsun. Bu arada benim göbeğin şuanki hali senin ilk fotondaki gibi. Gerçi sezeryan oldum onun da etkisi var. Benim göbek-bel çevrem var. Bir de göğüsler biraz iri. Basen , bacak kalça yok normal yani:)
Kızlar ben de aslen Ankara lıyım. En son Y. mahalle de oturduk Varlık ta. Ortak yönler çıkıyor ne güzel:)
kızlaaar beni de aranızı alın. Benim malesef çoook iştahlı bir eşim var :) yaklaşık 2 yıldır birlikteyiz ve ben 47 kiloyken şuan 54 kiloyumboyum 1.60 kilolu durmuyorum dışarıdan bakınca ama ben biliyorum vücudumu tanıyorumm. hedefim yine 47 48 olmak. hadi bakalım umarım hep birlikte güzel sonuçlar alırız :)
kızlaaar beni de aranızı alın. Benim malesef çoook iştahlı bir eşim var :) yaklaşık 2 yıldır birlikteyiz ve ben 47 kiloyken şuan 54 kiloyumboyum 1.60 kilolu durmuyorum dışarıdan bakınca ama ben biliyorum vücudumu tanıyorumm. hedefim yine 47 48 olmak. hadi bakalım umarım hep birlikte güzel sonuçlar alırız :)
Masallah hakkatenevet canım 1 ayda oldu bu değişim kilo olarak yaklaşık 5 kilo dan fazla vermiştim
Hosbulduk canim
Ayriyeten dukan yapiyorum surekli orda da yaziyorum telefondan giriyorum elimden dedusmuyor nete bisey olmadigi surece hep burdayim
Hosbulduk canım , strese girince kilo alanlardanim bende hersey stresle basladi bir senede 9 kilo aldim malesef..hem anne olup hem 54 kilo bence suanda bile fitsiniz :) gecen ay 46 kiloydum baya abarttim yeme isini 4 kilo aldim cabuk alip zor veren bir bunyem var malesef o yuzden pay birakayim ben
Canim youtubeda var cok efor sarfettiren bir spor dayanamamistim ben kadin baya calistiriyor bizi :) bende callanetics yapiyorum ona da bir bak derim
Bende Ankaraliyim :) neresinden
Masallah hakkatenkadin feci calistiriyor ben dayanamamistim :)
bende nazire denizliliyim ama bucakta yaşıyorum muhasebe mezunuyum 1 buçuk yıllık evliyim. bende strese girince kilo veriyorum.sabahları eşimle kahvaltı yaparsam yapıyorum eğer o öğlen gelmezse bişey yemiyorum akşama kadar burda çok yalnızım tek başıma da bişey yemek istemiyorum.
Tanistigima memnun oldum :) cok kolay kilo verirsiniz o zaman :) ama bu sekilde metabolizmanda yavaslar onada dikkat etmek gerekbende nazire denizliliyim ama bucakta yaşıyorum muhasebe mezunuyum 1 buçuk yıllık evliyim. bende strese girince kilo veriyorum.sabahları eşimle kahvaltı yaparsam yapıyorum eğer o öğlen gelmezse bişey yemiyorum akşama kadar burda çok yalnızım tek başıma da bişey yemek istemiyorum.
Hoşgeldin canım, hep eşler yüzünden zaten kilo alıyoruz. Benimki de çok zayıf yese de kilo almaz. O her şeyi yerken ben de götürüyorum yanında, abur cubura da az düşkünüm.Çayı boş içmem. Ama hepsine sonnnn.
:) başta zorlanmıştım ama alışıyo insan canım bugun level 2 9.gundu :) yarın level 2 bitiyo :)
Hoşgeldinnn... Devamlı ve düzenli menülerini paylaştığın sürece bizimlesin..:)
Ya cnm bu link youtube ya indirilmiyor.. bnm net sınırlıda indirilebilecek linki olan var mı:)
Sonra 10 guncuk kaliyor fotograflari bekliyorumm:) başta zorlanmıştım ama alışıyo insan canım bugun level 2 9.gundu :) yarın level 2 bitiyo :)
Bende evden 8de cikiyorum 18.30 gibi geliyorum malesef ve cok yorgun oluyorum callanetics ayriyeten yormuyo beni ondan dayanabiliyorum annemde gecen yuruyuse cikalim aksam dedi onada tamam dedim sıkıldım valla artik surekli kilo verme surecinde olmaktan verelim de su son 3 5 kiloyu korumayi yapalim :)Ben üşengeçlik yapıyorum sanırım, sabah erken kalkıyorum okula gidiyorum. Orda yeterince yoruluyorum. Öğlen evdeyim, fazla hareketim yok. Kızımla oyalanıyorum. Jilliana da dayanamamıştım. Ama ben de twist yapcam ve mekik çekcem dayanırsam jişlliaan a da başlarım.
canım save pc2 yi indir sonra youtubeden linnki yapıştır ındırıyo. İnmesse ben sana mail atarım bende var
foto paylaşcam yıne canım :)Sonra 10 guncuk kaliyor fotograflari bekliyorumm
Bende evden 8de cikiyorum 18.30 gibi geliyorum malesef ve cok yorgun oluyorum callanetics ayriyeten yormuyo beni ondan dayanabiliyorum annemde gecen yuruyuse cikalim aksam dedi onada tamam dedim sıkıldım valla artik surekli kilo verme surecinde olmaktan verelim de su son 3 5 kiloyu korumayi yapalim :)
evet canım çok etkili inanılmaz sıkılaştırıyor.bebegim o hareketleri yaparak zayıfladın yani öyleyse iyileşir iyilesmez hemen başlayacağım
Tamam ben onu bi deneyim ona göre sana dönerim.. link de bulurum belki başka sitelerden de.. Callanetics yapmıştım o da zordu ama güzeldi pilates gibi yavaş ve etkiliydi..
Kızlar size iyi geceler. Ben dediğim gibi p.tesi başlayacağım. Sabahtan yediklerime dikkat ederim ama buraya yazmayım ölçü kaçacak çünkü. Hedefler imkansız değil, hep beraber başaracağız. Hoşçakalın. Allaha emanet olun..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?