• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

19 Ağustos Menü ve Spor

15.000 adım 1500 puan

Eva 28. Gün 1.000 puan

Toplam 2.500 puan.

8:00
1dilim tb ekmek domates salatalık kırmızı biber havuç
1 kahve
13 30
2 dilim tb ekmek arası kaşar peynir domates salatalık kırmızı biber havuç
1 kahve
18 30.
1 tavuk but 1 bardak ayran 1 küçük kase salata
3.5 lt su
1lt detoks su
Adım 22824= 2. 282p
27 . 28. Günün evaları yapıldı
E Elif_Eylul Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- @Poni Bon

Bugünki menüm
Sabah10.00 1.5 kepekli ekmek 1 haş yumurta 2 dilim peynir domates salatalık 1 çatal reçel
Ara15.30 2 çatal patates salatası
Akşam19.00 1 tabak mantar kavurma(kremalı körili) yarım kepekli ekmek ayran
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2903752 600 p saatim geldi ama ikindinden sonra ancak takabildim ama cuma adımım şimdiden 1.500 adım oldu iyikide almışım bu saati Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia ama en kötüsüde an itibariyle regl oldum😵😵😵😵
Afiyet olsun kizlar 💞
 
Back
X