Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Eklentiler

  • 20210820_075258.jpg
    20210820_075258.jpg
    97,1 KB · Görüntüleme: 22
19 Ağustos Menü ve Spor

15.000 adım 1500 puan

Eva 28. Gün 1.000 puan

Toplam 2.500 puan.

8:00
1dilim tb ekmek domates salatalık kırmızı biber havuç
1 kahve
13 30
2 dilim tb ekmek arası kaşar peynir domates salatalık kırmızı biber havuç
1 kahve
18 30.
1 tavuk but 1 bardak ayran 1 küçük kase salata
3.5 lt su
1lt detoks su
Adım 22824= 2. 282p
27 . 28. Günün evaları yapıldı
E Elif_Eylul Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- @Poni Bon

Bugünki menüm
Sabah10.00 1.5 kepekli ekmek 1 haş yumurta 2 dilim peynir domates salatalık 1 çatal reçel
Ara15.30 2 çatal patates salatası
Akşam19.00 1 tabak mantar kavurma(kremalı körili) yarım kepekli ekmek ayran
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2903752 600 p saatim geldi ama ikindinden sonra ancak takabildim ama cuma adımım şimdiden 1.500 adım oldu iyikide almışım bu saati Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia ama en kötüsüde an itibariyle regl oldum😵😵😵😵
Afiyet olsun kizlar 💞
 
X