Bende reglim bugün sabah tartıldım 74.2 deyim hala sabit ne yapacağım ben yarın gram veremezsem yiyecek o zaman beni kaptanKiz iki haftadir 300_500 veeiyorsun ses etmemis filiz E Elif_Eylul daha nasil kaynayacaksin bi kere 400g verdim regl olmustum o sabah hemde beni buralarda cok fena ezikledi
Ben sana diyorum hâlaaa ısrarla menün hep ayniBende reglim bugün sabah tartıldım 74.2 deyim hala sabit ne yapacağım ben yarın gram veremezsem yiyecek o zaman beni kaptan
Kaptana bırakmam seni. Hemen birşeyler yap.Bende reglim bugün sabah tartıldım 74.2 deyim hala sabit ne yapacağım ben yarın gram veremezsem yiyecek o zaman beni kaptan
bak gözlerime. Çok sinirliyim. 
Kac kilosun bilmiyoruz ama kural geregi girebiliyorsun
Geç kalkıyorum geç yiyorum 7 den sonra yememeye özen gösteriyorum . Kaptanım 3 öğün yersem veremem diye korkuyorum
Bugün hayvanat bahçesindeyiz . Sabah yedim şimdi yedim akşama yine yerim bol bol da su içiyorum . Yeşil çay almış benimki ama tatlı midem kalktı . Ne yiyeyim bu hafta sadece 2 gün Eva yapabildim . Yürüyüş ve spor yok. Ondan olabilir zannımca . Çok yemek yersem korkuyorum hiç veremem diyeNehir6161 canım bence sen az yiyorsun senin kilona göre yediklerin az ve spor yapıyorsun.
6 ay dolmasi gerekiyor canim
Yanlis düşünüyosun ozaman 3öğünle kimse kilo almaz,gec kalkmicaksin ozaman düzene sokman lazim menünü boyle gidersin ben diyim bu kacinci deyişim sana ama kâle almiyosun sabah kalk 8 9 da kahvaltini yap sporunu aksam yaparsin oglen ve aksam yemegini yeee birdaha demicem karismicamda
Akşamları tavuklu balıklı salata yiyebilirsin canım salata her zaman daha iyidir. Ogunlerinde balık, bakliyat hafta içi (pazartesi,salı ) olabilir sebze ve salata yoğurt ayran bunları tüketebilirsin. Fındık ceviz bunları sayılı tuket. Bu kiloya az yemek az kilo verdirir sana.
Afiyet olsunn canım. YarasınBende sütlü yeşil çay deneyim bugün birşey yemem demledim bakalım
Eki Görüntüle 2903357
Verirsin canım merak etme stress yapma yeterli. En kötü sabit gelirsin.Bende reglim bugün sabah tartıldım 74.2 deyim hala sabit ne yapacağım ben yarın gram veremezsem yiyecek o zaman beni kaptan
ay evet yanlislik olmus
sukur iyiyim kaptanim bugun biraz spor yapmaya calisicam insa spor yapmayinca menude yamiyorum bu sefer kotu oluyoValla daha once kmsl i bu sekilde izne ayirmistim sorun olmamisti
Ama kurallarda yazmıyor
Iyiyiz canim sen nasilsin
iyiyim canim harikasin masallah yaa
Müthiş
İyiyim canım sen ne yapıyorsun,
Eline sağlık canım
İyiyim canım teşekkür ederim
İyiyim canım sen nasılsın bebeyle
uğraşıyoruz
Eki Görüntüle 2903039
6. Takımdans i d e l y a 43 haftada 16,35 kilo vererek ikinci kez mezun olmuştur.
Mezunumuzun karnesi:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @sardunya1038 'in Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (720. Etap) : 80,40 Bitiş Kilosu (733. Etap) : 65,00 Verilen Toplam Kilo : 15,40 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 19,15% Toplam Süre : 14 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp...www.kadinlarkulubu.com
s i d e l y a
tebrik ederim canimm benim mukemmel bir basari 
Kime kizdinkiDua edin hap iciyorum sakinim yoksa mıçmıçtım
ben kacamakta yapmadim
