- 25 Şubat 2016
- 7.541
- 11.892
- 248
- 31
çok geçmiş olsun Rabbim beterinden korusun hepimizi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
29 Haziran Salı
09.00
1 küçük armut
Kahvaltı 13.00
2 haş yumurta
1 dilim peynir
2 dilim tahıllı ekmek
Domates
2 ceviz
17.00
1 kase kiraz
Akşam 19.00
1 tabak taze fasülye
Salata
3 sarma
8570 adım - 30sn plank - 35 squat - 25 köprü - 100 zıpzıp - 150jj toplam 1122 puan
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Afiyet olsun kizlar29.09.2021
Tatlı rüyalar
12 :00
2 küçük dilim sucuk
2 tane tavada yumurta
2 dilim tb ekmek
3 tosta bastırılmış biber
4 bardak siyah çay
18:00
Sütlü kahve
Karnım acıkmadığı için yemedim akşam yemeği
2.5 lt su
Spor
Eva 30 dk.
150jj 150p.
100 ip. 100p.
30 sn plank. 30p.
25 köprü 25p.
35 squat 35p.
Yürüyüş 20117 = 2011p.
Toplam. 2351p.
Yürüyüşe çıkamadım hava yağmurlu idi.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Yorgunluktandir canım dinlenemiyoruz surekli koşusturmaca bende aksam uyuyamadım agrilarimdan ayaklarimdan belim kollarim koptu sankiKizlar sabah 6.30da uyandi. Ben agridan duramiyorum. Doktora gitmek ayri sorun. Yuruyemiyorum oturamiyorum neden oldu anlamista değilimsag kalcamdan belime bacagima vuruyor artik
Gecmis olsun
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Günaydın köy güzelimGunaydin kizlar
Günaydın canımGunaydin
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Hep ayni tempodayim ama tabi son 2 haftadir nerdeyse hergun parka gidiyoruz. Eğil kalk, bebeğin peşinde koştur derken ters hareket yaptim belkide. Akşamda oyuncaklari topladiktan sonra daha da arttı işteYorgunluktandir canım dinlenemiyoruz surekli koşusturmaca bende aksam uyuyamadım agrilarimdan ayaklarimdan belim kollarim koptu sanki
Gecmis olsun
O kadar çinlamaya nasıl uyudun onu düşünüyorumGünaydın ablacim nasilsin bugun
Aksam bayaaa dedikodum yapilmis gördüm
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Ani hareketten olmustur canim ben evde hep nane ve biberiye yagi bulunduruyorum sabah aksam surunce onlari iyi geliyor
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Dün çok yorulmusum sanirimO kadar çinlamaya nasıl uyudun onu düşünüyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın canım geçmiş olsunKizlar sabah 6.30da uyandi. Ben agridan duramiyorum. Doktora gitmek ayri sorun. Yuruyemiyorum oturamiyorum neden oldu anlamista değilim
Gunaydin canımGunaydin
Gunaydin ablacimGünaydın köy güzelim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Gecmis olsun kizlarKizlar sabah 6.30da uyandi. Ben agridan duramiyorum. Doktora gitmek ayri sorun. Yuruyemiyorum oturamiyorum neden oldu anlamista değilim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Benzer Konular
