Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Selam kizlar menümü yazayimda cicekler bı tutuşsun 😂😂

11.3o
Salata domates salatalık
1 dilim t.b ekmeği
3,5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 çk baltereyagi
1 t.k tahinpekmez


15.3o
1 kase yulaf ezmesi sütlü
1o Antep fıstığı

Kahve 1 kare Bitter çikolata


19.oo
1 küçük tabak sulu köfte
Salata
Izgara kabak biber

2,5 lt su 12.oo üstü adım

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 💕
 
Selam kizlar menümü yazayimda cicekler bı tutuşsun 😂😂

11.3o
Salata domates salatalık
1 dilim t.b ekmeği
3,5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 çk baltereyagi
1 t.k tahinpekmez


15.3o
1 kase yulaf ezmesi sütlü
1o Antep fıstığı

Kahve 1 kare Bitter çikolata


19.oo
1 küçük tabak sulu köfte
Salata
Izgara kabak biber

2,5 lt su 12.oo üstü adım

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
4 günlük eksim -1 kg :süslü:
 
Selam kizlar menümü yazayimda cicekler bı tutuşsun 😂😂

11.3o
Salata domates salatalık
1 dilim t.b ekmeği
3,5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 çk baltereyagi
1 t.k tahinpekmez


15.3o
1 kase yulaf ezmesi sütlü
1o Antep fıstığı

Kahve 1 kare Bitter çikolata


19.oo
1 küçük tabak sulu köfte
Salata
Izgara kabak biber

2,5 lt su 12.oo üstü adım

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım. 💞
4 günlük eksim -1 kg :süslü:
Maşaallah Sana demekki Perşembe seni geçmem için oruç tutmam lazım olamaz 😅
 
Bugünkü menüm
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia

Sabah 10.30
Tavada peynirli yumurta. Cocuklarla yedik 3 yumurtayi bitiremedik.
Yarim dlm ekmek
Nescafe

Ara tahinli muzlu smotie

17.30
1 dlm findik ezmeli ekmek

19.30
Yarim kase mercimek
Tavuk şiş
Yarim pide ekmek
3 4 yk bulgur
Salata
4 yk yogurt
1 köz biber,1 domates

Aksam disaridan soyledim. Yemek yapmaya halim yoktu. Biraz saçma menü oldu ama içim bomboştu. Diyare bende de var 🙄
 
Bugünkü menüm
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia

Sabah 10.30
Tavada peynirli yumurta. Cocuklarla yedik 3 yumurtayi bitiremedik.
Yarim dlm ekmek
Nescafe

Ara tahinli muzlu smotie

17.30
1 dlm findik ezmeli ekmek

19.30
Yarim kase mercimek
Tavuk şiş
Yarim pide ekmek
3 4 yk bulgur
Salata
4 yk yogurt
1 köz biber,1 domates

Aksam disaridan soyledim. Yemek yapmaya halim yoktu. Biraz saçma menü oldu ama içim bomboştu. Diyare bende de var 🙄
Afiyet olsun cnm
 
Selam kizlar menümü yazayimda cicekler bı tutuşsun 😂😂

11.3o
Salata domates salatalık
1 dilim t.b ekmeği
3,5 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 çk baltereyagi
1 t.k tahinpekmez


15.3o
1 kase yulaf ezmesi sütlü
1o Antep fıstığı

Kahve 1 kare Bitter çikolata


19.oo
1 küçük tabak sulu köfte
Salata
Izgara kabak biber

2,5 lt su 12.oo üstü adım

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim 💕
Bugünkü menüm
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia

Sabah 10.30
Tavada peynirli yumurta. Cocuklarla yedik 3 yumurtayi bitiremedik.
Yarim dlm ekmek
Nescafe

Ara tahinli muzlu smotie

17.30
1 dlm findik ezmeli ekmek

19.30
Yarim kase mercimek
Tavuk şiş
Yarim pide ekmek
3 4 yk bulgur
Salata
4 yk yogurt
1 köz biber,1 domates

Aksam disaridan soyledim. Yemek yapmaya halim yoktu. Biraz saçma menü oldu ama içim bomboştu. Diyare bende de var 🙄
Afiyet olsun canim 💕
İyi akşamlarr Kızlar.... 🥰😍
59 sayfa geçmiş :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Iyi aksamlar canim hosgeldin 💕
 
İyi akşamlar arkadaşlar eşim aradı başım ağrıyor diye beni bir panik aldı yoksa dedim Biz bir yıl önce hastalıktan yeni kurtulmuştuk tekrar mı oldu diye korku aldı Yarın gelecek göz kontrolü yaptırmak için Bizim ev iki İşimiz gereği diğer evi kapatmadık O orada kalıyordu İşin başında durması gerekiyor Çok yoğun çalışan biri Normalde Cuma gelecekti İnşallah bir şeyi yoktur
 
İyi akşamlar arkadaşlar eşim aradı başım ağrıyor diye beni bir panik aldı yoksa dedim Biz bir yıl önce hastalıktan yeni kurtulmuştuk tekrar mı oldu diye korku aldı Yarın gelecek göz kontrolü yaptırmak için Bizim ev iki İşimiz gereği diğer evi kapatmadık O orada kalıyordu İşin başında durması gerekiyor Çok yoğun çalışan biri Normalde Cuma gelecekti İnşallah bir şeyi yoktur
Iyi akşamlar canim insallah onemli bir hastalık değildir
Ruzgar esiyor nerde yasadigini bilmiyorum ama bas agriis yapabilir
 
İyi akşamlar arkadaşlar eşim aradı başım ağrıyor diye beni bir panik aldı yoksa dedim Biz bir yıl önce hastalıktan yeni kurtulmuştuk tekrar mı oldu diye korku aldı Yarın gelecek göz kontrolü yaptırmak için Bizim ev iki İşimiz gereği diğer evi kapatmadık O orada kalıyordu İşin başında durması gerekiyor Çok yoğun çalışan biri Normalde Cuma gelecekti İnşallah bir şeyi yoktur
Gecmis olsun insallah birşey yoktur. Bizde hastayiz suan evden cikmiyoruz ☹️
 
11 00
3 tahta kaşık menemen 4 bardak siyah çay 3 dilim ekmek. Ekmekleri arkaa yazıyorum ki poni görmesin 😅 başka yedim mi hatırlayamıyorum az geldi gözüme 😒
Ara
5 adet ceviz
19 00 dan sonra
1 kase salata 1 balık
3 lt su
Birazdan kahve.
Spor yapmadım. Yaparsam yazarım😒
Afiyet olsun canim 💕
 
X