- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canım6 Eylül menü ve spor
Sabah 11.00
2 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
50 gram peynir
7 zeytin
Ara 16.00
1 avuç leblebi
1 avuç kuru üzüm
Sütlü kahve
Akşam 18.00
6 kaşık taze fasilye
1 baget
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
Spor 120 dk. Eva
17.005 adım 1705 puan.