Suan kac kilosunBende 1.68im. 65 ilk hedef
Bence yapma zaten korumadasın . 3 aşağı 5 yukarı böyle böyle korusan yeterli olur benceBugün 59,5 kg. Maalesef +100 gram. Çünkü pazar dışarıda yedim.Akşam hafif geçirip dengeledim ama yetmedi.
Cumaya toparlarim.. if yapayım diyorum. Günde iki kere yiyeyim. Ne dersiniz yapabilir miyim?
Ödem olabilir kaptanımPizza seni batirmis
Tebrikler canim
Tebrikler Canım
Baslangicin hayirli olsun inşAllah hedefine ulaşirsin
Eksin cok guzel canim
Dikkat et kendine gecmis olsun canim
Eksin cok guzel canim
Masallah
Uzak kalıyosun takimdan
Afiyet olsun canım
Eki Görüntüle 2911637
tarti fotoğrafimi koyup kaçıyorum bu kadar sürede 19 Şubat'ta 67 kilo ile ayrılmıştım takımdan
Günaydın canim
Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederim
Gunaydin ablacim hosgeldin sabah aklimdan gecmistin okul basliyor gelir diye
Iyi dersler
Günaydın canim
Günaydın canim
Dun biraz daha eksiydin sanki ama olsun cumaya guzel eksiler gelecek
Teşekkür ederim kaptanlarımSüper yürüyüşe devamke.
Çiçeğim harikasın.
Çiçeğim.
Beni de öp. Bekliyoruz dört gözle.
Cuma güzel eksiyle geleceksin. Eminim.
Hadi bakalım.
Harika.
Muhtesemmmmmm.
Geçmiş olsun.
Allah yardım.etsin canım. Geçmiş olsun.
eksin harika.
Bu nasıl eksi.
Hiç durmadan yemişsin. Bunu niye yapıyoruz kendimize.
Hayırlı olsun canım, yıprandin epey. İnşallah servis işi bugün tamamen çözülür
Canım kolay gelsin. Hayırlısı ile çözülsün inşallah.
Sağolun kızlar inşallahPizza seni batirmis
Tebrikler canim
Tebrikler Canım
Baslangicin hayirli olsun inşAllah hedefine ulaşirsin
Eksin cok guzel canim
Dikkat et kendine gecmis olsun canim
Eksin cok guzel canim
Masallah
Uzak kalıyosun takimdan
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım5 eylül pazar menü
10.30
1 dilim peynir
Domates salatalık
2 dilim yumurtalı ekmek
16.30
1 porsiyon olacak kadar ızgara pirzola, tavuk,
1 bardak ice tea
2 dilim ekmek
18.00
5 çatal karpuz
20.30
Yarım domates
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
3 litre su
40 dk kondisyon bisikleti
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Evet cok uzak kaldim. Gecmis okuyamayinca muhabbete de dahil olamiyorum. Kadinlar kulubunu acilis sayfasi mi yapsamPizza seni batirmis
Tebrikler canim
Tebrikler Canım
Baslangicin hayirli olsun inşAllah hedefine ulaşirsin
Eksin cok guzel canim
Dikkat et kendine gecmis olsun canim
Eksin cok guzel canim
Masallah
Uzak kalıyosun takimdan
Afiyet olsun canım
Geçmiş olsun inşallah şimdi daha iyisindirArkadaslar dün ayagimi burkmustum. Alcilik bi durumu yok denildi ama sargiya alindi. Dun giremedim kusura bakmayin.
Sen benim dustugum hataya sakın düşme canım yakınken ipin ucunu tut yoksa yakalamak çok zor oluyorBugün tartildim. 15 gün önce yaklasik 2 hafta süren bir tatilden dönmüstük. Döndugümüzde de oglumun sünnet prosedürü icin yaptirdigimiz pcr testi pozitif cikmisti ve 14 gün karantina da kalmistik.kisacasi bir ayi aşan zamandir tartiya cikmamistim. Hic görmedigim bir sayi gördüm malesef. Ilk basta asla zayiflayamayacaksin vazgec dedim. Sonrasinda bu ise bir dur demessen cok daha büyük rakamlarla yüzlesmek zorunda kalacaksin diye düsündüm. Bana destekleriniz ile insallah kökünden bitiririm kilo meselesini....
Geçmiş olsun önemli bir şeyi yoktur inşallahGunaydin. Buyuk kızımda hastalandi oh oh, hunilerle geziyorum
Cuma 77.5 animsiyorum
Bugun 76.8
Fark 700 gr
Masallah
Bende malesef öyleyim içecekle bir sürü kalori alıyorum kiloda kaçınılmaz oluyor tabiOffffff bende de resmen cola bağımlılığı var günde 2.5 litre içiyorum
Canim naptın sen çok almışsın ya keşke biraz dikkat etseydinn
kackaloribu bugunde gelmemissin canim internette mi sorun var
Zipzip- kackaloribu
Yazmis bu hafta okul var diye oglani götürüp getiriyomus zamani kalmiyomus selam soyle demis
Hafta sonlari gelmiyor interneti yok sanırım da hafta icide gelmedi
Zayifladiya bitti işi
olmadı. kendimi alıntaladım ama napalım kısmet
Bu sabah 76.8 geldimSuan kac kilosun