Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ekmek çok olmuş bide makarna 🙄
Afiyet olsun canım 💞


Afiyet olsun hiç begenmedim bir tam pizza bir kola nerde börekler nerde hee olmamış cık 😏
Hmm tabi bugün yerim yarın olmadı 😌
iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
250 gr ananas

Öğlen
1 kase yoğurt 2 kuru incir

Akşam
1 salatalık 1 kase yoğurt 2 incir
2lt su
Spor Cordelia Cordelia 🌷🌹🌻

Eki Görüntüle 2909720
Afiyet olsun canım 🌹
Çarşamba menüsü,
Sabah 5 kaşık omlet, 1 dilim peynir 5 zeytin 1 domates 1 bardak çay 2 TB kızarmış ekmek bir bardak çay.

Ara bir Türk kahvesi bir kare bitter 5 fındık.

Akşam bir kase barbunya, bir kase yoğurt 5 kaşık bulgur pilavi 3 çatal et kavurma.
Su 2 litre

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🌹
Afiyet olsun kizlar 💕💕
Teşekkür ederim canım 🥰
1 Eylül Çarşamba menü
10.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Domates salatalık
5 zeytin

14.30
1 fincan sütlü kahve
4-5 çatal karpuz
10 fındık

19.00
6 kaşık tavuklu bulgur pilavı
1 kase cacık

21.00
7 badem
1 kuru kayısı

3 litre su
30 dk kondisyon bisiklet

@zipzip
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 🌹
31.08.21
12.00
2 dilim tam b ekmegi
Peynir zeytin
15.00
Tantuni yogurtlu
20.00
Et döner
22.00
yesil cay

2 lt su ictim

1eylul
12.00
2 dilim tam bug ekmek
Peynir zeytin
14.00
1 kucuk corba kepcesi asure
19.00
Patates puresi (yarım)
Kuzu incik (bitirdim)
Yaprak ciger (bitirdim ekmeksiz)
Karides (2 çatal)
3 dilim kucuk kavun
2 bardak malibu
Dün evlilik yiĺ dönümümuzde restaurant muzikli baslangic ara sicak ana yemek seklinde ilerledigi icin karisik gozukebilir 🥲🥲🥲
1lt su
Afiyet olsun canım 🌹
Nice mutlu senelere inşallah 🥰
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 166
KİLONUZ: 69
HEDEF KİLONUZ: 58
MEDENİ DURUMUNUZ: BEKAR

MESLEGINIZ: Çevre Müh.
ÇOCUK SAYISI:

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Covid Süreci
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ideal kiloma dönerek daha sağlıklı olmak.
Aramıza hoşgeldin 🥰
 
Dün sizden biri arı gibi uçar kelebek gibi sokariz dedi de 🤣

Hic bilmem ki hamur isi yapmam
Bir kere hamura elimi soktum oda iskenderin altina pide yaptim yarisma icin🤣🤣

30 baklavayi goturdu 1 tane yermisiniz demedi 🙈


Az konusun biraz yokum 🤣🤣🤣


cicek gibi acarim ari gibi sokarim 🤣
benim cicek kaktus ona gore 🤣
Bunlara komple güleyim ayy delirdim sanıcaklar deminden gülüyorum :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
 


Neden öyle bisey dedin :KK62:

ama kelebek degilim 😅

bir yanlislik var kiz kelebek gibi ucar ari gibi sokarim diyecen :confused:

Kelebeklere kurban olun siz
g06005.gif

yarisma baslamadan once kelebekler ve arilar olsun sloganimizda oyle oldun diye
seyettiydim 😅

Salı günü söylemiş. 🙈


Kiz sen oyle bisey demedin kafalar bir milyon olmus🤣
Gül gül bitmiyorrr :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
 
Kızlar yemenin bir bağımlılık olduğunu düşünürdüm. Az önce farkettim ki kurtulması en zor bağımlılık. Çünkü sigarayı bırakmak istiyorsan uzak durabilirsin ya da alkolü. Ama yemek zorunlu olarak yeniyor. Yani olduğu ortamdan uzak durma şansı yok. Gözümüzün önünde dururken mücadele etmek zorundayız. 😱 Bu çok yorucu. Allah hepimize güç kuvvet versin.
 
Sonra neden kilo aldım 🤨🤨🤨
Yok yok kilo verdim yine bugun 55.6 ya dustum benim kilo dengesiz 🤣🤣
Kızlar yemenin bir bağımlılık olduğunu düşünürdüm. Az önce farkettim ki kurtulması en zor bağımlılık. Çünkü sigarayı bırakmak istiyorsan uzak durabilirsin ya da alkolü. Ama yemek zorunlu olarak yeniyor. Yani olduğu ortamdan uzak durma şansı yok. Gözümüzün önünde dururken mücadele etmek zorundayız. 😱 Bu çok yorucu. Allah hepimize güç kuvvet versin.
Gercekten oyle canim ben almasam abur cubur kardesim aliyor,biri getiriyor ,annem yemek olarak hamur isi yapiyor ister istemez icinde buluyorum kendimi
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 166
KİLONUZ: 69
HEDEF KİLONUZ: 58
MEDENİ DURUMUNUZ: BEKAR

MESLEGINIZ: Çevre Müh.
ÇOCUK SAYISI:

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Covid Süreci
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ideal kiloma dönerek daha sağlıklı olmak.
Hoşgeldin canım.
Ben de yeni geldim. İnşallah hep beraber güzel kilolar veririz.
 
Kızlar yemenin bir bağımlılık olduğunu düşünürdüm. Az önce farkettim ki kurtulması en zor bağımlılık. Çünkü sigarayı bırakmak istiyorsan uzak durabilirsin ya da alkolü. Ama yemek zorunlu olarak yeniyor. Yani olduğu ortamdan uzak durma şansı yok. Gözümüzün önünde dururken mücadele etmek zorundayız. 😱 Bu çok yorucu. Allah hepimize güç kuvvet versin.
Cok buyuk sinav iste. Ama bazi kisiler anlamiyor. Cok basit birsey yapmisiz gibi kucumsuyorlar
 
X