• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Perşembe menüsü
Sabah çeyrek simit 1 haşlanmış yumurta domates salatalık roka maydonaz bunlar bir avuç, 5 zeytin bir dilim peynir bir bardak çay.

Ara 2 ceviz 5 fındık.

Akşam bir tabak salata bir tabak yogurtlu kabak.
Su 2 litre 3 olur.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
Perşembe menüsü
Sabah çeyrek simit 1 haşlanmış yumurta domates salatalık roka maydonaz bunlar bir avuç, 5 zeytin bir dilim peynir bir bardak çay.

Ara 2 ceviz 5 fındık.

Akşam bir tabak salata bir tabak yogurtlu kabak.
Su 2 litre 3 olur.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
 
Perşembe menüsü
Sabah çeyrek simit 1 haşlanmış yumurta domates salatalık roka maydonaz bunlar bir avuç, 5 zeytin bir dilim peynir bir bardak çay.

Ara 2 ceviz 5 fındık.

Akşam bir tabak salata bir tabak yogurtlu kabak.
Su 2 litre 3 olur.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim 💕
 
Kahvaltı : 8:30
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık yeşil biber
1 dilim ekmek

Ara :10:30
1 fincan türk kahvesi

Öğle : 13:00
2 dilim beyaz peynir
4 zeytin
Domates salatalık yeşil biber
2 dilim ekmek

Ara : 15:30
1 fincan nescafe

Akşam : 16:30
5 kaşık yeşil fasulye
2 dilim ekmek

Ara 19:55
Çay 2 ceviz

Su : 3,5 lt
Spor : Henüz yok

Öğle menüm sabahtan kalan tabak

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Nehir6161 Nehir6161
 
Back