Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

minik kalp0753 .!.:

Dunku menum
11.00
2 tane sosis
Peynir
Zeytin
2 dilim tam bugday ekmek
2 cay kasigi visne receli
----
15.00
5 yemek kasigi asure
------
19.00
120 gr et döner
Tam bugday emegi 2 dilim
2 lt su
2902 adım

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

29 agustos pazar menü
09.30
Domates salatalık
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
2 kaşık kadar omlet
1 erik

13.30
2 kaşık mantı
3 kaşık barbunya pilaki
Çay

19.00
Yarım kase çorba
Izgara tavuk köfte azar azar
Salata

21.30
Yarım avuç çekirdek

2 litre su
2 saat yüzdüm


30 Ağustos pazartesi menü

08.30
Domates salatalık
5 zeytin
1 dilim peynir
2 dilim ekmek

13.30
5 kaşık et döner
6 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek

15.30
3 mürdüm erik

19.30
5 kaşık soğuk çorba
3 kaşık et kavurma
2 kaşık pilav
1 tane çiğköfte

3 litre su
11000 adım

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . BLU3 => 4.Takım ► 05.06.20 ► 92,70 ► 65,70 ► 27,00 ► 29,13%
2 . hzlsel => 5.Takım ► 03.04.21 ► 98,10 ► 71,20 ► 26,90 ► 27,42%
3 . Lori => 4.Takım ► 14.11.20 ► 137,00 ► 99,60 ► 37,40 ► 27,30%
4 . Breeze96 => 9.Takım ► 11.12.20 ► 97,00 ► 74,30 ► 22,70 ► 23,40%
5 . LaydLiNe =>13.Takım ► 20.01.12 ► 82,30 ► 64,90 ► 17,40 ► 21,14%
6 . YaKaMoZz-z ► 20.11.17 ► 74,00 ► 58,80 ► 15,20 ► 20,54%
7 . C Chikolata_gozlum ► 09.04.21 ► 66,85 ► 53,25 ► 13,60 ► 20,34%
8 . Bravequeen ► 02.02.21 ► 79,75 ► 65,50 ► 14,25 ► 17,87%
9 . Ucmelekannesi ► 13.06.19 ► 79,00 66,35 ► 12,65 ► 16,01%
10 . Nehir6161 ► 17.06.21 ► 87,10 ► 73,20 ► 13,90 ► 15,96%
11 . F Frozen01 ► 15.08.14 ► 79,00 ► 67,10 ► 11,90 ► 15,06%
12 . Poni Bon ► 08.09.15 ► 95,20 ► 81,25 ► 13,95 ► 14,65%
13 . Fatma__4224 ► 01.07.21 ► 90,90 ► 78,20 ► 12,70 ► 13,97%
14 . North River ► 07.09.16 ► 81,50 ► 70,45 ► 11,05 ► 13,56%
15 . Sismaniye ► 10.03.17 ► 74,60 ► 65,60 ► 9,00 ► 12,06%
16 . Yozgat-66 ► 27.05.21 ► 76,00 ► 68,20 ► 7,80 ► 10,26%
17 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 79,80 ► 7,90 ► 9,01%
18 . Pnrrr-20 ► 19.09.17 ► 81,60 ► 74,30 ► 7,30 ► 8,95%
19 . Fitt_anne ► 22.11.13 ► 79,20 ► 73,10 ► 6,10 ► 7,70%
20 . Mumu85 ► 01.05.09 ► 79,50 ► 74,20 ► 5,30 ► 6,67%
21 . Tavsannesi ► 31.05.21 ► 60,20 ► 56,80 ► 3,40 ► 5,65%
22 . baby cat ► 22.04.19 ► 77,60 ► 73,70 ► 3,90 ► 5,03%
23 . Sonsuz umut ► 14.06.21 ► 76,00 ► 72,45 ► 3,55 ► 4,67%
24 . Lusi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 60,00 ► 1,40 ► 2,28%
25 . kardelelen321 ► 13.04.18 ► 94,00 ► 94,35 ► -0,35 ► -0,37%
26 . @Tostombalakanne ► 02.03.21 ► 66,80 ► 67,70 ► -0,90 ► -1,35%
27 . bluegreeneyes ► 07.08.16 ► 73,50 ► 74,70 ► -1,20 ► -1,63%
28 . Akrrep ► 15.08.08 ► 77,00 ► 78,80 ► -1,80 ► -2,34%
29 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 63,70 ► -3,90 ► -6,52%
30 . Ikizannesi ► 09.12.17 ► 71,60 ► 76,85 ► -5,25 ► -7,33%
31 . Dahlia_ ► 20.01.15 ► 57,00 ► 64,20 ► -7,20 ► -12,63%

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bireysel siralama listesi aciklandi ilk 5 e kimse girememis takimdan

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Selam. Sabahtan bir odami temizledim. Yeme icme fasillari vs. Sonra da oglen okullara gittik anaokulu için görüşmeye olmadi maalesef. İbb nin kresine ön kayit yaptirdik ama o da belirsiz. Hic keyfim yok

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Kızlar yılbaşında kimler hedefine ulaşıyor

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Kızlar yılbaşında kimler hedefine ulaşıyor

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

741. ETAP ADIM YARIŞMASI SONUÇLARI

1. Cordelia
2. Nehir6161
3. C Chikolata_gozlum
4. Zipzip-
5. @I-cell_84

Spor yapan ve adım atan herkesi tebrik ederim.

	6. Takım 741. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	21 Ağustos Cumartesi spor puanı	22 Ağustos Pazar Adım	23 Ağustos Pazartesi Adım	24 Ağustos Salı Adım	25 Ağustos Çarşamba Adım	26 Ağustos Perşembe Adım	27 Ağustos Cuma Adım	TOPLAM ADIM SAYISI
1​	Cordelia	24.253​	23.500​	15.337​	15.074​	16.567​	10.052​	16.015​	120.798​
2​	Nehir6161	27.697​	15.225​	15.205​	24.032​	16.022​	11.652​	5.004​	114.837​
3​	C Chikolata_gozlum	12.514​	15.592​	10.351​	11.803​	2.278​	30.410​	20.023​	102.971​
4​	Zipzip-	11.237​	10.026​	13.108​	10.016​	6.649​	7.001​	8.530​	66.567​
5​	@I-cell_84	7.242​	4.030​	10.005​	8.202​	6.431​	7.030​	8.740​	51.680​
6​	M MissHayaLet	5.268​	7.922​	2.660​	11.175​	15.605​	3.728​	0​	46.358​
7​	@Brzhuzur	14.325​	13.754​						28.079​
8​	T T U t a s t e			8.959​			4.600​	6.012​	19.571​
9​	Poni Bon	2.651​	6.178​	5.377​	4.017​				18.223​
10​	@Ytmz	6.522​	8.781​						15.303​
11​	minik kalp0753	3.382​	748​	296​	5.828​	0​	0​		10.254​

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Zipzip- kackaloribu
Yazmis bu hafta okul var diye oglani götürüp getiriyomus zamani kalmiyomus selam soyle demis

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Bu liste ilk girdiğimiz zamandan galiba yani milattan önce kaç kere kilo alıp verdim ben bile unuttum

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

741. ETAP ADIM YARIŞMASI SONUÇLARI

1. Cordelia
2. Nehir6161
3. C Chikolata_gozlum
4. Zipzip-
5. @I-cell_84

Spor yapan ve adım atan herkesi tebrik ederim.

	6. Takım 741. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	21 Ağustos Cumartesi spor puanı	22 Ağustos Pazar Adım	23 Ağustos Pazartesi Adım	24 Ağustos Salı Adım	25 Ağustos Çarşamba Adım	26 Ağustos Perşembe Adım	27 Ağustos Cuma Adım	TOPLAM ADIM SAYISI
1​	Cordelia	24.253​	23.500​	15.337​	15.074​	16.567​	10.052​	16.015​	120.798​
2​	Nehir6161	27.697​	15.225​	15.205​	24.032​	16.022​	11.652​	5.004​	114.837​
3​	C Chikolata_gozlum	12.514​	15.592​	10.351​	11.803​	2.278​	30.410​	20.023​	102.971​
4​	Zipzip-	11.237​	10.026​	13.108​	10.016​	6.649​	7.001​	8.530​	66.567​
5​	@I-cell_84	7.242​	4.030​	10.005​	8.202​	6.431​	7.030​	8.740​	51.680​
6​	M MissHayaLet	5.268​	7.922​	2.660​	11.175​	15.605​	3.728​	0​	46.358​
7​	@Brzhuzur	14.325​	13.754​						28.079​
8​	T T U t a s t e			8.959​			4.600​	6.012​	19.571​
9​	Poni Bon	2.651​	6.178​	5.377​	4.017​				18.223​
10​	@Ytmz	6.522​	8.781​						15.303​
11​	minik kalp0753	3.382​	748​	296​	5.828​	0​	0​		10.254​

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

741. ETAP ADIM YARIŞMASI SONUÇLARI

1. Cordelia
2. Nehir6161
3. C Chikolata_gozlum
4. Zipzip-
5. @I-cell_84

Spor yapan ve adım atan herkesi tebrik ederim.

	6. Takım 741. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	21 Ağustos Cumartesi spor puanı	22 Ağustos Pazar Adım	23 Ağustos Pazartesi Adım	24 Ağustos Salı Adım	25 Ağustos Çarşamba Adım	26 Ağustos Perşembe Adım	27 Ağustos Cuma Adım	TOPLAM ADIM SAYISI
1​	Cordelia	24.253​	23.500​	15.337​	15.074​	16.567​	10.052​	16.015​	120.798​
2​	Nehir6161	27.697​	15.225​	15.205​	24.032​	16.022​	11.652​	5.004​	114.837​
3​	C Chikolata_gozlum	12.514​	15.592​	10.351​	11.803​	2.278​	30.410​	20.023​	102.971​
4​	Zipzip-	11.237​	10.026​	13.108​	10.016​	6.649​	7.001​	8.530​	66.567​
5​	@I-cell_84	7.242​	4.030​	10.005​	8.202​	6.431​	7.030​	8.740​	51.680​
6​	M MissHayaLet	5.268​	7.922​	2.660​	11.175​	15.605​	3.728​	0​	46.358​
7​	@Brzhuzur	14.325​	13.754​						28.079​
8​	T T U t a s t e			8.959​			4.600​	6.012​	19.571​
9​	Poni Bon	2.651​	6.178​	5.377​	4.017​				18.223​
10​	@Ytmz	6.522​	8.781​						15.303​
11​	minik kalp0753	3.382​	748​	296​	5.828​	0​	0​		10.254​

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

741. etap spor yarışması sonuçları


1. Cordelia Cordelia
2. Nehir6161 Nehir6161
3. C Chikolata_gozlum C Chikolata_gozlum

4. Zipzip- Zipzip-
5. [IMG alt="I-cell_84"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/421/421048.jpg?1614169733[/IMG] I-cell_84

Spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız.

	6. Takım 741. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	22 Ağustos Pazar spor puanı	23 Ağustos Pazartesi spor puanı	24 Ağustos Salı spor puanı	25 Ağustos Çarşamba spor puanı	26 Ağustos Perşembe spor puanı	27 Ağustos Cuma spor puanı	TOPLAM SPOR PUANI
1​	Cordelia	2.350​	1.533​	1.507​	1.656​	1.005​	1.601​	14.077​
2​	Nehir6161	1.732​	1.520​	2.403​	1.602​	1.165​	500​	12.691​
3​	C Chikolata_gozlum	1.559​	1.035​	1.180​	227​	3.041​	2.400​	10.692​
4​	Zipzip-	1.002​	1.310​	1.001​	664​	700​	853​	6.653​
5​	@I-cell_84	403​	1.210​	1.030​	643​	703​	874​	5.587​
6​	M MissHayaLet	792​	266​	1.117​	1.560​	372​	0​	4.633​
7​	@Brzhuzur	1.375​						2.807​
8​	@Tostombalakanne	719​						2.319​
9​	minik kalp0753	74​	29​	582​	300​	477​	450​	2.250​
10​	bluegreeneyes	250​	650​	225​	710​			1.985​
11​	T T U t a s t e		895​			460​	601​	1.956​
12​	Poni Bon	617​	537​	401​				1.820​
13​	@Ytmz	878​						1.530​
14​	Tutku44				885​			885​
		11.751​	8.985​	9.446​	8.247​	7.923​	7.279​	69.885​

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

741. ETAP ADIM YARIŞMASI SONUÇLARI

1. Cordelia
2. Nehir6161
3. C Chikolata_gozlum
4. Zipzip-
5. @I-cell_84

Spor yapan ve adım atan herkesi tebrik ederim.

	6. Takım 741. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	21 Ağustos Cumartesi spor puanı	22 Ağustos Pazar Adım	23 Ağustos Pazartesi Adım	24 Ağustos Salı Adım	25 Ağustos Çarşamba Adım	26 Ağustos Perşembe Adım	27 Ağustos Cuma Adım	TOPLAM ADIM SAYISI
1​	Cordelia	24.253​	23.500​	15.337​	15.074​	16.567​	10.052​	16.015​	120.798​
2​	Nehir6161	27.697​	15.225​	15.205​	24.032​	16.022​	11.652​	5.004​	114.837​
3​	C Chikolata_gozlum	12.514​	15.592​	10.351​	11.803​	2.278​	30.410​	20.023​	102.971​
4​	Zipzip-	11.237​	10.026​	13.108​	10.016​	6.649​	7.001​	8.530​	66.567​
5​	@I-cell_84	7.242​	4.030​	10.005​	8.202​	6.431​	7.030​	8.740​	51.680​
6​	M MissHayaLet	5.268​	7.922​	2.660​	11.175​	15.605​	3.728​	0​	46.358​
7​	@Brzhuzur	14.325​	13.754​						28.079​
8​	T T U t a s t e			8.959​			4.600​	6.012​	19.571​
9​	Poni Bon	2.651​	6.178​	5.377​	4.017​				18.223​
10​	@Ytmz	6.522​	8.781​						15.303​
11​	minik kalp0753	3.382​	748​	296​	5.828​	0​	0​		10.254​

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Aslında benim.cuma adimim vardı ama paylaşmayı unuttum yola çıkınca

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

741. etap spor yarışması sonuçları


1. Cordelia Cordelia
2. Nehir6161 Nehir6161
3. C Chikolata_gozlum C Chikolata_gozlum

4. Zipzip- Zipzip-
5. [IMG alt="I-cell_84"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/421/421048.jpg?1614169733[/IMG] I-cell_84

Spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız.

	6. Takım 741. Etap Adım (Spor )
Sıralama	Üye Adı	22 Ağustos Pazar spor puanı	23 Ağustos Pazartesi spor puanı	24 Ağustos Salı spor puanı	25 Ağustos Çarşamba spor puanı	26 Ağustos Perşembe spor puanı	27 Ağustos Cuma spor puanı	TOPLAM SPOR PUANI
1​	Cordelia	2.350​	1.533​	1.507​	1.656​	1.005​	1.601​	14.077​
2​	Nehir6161	1.732​	1.520​	2.403​	1.602​	1.165​	500​	12.691​
3​	C Chikolata_gozlum	1.559​	1.035​	1.180​	227​	3.041​	2.400​	10.692​
4​	Zipzip-	1.002​	1.310​	1.001​	664​	700​	853​	6.653​
5​	@I-cell_84	403​	1.210​	1.030​	643​	703​	874​	5.587​
6​	M MissHayaLet	792​	266​	1.117​	1.560​	372​	0​	4.633​
7​	@Brzhuzur	1.375​						2.807​
8​	@Tostombalakanne	719​						2.319​
9​	minik kalp0753	74​	29​	582​	300​	477​	450​	2.250​
10​	bluegreeneyes	250​	650​	225​	710​			1.985​
11​	T T U t a s t e		895​			460​	601​	1.956​
12​	Poni Bon	617​	537​	401​				1.820​
13​	@Ytmz	878​						1.530​
14​	Tutku44				885​			885​
		11.751​	8.985​	9.446​	8.247​	7.923​	7.279​	69.885​

Genişletmek için tıkla...