Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bacak kaslarımdan karin kaslarına doğru ağrı var bacağımı oynatsam karin kasları ağrıyor 😅
Yok bırakmam bugün eva yada leslie yapacam 💪
Canım az az yap ama yapmaya devam et ara verince daha kötü oluyor.
 
Pazartesi menüsü.
1 haşlanmış yumurta bir dilim ekmek 1 domates biraz peynir bir bardak çay.

Öğlen bir tür kahvesi 5 fındık 3 badem.

Akşam
1 tabak zeytinyağlı börülce yemeği bir tabak salata.
Su 2 litre. Dün temizlikten fazla zaman bulamadım ogleni atladım🙈
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia 696p
Screenshot_2021-08-31-11-53-52-32_8bfee842feb4839554fe095c136876d8.jpg
 
Pek aktifdin sen niye yoksun bugünlerde Cnm
Sen atil işini bitirdin bana bıraktın tatildeyim canım . O yüzden aktif olamıyorum inşaallah 2 hafta sonra okullar açılacak o zaman daha aktif olurum .
Bende kızım 4 te wc ye uyanıyor geri yatınca uykum kaçıyor 7 de tekrar uyanıyorum çocukları okula hazırlıyorum Bugün kas ağrıları var ya bu kas ağrıları ödem yapar mi nasıl gecer
İlk yaptığım zamanlar benimde çok ağrım oldu pes etme devam et sonra ağrı falan kalmıyor . Ama bende ödem oluyor canım . Perşembe dinlenme günü yap derim. Az da olsa bırakma devamke .. . Harikasın 😍
 
iyi canım.cok şükür
Bugün okullar açıldı sabah telasliydim. Çocukları kaldır kahvaltı hazırla yiyeceklerini çantaya hazırla köy baya koşturdum. Okula bıraktım eve geldim yemeği koydum uzandım birazdan bende kahvaltı yapacam canım tatilin tadını çıkar 💞
Süper , teşekkür ederim canım 😘
 
Pazartesi menüsü.
1 haşlanmış yumurta bir dilim ekmek 1 domates biraz peynir bir bardak çay.

Öğlen bir tür kahvesi 5 fındık 3 badem.

Akşam
1 tabak zeytinyağlı börülce yemeği bir tabak salata.
Su 2 litre. Dün temizlikten fazla zaman bulamadım ogleni atladım🙈
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia 696pEki Görüntüle 2908807
Afiyet olsun canım 🌼
Panpa diyonuz ben anlamam :KK12::KK12::KK12::KK12:
Yapalım dedik kimse seçmedimbi tek biz şey yaptık 🙊🙊🙊
 
X