Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

24 Ağustos spor
15.074 adım 1507 puan
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210824-233145_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20210824-233145_Samsung Health.jpg
    43,5 KB · Görüntüleme: 18
9:00
3 tahta kaşık mantar kavurması
2 dilim tam buğday ekmek 1 in üstüne 1 çay kaşığı bal salata 1 kahve
13:30
1kase içinde 4 cevizli roka salata yoğurt
Ara
Elma 1 kahve
19:00
1 tane biber dolması 1 bardak ayran
Kalan mantar kavurması 2 tahta kaşık
Yeşil çay
3lt su
Çok yedim demi yine.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
Ney şekerim🤔ama sana herşey caiz😉😉
+18de gördüm senide:confused:
Menüm
10.30
1 kase şehriyeli tavuk çorbası
1 d kaşar

Ara 10 findik
10 üzüm

17.00
Bol domatesli biber kavurması
2 d ekmek
5 fındık

Su 2.lt
Spor Cordelia Cordelia Eki Görüntüle 2905934

24 Ağustos menü
10.30
Yumurtalı lor kavurma 5 kaşık
4 zeytin
2 dilim ekmek

17.30
Yarım kase çorba
2 kaşık mantar kavurma
2 dilim ekmek olacak kadar büyüklükte pizza

21.00
1 elma

2 litre su
35 dk kondisyon bisiklet

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia

Menum
Sabah
1 yumurta peynir zeytin 1k fistik ezmesi 1salatalık 1d ekmek 1bkahve

Ara
2 Kare bitter 1b tarcinli kahve

Akşam
1tb fırında kiymali patlican 1 kase cacık
2lt su
6500 adim 650puan Cordelia Cordelia 💞
Eki Görüntüle 2905962

9:00
3 tahta kaşık mantar kavurması
2 dilim tam buğday ekmek 1 in üstüne 1 çay kaşığı bal salata 1 kahve
13:30
1kase içinde 4 cevizli roka salata yoğurt
Ara
Elma 1 kahve
19:00
1 tane biber dolması 1 bardak ayran
Kalan mantar kavurması 2 tahta kaşık
Yeşil çay
3lt su
Çok yedim demi yine.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul

Menu
Sabah(9:30)
4yk menemen
2 dlm tam bugday
1 kk peynir
Salatalik

Ara
Sutlu kahve
2 kare bitter

Aksam(18:00)
6yk kasigi firinda karisik sebze
3 yk yogurt
2 wasa

Su: 2.5 lt Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia @Filiz16Eki Görüntüle 2905971 minis adimlarim
Afiyet olsun kizlar 🙃
 
X