Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Iyi aksamlar hanimlar

12.00 sabah kahvaltisi
Beyaz peynir
Salatalik, domates
1 kıl biber
6 zeytin
2 dlm tam bugday ekmegi
1 yumurta ama beyazini yemedim
1 brdk çay
‐----------
16:00
Türk kahvesi
---------
18:00
2 tane elmali kurabiye
1 lt su
Hala aksam yemegi yemedim
Yemek olarak fırında makarna yaptim pişiyo daha
Bugun hep ayaktaydim ama tlf elime aldigim kadar 748 adım olmuş daha spor yapmayi dusunuyomda bakalim bugun cok dengesiz oldu
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210822-202156_Pedometer.jpg
    35,1 KB · Görüntüleme: 24
Afiyet olsun canım
Elmali kurabiyemi
Bide firinda makarna diyosun yiyicekmisin saat gec oldu
 
Afiyet olsun canim
Elmalı kurabiye olmamis
Makarna içinde biraz geç olmus
Su miktarında cok az en az 2 lt icmeye calis
 
9 :00
1 tabak menemen 2 dilim tb ekmek 3 bardak siyah çay

Aralarda yine siyah çay 3 bardak 5 adet ceviz

14:00 e gelirken
1 kepçe şehriye çorbası (saydım 10 yemek kaşık ) salata, yarım kase yoğurt

19:00
Salata, küçük balık
3lt su şimdilik .
Belki yeşil çay sonra
Spor yatmadan bildiririm inş. Zipzip- E Elif_Eylul
 
Afiyet olsun canım
 
Afiyet olsun canım
Sağol kaptanım
Yüreğim ağzımda dolanıyorum yorumdan sonra acaba kaptan ne yazacak kızacak mı diye.
M MissHayaLet tatlım menüm olmuş mu ? Yorum yapmıştın ama alıntılamayı unutmuşum . Kaşık hesabı yap diye . Kusura bakma umursamamdan değil de bazen unutuyorum hamsi hafızam var.
 
Baligida fazla yiyebilirdin canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…