Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

11.oo
Haşlanmış yumurta
Salata domates
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Zeytin
1 çk baltereyagi 1 tk tahin pekmez


Ara elma


16.oo yulaf ezmesi



19.oo
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
Salata
Kırmızı biber turşusu
Domates ezmesi 1 bardak ayran

3lt su 1 bardak form çayı
16955 adım 😏 Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia

Kahvaltı . Omlet, 1 salatalık 1 dilim peynir 1 domates 1 dilim ekmek
Ara 1 şeftali
Akşam kabak sote 1 kase cacık
Su 3.5 litre
Maydanoz limon 3 bardak
Spor
Eva 21✔️
Eva 50 dk 500
8000 adım 800
Toplam 1300
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kizlar 💞
 
X