- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Geçmiş olsun canimUfaklık çok huysuz tüm gün kucağımda uykuya da dalamiyor 3 günden beri doğru düzgün ne o ne de ben uyumuyorumşimdi uyuttum ilaclarini verdim bakalım kaç dk uyucak
Memlekete gidecekti en son canim sanirim daha gelmedi
Hersey ust uste geldi Allah yardimcin olsun canimZipzip- bende uzun süredir aktif olamadım kusura bakmayın
Hep bir telase oldu fazla da melankolik bir dönemdeydim
Diyetime de dikkat edemedim
Çarşamba da diyetisyende randevum var. Haziran başından beri kızın hastalığı eşimin iş durumu ha boşandık boşanicaz kayinvalidemin saçma sapan lafları bütün hevesim kırıldı. Diyetisyene de söyleyeceğim size de yazayım su son 1.5 ayi silip yeniden başlasam öyle kabul etsem sanki hiç diyet yapmamışım gibi
Vallahi çok özür diliyorum psikolojimin içine ettiler yani bunun tek açıklanabilir yani bu
Yeni yeni toparlıyorum
Tekrar kusura bakmayın inanın tadım yoktu
O zaman diyetisyen ile birlikte bizimle de guzel bir baslangic yap
Degisiklik olmustur insallah kilo almadan gelirsin alsanda gelince verirsin canim iyi tatiller
Geçmiş olsun canimHayırlı geceler kızım ve oğlum ikiside ateşli yarın doktorumuza götüreceğiz ikisinide bugün onlarla uğraştım kızı uyutup spor yapacağım inşallah herkese hayırlı geceler
Gecmis olsun canim sana da rutin kontroller miHerkese hayırlı geceler , yarın göremezseniz beni endişelenmeyin.doktorlarda olacağım inşaallah . Allah rahatlık versin
Günaydın canim
Gunaydin ablacimGünaydın hanımlar
Günaydın canim
Günaydınnnnnn 6. Takım.
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun kizlar
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimHerkese hayırlı nurlu güzel bereketli sabahlar dilerim..
Günaydın canimGünaydın
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
9 da çıkacam evden , diş doktoruna diş temizliği yaptırmaya gidecem 12 ye doğru ancak gelirim . Saat 2 de yine kızın gitarı var ordan 2 çocuğun dişlerinde siyah noktalar var onları temizleyecek doktor. Yakınlarda bana göre dr bulamadım yaım saatten fazla yol sürüyor ama değer doktor çok sempatik bir hanım . Kafam uyuştu onunlaGeçmiş olsun canim
Memlekete gidecekti en son canim sanirim daha gelmedi
Hersey ust uste geldi Allah yardimcin olsun canim
O zaman diyetisyen ile birlikte bizimle de guzel bir baslangic yap
Degisiklik olmustur insallah kilo almadan gelirsin alsanda gelince verirsin canim iyi tatiller
Geçmiş olsun canim
Gecmis olsun canim sana da rutin kontroller mi
Günaydın canim
Gunaydin ablacim
Günaydın canim
Hamd olsun başka sorun vermesin rabbim
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Yogun bir gun seni bekliyor kolay gelsin canim9 da çıkacam evden , diş doktoruna diş temizliği yaptırmaya gidecem 12 ye doğru ancak gelirim . Saat 2 de yine kızın gitarı var ordan 2 çocuğun dişlerinde siyah noktalar var onları temizleyecek doktor. Yakınlarda bana göre dr bulamadım yaım saatten fazla yol sürüyor ama değer doktor çok sempatik bir hanım . Kafam uyuştu onunla
Hamd olsun başka sorun vermesin rabbim
- 3 Ocak 2020
- 5.708
- 31.676
ay puanlari gormek heyecalandirdi24-25 Temmuz Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar Tebriklerrrr
Nehir6161
E Elif_Eylul
@MiraPham
Tutku44
24-25 Temmuz Günü Yükselen Yıldızlar Tebriklerrrr
@s i d e l y a
My-little-bird
Not: Spor listelerinde hata eksik varsa bildirmenizi rica ederim.
6. Takım 737. Etap Adım (Spor ) Sıralama Üye Adı 24 Temmuz Cumartesi spor puanı 24 Temmuz Cumartesi Adım 25 Temmuz Pazar spor puanı 25 Temmuz Pazar Adım E Elif_Eylul @MiraPham @s i d e l y a @Pisi pisi kopatım C Chikolata_gozlum @Ytmz @Elisa83 @TekrarDene
eline sagluk kuzum - 3 Ocak 2020
- 5.708
- 31.676
oy canim benimm kiyamam söz veriyorum bugun yapicamKimse spor yapmıyor. Çok üzgünüm.
nolur uzulmeeee
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canim
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Kahvaltıdan önce soğan kürü 1 bardak
Kahvaltı
2 adet haşlanmış yumurta, 1 adet orta büyüklüğünde domates, 1 adet salatalık, 1kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, 2 adet kuru kayısı.
Akşam
1 küçük kase kara buğday pilavı , 3 yemek kaşığı kıymalı salçalı domates sosu , 1 kase yoğurt, 3 yemek kaşığı cacık .
Yatmadan önce soğan kürü 1 bardak
2 bardak maydanoz limon kürü
Su 3 içtim. 500 ml da içerim yatana kadar
Spor henüz yapmadım akşam yapıcam inşallah
E Elif_Eylul
Menü ve spor. Bugün diyetisyen kalorimi düşürdü 1500 sınır biraz aşmışım
Spor 40*10 + 450 = 850 puan
Kahvaltı 11 de
akşam yemeği 18 00 de
2lt su
1 bardak yeşil çay
Sporlar
Eva 4. Gün =500 p.
Squat 10 =10 p
İp 500 =500 p.
Adım 17401=1740
Toplam 2.750 p.
iyi geceler kızlar
Menum
Sabah
1 h yumurta 1kk peynir zeytin salatalık 1dilim ekmek 1bkahve
Ara
1b tarcinli sutlu kahve 2 kare bitter
Aksam
1tb yogurtlu brokoli
2lt su
Spor
20 köprü 20 puan
50 squat 50 puan
eva actim bu cikti spor spordur dedim yaptim
26.gun
19 dk eva 190 puan
@MiraPham
7000 adim 700 puan
Eki Görüntüle 2893129
Bugünki menüm
10.00 1.5 kepekli ekmek 2 siyah zeytin 1 sahanda yumurta domates salatalık az lor peyniri
15.30 1 avuçiçi çerez çiğ
20.00 3 tane kepekli undan yapılmış yağsız etli börek ayran
1 kupa form çayı
Su 3 lt
Spor 100 ip atlama 100 p
15 cardiyo 150 p
10 dk bölgesel 100 p
20 köprü 20 p
20 squat 20pEki Görüntüle 2893131 200 p
pazartesi menusu
9.30 kavurmali yumurta 1 dilim beyaz ekmek ,3 zeytin domates salatalik ,2 dlm peynir
@MiraPham E Elif_Eylul
su :1.5 lt
adim malsef yok 10000 bini gecti ama telefonda esitleme yapmadigim icin gitti ekran resmi
Afiyet olsun kizlar
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.810
- 30
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
İnşallah kaptanım burda yemek saatleri pek düzenli olmuyorDegisiklik olmustur insallah kilo almadan gelirsin alsanda gelince verirsin canim iyi tatiller
- 16 Temmuz 2021
- 1.369
- 3.709
- 31
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canimGünaydın kızlar
Günaydın canimGünaydın kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Az cok tahmin edebiliyorum canim bu yaz yine koye geldim annemler akşam 9 da yemek yiyordu baktim onlarla yedigimde kilo aliyorum 9 da yemek yemegi bıraktım :))
- 1 Kasım 2017
- 12.128
- 58.892
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Verirsin sen bu aldığın kiloyu şu wc isini çözde
- 1 Kasım 2017
- 12.128
- 58.892
Günaydın kıslar 2 saat uykuyla duruyorum eşim tavuk döner yemiş o da zehirledi eşimi 2 defa acile gittik geldik serum iğne daha yeni uyudu sayılır eşim Allah beterinden korusun bu çok berbat birşeymiş gıda zehirlenmesinin ne kadar kötü olduğunu anladım gecem gündüzüm karıştı resmen 
